З чим можу допомогти?
До мене варто звертатися, якщо ви:
переживаєте панічні атаки, відчуття раптового страху, тілесні симптоми тривоги, напругу, відчуття втрати контролю
живете з постійною тривожністю, внутрішнім неспокоєм, нав’язливими думками, очікуванням найгіршого
відчуваєте себе у співзалежних стосунках — коли важко відокремити свої потреби від потреб партнера, є страх самотності, почуття провини, надмірна відповідальність за інших
маєте труднощі у стосунках: повторювані конфлікти, емоційна віддаленість, страх близькості або покинутості, складнощі з кордонами
стикаєтесь із заниженою самоцінністю, самокритикою, відчуттям «зі мною щось не так», складністю приймати себе
перебуваєте у пошуках сенсу життя, відчуваєте внутрішню порожнечу, втрату орієнтирів, запитання «для чого я живу?»
переживаєте екзистенційні кризи — пов’язані з вибором, свободою, відповідальністю, смертю, самотністю, ідентичністю
проходите через життєві кризи (розлучення, втрати, зміни, переїзд, професійна криза, вигорання) і потребуєте підтримки
хочете розвинути емоційний інтелект: краще розуміти свої емоції, проживати їх без придушення, навчитися регулювати стан
відчуваєте невпевненість у собі, страх проявлятися, складність приймати рішення
хочете навчитися асертивності — м’яко, але впевнено відстоювати свої кордони, говорити «ні», заявляти про потреби без агресії та провини
Я працюю з внутрішніми переживаннями людини, допомагаю краще зрозуміти себе, відновити контакт із власними почуттями та потребами, знайти опору всередині й поступово будувати більш усвідомлене, автентичне життя.