Готові до змін на краще?
Знайти психологаМы привыкли разделять свои чувства на плохие и хорошие, правильные и не правильные, одобряемые и не одобряемые, в общем, оцениваем их. Хорошие культивируем, плохие запрещаем, отторгаем, сдерживаем и боремся с ними. Так мы научились в среде обитания. Оценивать, а не проживать. С какими-то чувствами мы хорошо умеем обращаться, а некоторых не знаем совсем. Как правило, хорошо умеем с теми, которые поддерживались и одобрялись социальной средой. А плохо умеем или не умеем вовсе с теми, которые были не одобряемы или под запретом.
На самом деле чувства это сигнальная система. Чувства измеряются не шкалой оценок, а степенью интенсивности. Чувства – это тот маркер, благодаря которому мы можем увидеть свою потребность, скрывающуюся под ними. И хорошо, когда мы с ними знакомы и умеем с ними обращаться внутри себя и в социальной среде.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
