Интроекция

Интроекция — защитный механизм в гештальт терапии, когда человек принимает информацию «на веру» без должной когнитивной обработки.

Примерная мысль человека с интроэкцией: «Я должен слушать только своего партнера и никого другого».

Человек не задействует свою агрессию, а просто принимает всю информацию, даже ту, от которой следовало защититься. Чужие мнения захламляют его мозг и он уже не в силах отличить собственные желания от чужих.

Если вы замети у себя схожие паттерны, то вам поможет: выяснить историю интроекта, часто причиной могут быть значимые лица. Замена установок «Должен» на «Хочу».