Готові до змін на краще?
Знайти психологаПервый.
Человек ждет, что специалист просто подтвердит его убеждение, что все плохо и выхода нет. Для такого клиента находиться в подавленном эмоциональном состоянии – зона комфорта. Ему плохо, но применять новые стратегии (то есть выходить из этой самой зоны комфорта) он еще не готов.
Это может быть по разным причинам – страх, неуверенность в своих силах, ограничивающие убеждения и просто желание оставаться в таком бедственном положении, ведь тогда все его жалеют, все помогают, и с него меньший спрос. Как писал Эрнест Хемингуэй, легче всего человеку, который побежден…
Он как бы «замурован» в своей проблеме, на сессии слышит только собственный голос. Он готов сформулировать свои жалобы, говорить о них бесконечно, «безвылазно» в них пребывать, но не может сформулировать желание: чего же я хочу?
Такой человек видит проблему в окружающих, но не в себе. «Судьба», «все против меня», «жизнь не сложилась», «у меня плохая жена/плохой муж», «непослушные дети», «ужасный коллектив», «слишком требовательный начальник» — вот примерный перечень отговорок, чтобы не работать над собой. А так как работать с третьим лицом (с судьбой, с женой, с начальником, коллективом, детьми клиента и т. д.) психотерапевт и психолог не может, то клиент как бы получает подтверждение своему убеждению – терапия мне не поможет. Хотя, на самом деле, терапия не поможет ТРЕТЬИМ ЛИЦАМ, а не ему.
Второй.
Клиент хочет, чтобы психолог или психотерапевт «сделал с ним что-нибудь». Дескать, я не верю, но ты должен меня переубедить. От специалиста ожидается, что он станет волшебной палочкой, которая все изменит вопреки убеждению клиента в том, что психотерапия в отношении его бессильна.
От таких людей специалист может слышать: «скажите, что мне нужно делать? Как поступать? Что сказать такому-то?» и т. д.
В отличие от гадалок и экстрасенсов, психолог (психотерапевт) так никогда не делает. Он не перекладывает на себя ответственность за жизнь клиента. Вы и только вы знаете правильный ответ, как лучше поступить в той или иной ситуации. Специалист лишь помогает развернуть эту ситуацию или проблему, увидеть все ее нюансы и причины возникновения. Он ответственен за сам терапевтический процесс.
Но некоторые клиенты просто не готовы взять на себя ответственность за собственную жизнь. В этом случае терапия действительно может быть бессильна, потому что он (на подсознательном уровне) ей постоянно сопротивляется.
Увы, вопреки вашему желанию психотерапевт не может «сотворить чудо».
Все знают про эффект плацебо. Пациентам давали таблетки из мела, убеждали их, что это очень эффективное лекарство и больные (даже с туберкулезом!) выздоравливали. Вот вам сила веры! Но существует и обратный эффект — ноцебо. Это когда человеку давали на самом деле очень эффективное лекарство, которое реально могло ему помочь, но он получал информацию о том, что это — подделка, обычный мел. И лекарство не действовало!
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
В том числе и по этой причине терапию и консультирование мы проводим конфиденциально и не рекомендуем клиенту сообщать о ее прохождении всем и каждому. Ведь в его окружении вполне может оказаться скептически настроенный человек, обесценивающий терапевтический процесс или способный предать его осмеянию. Впечатлительный клиент, легко поддающийся чужому влиянию, таким образом может потерять веру в свое излечение.
Эффект ноцебо…
Есть и третья причина.
Возможно, вы много раз пытались изменить ситуацию, решить проблему, избавиться от своих страданий, но из этого ничего не получалось. И так называемая выученная беспомощность лишила вас сил, желания и веры в то, что изменить вашу жизнь возможно.
Психотерапевт помогает это осознать, увидеть, какие ограничивающие убеждения (часто они родом из детства) тормозят ваши изменения к лучшему. Иногда причина неудач и проблем состоит не в том, что вы чего-то не умеете, не знаете, не имеете достаточно сил, а в том, что стратегии, которые применяли – не работают. Нужно найти новые, иной подход. Нужен свежий взгляд, другой ракурс. Необходимо найти ресурс, который поможет обрести уверенность в себе и в успехе дела.
Именно это и предлагает клиенту психотерапевт.
Приглашаю вас убедиться в этом! 🙂
