Меня обидели...

 

Есть люди, которые говорят о себе: «Я никогда ни на кого не обижаюсь!».

Возможно ли такое?

Обида — это реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление. А,  так как несправедливых огорчений и оскорблений в нашей жизни, увы, не избежать, то как избежать реакции на них?

   Как ни странно, но именно когда мы сами себе (и другим) не признаемся в том, что обижаемся на кого-то или на что-то, — обида начинает нами руководить. Она может  побудить к иронии, враждебности по отношению к обидчику, вы начинаете непроизвольно искать в этом человеке недостатки или даже жаловаться на него другим. А он, возможно, ни сном, ни духом    не подозревает, что сделал что-то не так. 

Например, жена ходит надутая.  Муж спрашивает: 

— Ты что, обиделась?

-(продолжая дуться) Ничего я не обиделась!

— Но я же вижу, — о что-то с тобой происходит, — продолжает выяснять муж.

— (угрюмо) Все в порядке!

 

Как, скажите, супруг может попросить прощения  за то, что не обидел ее? Или как изменит свое поведение и отношение, если «все в порядке»? Путь к перемирию отрезан.

  Когда спрашиваешь такую женщину, почему она не сказала правду, — часто слышишь ответ:

— А он что, сам не понимает?

   Кстати сказать, понимать муж может совершенно другое – что жена устала на работе, что у нее там неприятности, что ребенок принес со школы  плохие отметки, наконец, что у нее просто что-то болит.

Позиция«догадайся сам»,  как правило, проигрышная, потому что  при этом конфликт не исчерпывается, а еще больше накаляется. 

Честнее и рациональнее сказать о своей обиде. Но делать это не в форме обвинения (в этом случае обидчик будет защищаться), в форме я-сообщений. 

Говорить только о своих чувствах. «Мне обидно, когда  обо мне говорят такие слова», «меня задевает, когда со мной так поступают»…

  Многие боятся  говорить прямо, так как считают, что заявить о своей обиде — это проявить враждебность. На самом деле,  если мы заботимся о своем эмоциональном состоянии, это никак не нарушает границы другого человека. Разрушать его может как раз затаенная обида, которая находит окольные пути, чтобы проявиться–  в виде той самой «надутости»,  злой иронии, игры в молчанку, а иногда и во взрыве негодования. 

Не проще ли сразу все расставить на свои места? И, вполне возможно, что человек, обидевший нас и не понявший это поначалу, принесет свои извинения. Но если вы говорите «все в порядке», этого никогда не произойдет…