Формирование позитивной самооценки у ребенка. Родителям на заметку

Многие люди мечтают быть уверенными в себе. Но одним это дается легко, а другие всегда в себе сомневаются, испытывают неловкость, когда приходится где-нибудь заявить о себе. Уже известно, что адекватная позитивная самооценка формируется в детстве через взаимодействие с ближайшим окружением ребенка.

Формирование позитивной самооценки у ребенка. Родителям на заметку

В последнее время довольно часто пишут и говорят о важности позитивной самооценки, уверенного поведения и о любви к себе. И это, действительно, важно. Это помогает найти хорошую работу, быть успешным в профессиональной деятельности, заводить новые знакомства, хорошо устраивать личную жизнь. 

Многие люди мечтают быть уверенными в себе, легко общаться и любить себя. Но одним это дается легко, а другие всегда в себе сомневаются, испытывают неловкость, когда приходится где-нибудь заявить о себе. Уже известно, что адекватная позитивная самооценка формируется в детстве через взаимодействие с ближайшим окружением ребенка.  

От чего же зависит уверенность в себе, позитивная самооценка, и как это формируется? Это врожденное или приобретенное качество?

В этой статье рассмотрим условия формирования позитивной самооценки и самоуважения у детей. Что зависит от родителей и чем они могут помочь ребенку в этом вопросе.   

Мы все время от времени не 3ависимо от возраста задаемся вопросами: Кто  я такой? Как  я могу понять, кто я такой? Кто мне может помочь в этом? Как я могу стать тем, кем являюсь на самом деле? Для того, чтобы найти ответы на эти вопросы, человеку нужен Другой, во взаимоотношениях с которым он будет искать себя и понимать себя.    

Этим важным Другим в жизни ребенка являются родительские фигуры. Они помогают ему ответить на все эти волнующие  вопросы. Это не обязательно происходит через слова, чаще всего ответы близкие люди дают ребенку через различные способы взаимодействия с ним. И как следствие, напрямую участвуют в формировании самооценки, самоуважения и уверенного поведения ребнка.

Все люди нуждаются в поддержке, особенно в вопросе самоценности. И поэтому для формирования уверенности в себе, позитивной самооценки человек должен приобрести три вида опыта, а именно: опыт уважительного внимания, справедливого отношения к нему со стороны других людей, а также признание ими его ценности. Рассмотрим каждое их этих трех условий развития Я.

Первое условие заключается в соблюдении и принятии границ ребенка.

Каждому ребенку прежде всего нужно, чтобы принимали его границы. Необходимо  уважение к тому, что является его решением, его желанием, его целью и намерением. Ребенок, получающий такой опыт, будет сам всерьез воспринимать свои решения и выборы. Мы транслируем миру как нас стоит воспринимать и это напрямую зависит от того, как мы сами к себе относимся. Если ребенок получает в семье опыт уважения к нему, он впитывает в себя это отношение и приглашает других людей относиться к нему также уважительно.

Также не менее важно, чтобы родители с уважительным вниманием отнеслись к тому, что составляет интимностью ребенка, по поводу чего только он персонально принимает решения. Исключением являются случаи, когда ребенок приглашает вас заглянуть туда и имеет желания поделиться с вами сокровенным. К данному кругу вещей и явлений относятся организация его комнаты, дневник, телефон, личные отношения, взгляды, мотивы и чувства.

Хорошо, когда эти негласно установленные границы соблюдают родительская семья, включая братьев, сестер, бабушек, дедушек, тетей, дядей и других членов близкого окружения ребенка, а также воспитатели, учителя и другие взрослые, с которыми ребенок сталкивается в социуме.

С тем же уважительным вниманием следует относиться к индивидуальности ребенка. Это то, что отличает его от других людей. К большому сожалению, в семье, в школе и других социальных группах иногда поступают бесцеремонно в этом вопросе. Устанавливают общие стандарты для всех детей и любое непопадание, отличия и несоответствие могут привести к жесткой критике, насмешкам, обесцениванию и занижением достоинств ребенка.

Однако особенно разрушительным является форма, где имеет место манипулирование или применяется сила по отношению к ребенку, когда кто-то из взрослого близкого окружения завладевает Собственным ребенка. Это ситуации сексуального или эмоционального злоупотребления. Они приводят к глубокому нарушению интимности и имеет довольно серьезные последствия для психики ребенка.

Соблюдение или несоблюдение правил, описанных выше, обычно серьезным образом влияет на то, какие отношения будут складываться у ребенка с другими людьми. Он  может считать привычным, а значит позволительным и/или нормальным, когда другие люди невнимательным к нему,  его потребностям, к его мнению, его территории. А из  этого, как вы понимаете, получается несмелый, не уверенный в себе и своем праве на что-нибудь человек. Не очень привлекательная перспектива, не правда ли? 

Рекомендации для родителей:

1. Выделите для ребенка отдельную комнату, желательно не проходную, чтобы он мог там уединяться, заниматься, читать, играть, приглашать друзей. Если такой возможности нет, то выделите ему угол, где будет стоять его стол, на котором будут неприкосновенны его вещи и будет соблюдать тишина во время его занятий.
2. Не трогайте без разрешения вещи ребенка: его дневник, личные записи, телефон, содержимое карманов, сумки или портфеля. Ни в коем случае не читайте его личные записи, только если он сам захотел поделиться с вами секретами. Дети имеют право на свои секреты. Наличие секретов является признаком взросления.
3. С уважением относитесь к его увлечениям, дружеским отношениям, к самостоятельно принятым им решениям, даже если Вам кажется это непонятным и абсурдным. Ошибаясь, ребенок будет приобретать опыт и ответственность за принятые им решения.

Второе условие – справедливое отношение

Второе условие формирования устойчивой позитивной  самооценки  –  это справедливое отношение со стороны близких  ребенку людей к тому, что является Собственным ребенка. Каждому человеку требуется оценка того, какой он есть, но мерки этой оценки не должны отличаться от тех, по которым оценивают других.

Каждому знакомо, как это болезненно, когда чувствуешь, что с тобой обошлись несправедливо, что тебя недооценили! Как неприятно чувствовать, что тебя не замечают, высмеивают за хорошее намерение и проявление доброй воли, занижают оценку того, что ты сделал, в чем очень старался. Все это может потрясти.

Чем вредно сравнение с другими детьми?

Довольно часто родители используют сравнение с другими детьми как способ подтолкнуть ребенка к развитию, к достижениям. Особенно болезненным для ребенка оказывается, когда ребенок, все время проигрывает эту, не им начатую конкуренцию.

Или, как бы он не старался, его старания и достижения обесцениваются или недооцениваются. Зачастую родителю кажется это хорошим стимулом. Но руки у ребенка  могут опускаться, и появляется отсутствие желания вообще что-либо делать и к чему-то стремиться. Ведь все равно это будет не так или недостаточно. 

Если значимые люди относятся к ребенку несправедливо и если в отношении важных для него вещей несправедливое отношение повторяется вновь и вновь, то можно просто потерять веру в то, что ты собой вообще что-либо представляешь.

Учитывайте степень зрелости при предъявлении требований к ребенку

Точно также и чрезмерные требования могут вызвать стресс, сомнение в собственной ценности. Это когда не учитывается степень зрелости способностей при выдвижении требований дома, в школе, в близких отношениях.

Если к ребенку все время или часто выдвигаются завышенные требования, и из-за этого он часто сталкивается со своей несостоятельностью, то у него может возникнуть разочарование собой, своими способностями, иногда полное обесценивание себя.

Это значит, что развивая ребенка не заставляйте его перепрыгивать через десять ступенек, а преодолевать по одной-две, постепенно наращивая уверенность в возможности преодолеть что-то на  сегодняшний день невозможное. Это называется развивать зону ближайшего развития. Этот прием полезен и для взрослых.

Так рождаются перфекционисты и неудачники.  Перфекционисты – это  люди живущие в постоянном надрыве, ставя перед собой все время завышенные цели и достигая их любой ценой. Они не могут  наслаждаться жизнью и получать удовольствие от уже достигнутого. Это может привести к депрессивным состояниям и потерей смысла жизни, особенно в среднем возрасте.

Другие люди от таких требований становятся апатичным и совсем перестают пытаться что-то делать и чего-то достигать, не веря в свои силы, так как планки слишком высоки и они знают, что ее им не перепрыгнуть, все время обесценивая невысокие и реально достижимые цели. к ним в детстве. Узнаете таких людей в своем окружении?

Действовать справедливо означает вести себя соответственно тому, что собой представляет ребенок, соизмеримо с теми  способностями и возможностями, которые находятся в его распоряжении. Обходиться с Собственнымребенкасправедливо – означает предъявлять к нему требования  соразмерно тому, что он собой представляет, учитывать уровень его развития, его  способности и предпочтения, признавать значение этого  и ценность.

Не осуждать, не переоценивать, а адекватно относиться к ребенку с его особенностями, научиться ценить то, чем ваш ребенок обладает и какой он есть. В каждом ребенке всегда можно найти, за что ценить и уважать его.  

Но в похвалах и позитивных оценках надо быть откровенным и честным с ребенком, иначе это может привести к совсем противоположному результату.  Так как ложь будет им распознаваться и это тоже может привести к обесцениванию себя.

Дети чутки ко лжи родителям, даже если им кажется, что они хорошо ее замаскировали. «Если мама (или папа) мне врет, расхваливая меня, значит, на самом деле,  меня не за что ценить и хвалить по-настоящему».

Рекомендации для родителей:

1. Акцентируйте внимание на том, что получается у вашего ребенка лучше всего, отмечайте любые его старания и достижения.
2. Справедливо и с  уважением относитесь к его способностям в той или иной сфере, даже если вы для ребенка запланировали другой характер и другие способности.
3. Ни в коем случае не сравнивайте ребенка с другим более успешным ребенком.
4. Обязательно учитывайте уровень его возможностей, требуя выполнения того или иного задания. Учитывайте его ближайшую зону развития. Это не означает, что не надо разносторонне развивать ребенка.

Третье условие - признания другими ценности ребенка

Для полного раскрытия способностей и свободы ребенку необходим опыт признания другими его ценности. Важно, чтобы через общение с близкими ему людьми он понял, что это хорошо и правильно то, какой он есть.

Чтобы близкие одобрительно реагировали на поступки, в которых проявляется его характер, его целеустремленность, его индивидуальность. Чтобы признавали самостоятельно принятые ним решения, поощряли, что он живет в соответствии с самим собой.  

Этот аспект особенно щекотлив в практике воспитания. Довольно часто в семье и в других группах социума признание ценности основано на том, что является необходимым или принятым в группе, хотя самого человека это часто обрекает на приспособление и механистическое функционирование.

Здесь групповой эгоизм, эгоизм воспитателей или родителей может в значительной степени навредить ребенку, привести  к полному отказу ребенка от себя и от своих проявлений, от своей сущности в угоду соответствия требованиям родителей и социума.

«Важнее соответствовать социальным рамкам и правилам, чем жить счастливо в ладу с самим собой.»  или «Что скажут и подумают люди, если я поступлю тем или иным образом?»   Вам знаком такой ход мыслей?

Так ребенок учится предавать себя, отказываться от своих проявлений и притязаний. Он пытаться угадать, что от него ждут окружающие. Он все время насторожен, всматривается в других людей, чтобы успеть во время  подстроиться под пожелания и требования окружения.

В этот момент он  забывает, что ему нравится, чего хочет он сам. Иногда ко мне приходят клиенты, которые не знают ничего про свои желания, они все время отгадывают желания других. Так и живут. В этом случае сложно ставить перед собой цели и достигать их, разве что кто-то это сделает за них или они подсмотрят чужие ориентиры в жизни.

Послушные, покорные дети – это хорошо или плохо?

Дети, от  которых требуют в основном послушания, становятся  непритязательными, тихими, до боли покладистыми. Некоторым  родителям   важнее иметь ребенка-паиньку, удобного, тихого и незаметного, нешумного, который умеет сам себя занять, не отвлекает от дел взрослых.

К сожалению, довольно часто в семье, школе и других социальных группах наиболее ценным является послушное и тихое поведение. Воспитатели, учителя, как правило, любят покладистых, исполнительных, послушных, легко подчиняющихся детей и подростков.

Зачастую ребенок с ярким характером, инициативный, знающий чего он хочет и что ему нравится, умеющий настаивать на своем становится камнем преткновения в садике, в школе. Яркие проявления характера и любопытный нрав ребенка могут утомлять взрослого.  

Конечно же, очень важно находить баланс между требованиями социума и собственными потребностями и претензиями на жизнь.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок стал яркой личностью, понимал, чего он хочет, был профессионально успешен и счастлив в личной жизни, то следуйте рекомендациям, описанным ниже.

Рекомендации родителям:

1. Позволяйте ребенку принимать самостоятельно решения и поддерживайте его в этом. Только самостоятельно проверяя правильность принятого решения, исправляя ошибки, можно научиться быть ответственным и самостоятельным.
2. Признавайте за ребенком право иметь собственное мнение и уважайте его, когда он отстаивает его, даже если это приводит к спору и несогласию с Вами. Это не означает подрывание вашего авторитета, но таким образом, он сможет  уважать свое мнение и мнение другого, учится искать компромисс.
3. Хвалите ребенка за его успехи, пусть даже маленькие. Маленькие, но уверенные шаги быстрее приведут к достижениям, чем огромные прыжки.
4. Поддерживайте ребенка в его настойчивости пробовать что-то снова и снова через ошибки, если не получается сделать все хорошо с первого раза.
5. Не ругайте его за ошибки, ни в коем случае не обесценивайте его усилия, если у него что-то не получается сразу.
6. Почаще обнимайте своего ребенка и говорите ему как важно и хорошо, что он есть в Вашей жизни, как ценны для Вас хорошие, дружеские отношения с ним и как Вы хотите достичь взаимопонимания с ним.

Через опыт  общения с самыми близкими людьми ребенок узнает себя и свои возможности в этом мире. Напоследок,  хочу написать несколько высказываний  знаменитых психологов о взаимодействии  детей и родителей.

«От того, что ребенок увидит в материнском взгляде, зависит то, каким он станет». Дональд Вудс Винникотт, британский педиатр и детский психоаналитик.

«Ребенок, о котором заботилась мать, будет чувствовать себя непобедимым». Зи́гмунд Фрейд, австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог.

Лариса Дибровская

Психолог, психотерапевт