Как правильно жить

Некоторые клиенты приходят с вопросом о том, как выбрать правильную стратегию жизни. Как стать или больше доверять партнеру, перестать слишком эмоционально реагировать или более спонтанно проявлять себя. Как будто существует правильный способ жить и другого нам не надо.

Дело в том, что психотерапия не занимается поиском или прививанием правильного взгляда на жизнь или принятием правильных решений. Задача психотерапевта не сделать клиента счастливым, а помочь ему жить свою жизнь, наполняя ее тем, чем хочет клиент. С этой точки зрения не существует правильной жизненной стратегии. Существует разнообразие стратегий, которые я могу или не могу применять. Жизнь более полноценна, если я могу быть самодостаточной женщиной и так же могу позволить себе зависеть от мужчины. В такой ситуации я с большей вероятностью смогу адаптироваться к изменяющимся условиям. В отличие от ситуации, где я могу строить только отношения и в случае необходимости проявить самостоятельность, становлюсь беспомощной. Или наоборот — в ситуации, когда одна только мысль о том, чтобы зависеть от кого-то вызывает тотальный ужас, мои отношения с партнером вполне могут быть счастливыми, до момента, когда нужно будет уйти в декрет. То же самое касается и всех остальных проявлений себя и поведенческих стратегий. Разнообразие дает больше возможностей к адаптации. Человек, оказавшись в разных ситуациях, имея разный контекст должен вести себя по разному.

Задача психотерапии не в том, чтобы иметь правильную жизненную стратегию или правильный стиль поведения, она в том, чтобы иметь наибольшее число разнообразных стратегий, в которых будет комфортно.