"Хочу быть уверенным в себе человеком"

Частенько получаю такой запрос на консультациях. И сразу переспрашиваю: а что для тебя значит уверенность? Что ты вкладываешь в это понятие? Как это?
⠀
И это очень важный вопрос. Для каждого из нас свое содержание этого определения. 

Может, например, для вас быть уверенным, значит научиться отказывать. Или, научиться защищать свои границы. Или, начать говорить о своих настоящих чувствах и не стесняться их. А может, наконец-то научиться достигать своих целей и не бросать их на пол пути. Вариантов миллион. 
⠀
Вы будете удивлены, но у всех моих клиентов свое понимание этой уверенности. Похожи они только тем, что когда человек научится делать то, что сделает его уверенным в себе- он станет счастливее. 
⠀
И, каждый, как будто бы ищет свой недостающий пазл в этой картине. Каждый — свой. Уникальный. 

Психологи, работающие с этой темой

Хотите обсудить это с психологом?

Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.

Анастасія Логвиненко Психолог 11 лет

В профиль Записаться

Олена Гречка Психолог 11 лет

В профиль Записаться

Ірина Медвідь Психолог 8 лет

В профиль Записаться

Посмотреть всех Подбор в чат-боте

Поэтому,  я бы не советовала читать статьи и книги типа «уверенность в себе за 10 минут в день». Только потому, что «не все йогурты одинаково полезны». Если вы понимаете, о чем я. 
⠀
Для того чтобы понять, какой пазл недостаёт конкретному человеку, я спрашиваю вот что:
⠀
???? Что ты будешь делать, когда будешь уверенным в себе человеком? Как будет организована твоя жизнь, отношения с собой и другими? Каким будет твой день, твои мысли?
???? Что ты сейчас не делаешь?
???? Почему не делаешь? Что тебе мешает? Какие опасения есть?
⠀
 Это и есть ключик к тому, на что стоит обратить внимание и хорошенько перебрать.
⠀
Кстати. Хотела закончить пост, но поняла что важно добавить вот что.
⠀
В пункте про опасения, как правило, спрятаны глубокие убеждения. Не факт что они реальные. Но факт, что очень страшные. Например: уверенным в себе человеком мне никогда не стать, я не смогу. Или, если я буду уверенным, от меня все отвернутся.
⠀
Они заслуживают особенного внимания и критической оценки. Потому что именно они тормозят вас и не дают новому опыту быть.
⠀
А как вы думаете, как ведёт себя уверенный в себе человек? Что он делает?