Готові до змін на краще?
Знайти психологаЧасто в кабинете слышишь «а что если бы я тогда», «вот был бы поумнее», «жаль, что не сделал..», «не успел..», «было бы по-другому, если бы я..». Мы привычно успокаиваем в жизни этого человека тем, что — ну мог бы — сделал бы. Ну были бы силы, возможность, мудрость — помог бы. Но ты был другой, другая, и тогда не мог и т.д.
Но: посмотрим глубже.. Во всяком случае — попробуем, ведь никогда не знаешь, как глубоко человек будет готов с тобой углубиться в это исследование, да и вообще — отправится ли он в это путешествие, или же так и будет курсировать на поверхности — «а вот бы я» и «кабы» да «если бы».
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Что лежит в основе этого душевного движения? Так происходит, потому что та ситуация — закончилась, но психическое решение по какому-то важному поводу в ней — то, что не дает покоя — так и не принято. То есть для психики человека — эта ситуация длится и сейчас. По сей момент этот человек находится в том же самом жизненном эпизоде с тем же самым вопросом, на который он себе глубинно (не сознательно) не ответил и конфликт актуален: «так нужно было мне или не нужно было что-то делать или не делать» и т.д. Т.е. это не «тогда я что-то не сделал и жалею», но «я и сейчас — вот такой какой я есть, не знаю как бы я поступил». Речь не о том, что человек не знает как он должен был бы поступить — его Я может ни секунды не колебаться. Но — что такое Я? Система защит? Оператор, менеджер, научившийся эффективно управлять своим внутренним миром? Да, только сейчас, видимо, ситуация была из ряда вон выходящая — и Я приняло свое официальное решение. Но внутренний мир много больше, чем этот «главный», и в данной ситуации — что-то важное было задето. И, если обычно у Я достаточно аргументов, чтобы убаюкать эти внутренние бунты — сейчас — нет. Что-то внутри против. И уж лучше дать ему высказаться, а иначе — это или будет продолжать создавать снова и снова душевную боль, или же начнет на какой сфере жизни этот конфликт проигрывать, выражать, вымещать, компенсировать и т.д.
Это как призрак в фильмах ужасов, как навязчивая мысль, как попытка леди Макбет смыть руки, потому что кажется, что они в крови: эта ситуация всколыхнула душевный мир человека, на нее возникли противоречивые отклики со стороны его внутреннего мироустройства, и, для того, чтобы успокоиться — прийдется вернуться, и, в лучшем случае — говорить, чтобы не пришлось снова и снова перепроживать. Необходимо выслушать этих внутренних недовольных, согласовать все их позиции и сформировать одну, официальную, вынести вердикт. Тогда и можно будет успокоиться, точнее — это случится само собой, ведь эта внутренняя война больше не будет нужна.
