Начните день с любви

Кто может быть лучше и важнее  чем «Вы»?

Начните день с любви и теплоты по отношению к себе.

Возможно, раньше вы бежали сломя голову на работу, напрочь забывая о себе и своих потребностях. Замедлитесь…

Встаньте на 15 минут раньше и спросите себя: «Что я хочу на завтрак?»

Может это будет чашка ароматного кофе или чая. Или вкусный завтрак, от которого вы получите гастрономический восторг. А во время его приготовления, можно включить приятную музыку и потанцевать.

 

Наполняйтесь удовольствием вместе с восходом солнца.

 

Именно чувства наполняют нашу жизнь красками. А, как известно, наши желания и чувства живут в теле.

Научитесь желать и чувствовать себя.

Спрашивайте себя несколько раз в день:«Что я чувствую?»

Ваше состояние важнее всего остального. Это способ взаимодействовать с собой .

 

Позвольте себе быть собой, без условностей и обязательств. Будьте для себя близким человеком, даже если это порой непросто. Обращайтесь с собой бережно и нежно.

Быть собой настоящей — это прекрасно, вы будете каждый раз открывать новые стороны своей личности.  

 

Возможно, вы от себя много требовали, выжимали все силы без остатка, и в результате возникло чувство усталости. Обратитесь к себе со словами: «Как я могу позаботиться о себе?»

Может это будет прогулка по парку, травяной чай, какао или просто отдых под любимым пледом в абсолютной тишине. Это могут быть любые действия, которые вы можете позволить себе в данных условиях.

 

Уделяйте себе несколько часов в сутки.

Минимум 30 минут посвятите тому удовольствию, в котором вы получаете ощутимое наслаждение. Само действие «для себя» формирует навык, где удовольствие — это не праздник, а данность вашей жизни.

 

Нашей жизненной силой является желание.

Возможно, вы уже давно перестали слышать собственные желания.

Задайте себе вопрос: «Что я хочу сегодня?»

Вполне вероятно, что ответ давно готов, но вы почему-то не признавались себе в этом.

 

Помните о здоровом эгоизме. Это когда вы не мешаете другим, а занимаетесь больше собой.

Ведь за личное счастье ответственны вы.

 

Внешность — не тренд. Индивидуальность — это красиво. Любите отражение в зеркале и ухаживайте за собой.

 

Развивайтесь, учитесь чему-то новому, занимайтесь любимым делом, рисуйте, пойте, открывайте в себе творчество.  Пользуйтесь своими ресурсами и возможностями. 
 

 И помните, вы этого достойны!