Чем могу помочь?
Ко мне следует обращаться, если вы:
переживаете панические атаки, ощущение внезапного страха, телесные симптомы тревоги, напряжение, чувство потери контроля
живете с постоянной тревожностью, внутренним беспокойством, навязчивыми мыслями, ожиданием худшего
чувствуете себя в созависимых отношениях — когда трудно отделить свои потребности от потребностей партнера, есть страх одиночества, чувство вины, чрезмерная ответственность за других
испытываете трудности в отношениях: повторяющиеся конфликты, эмоциональная удаленность, страх близости или заброшенности, сложности с границами
сталкиваетесь с заниженной самоценностью, самокритикой, ощущением «со мной что-то не так», сложностью принимать себя
находитесь в поисках смысла жизни, чувствуете внутреннюю пустоту, потерю ориентиров, вопросы «для чего я живу?»
переживаете экзистенциальные кризисы — связанные с выбором, свободой, ответственностью, смертью, одиночеством, идентичностью
проходите через жизненные кризисы (развод, потери, изменения, переезд, профессиональный кризис, выгорание) и нуждаетесь в поддержке
хотите развить эмоциональный интеллект: лучше понимать свои эмоции, проживать их без подавления, научиться регулировать состояние
чувствуете неуверенность в себе, страх проявляться, сложность принимать решения
хотите научиться асертивности – мягко, но уверенно отстаивать свои границы, говорить «нет», заявлять о нуждах без агрессии и вины.
Я работаю с внутренними переживаниями человека, помогаю лучше понять себя, восстановить контакт с собственными чувствами и потребностями, найти сопротивление внутри и постепенно строить более осознанную, подлинную жизнь.