Что-то не так...

Некоторые люди не имеют конкретного запроса на терапию. Не могут прийти и заявить, что у меня такая-то ситуация, нужна помощь, чтобы стало так-то. Но есть фоновое чувство неудовлетворенности жизнью, смутное ощущение, что все идет куда-то не туда, хотя по факту ничего плохого не происходит. Возможно даже от того, что ничего не меняется такое чувство и возникает. Жаловаться вроде не на что. И с чем тогда идти к психологу?

 

Сформулировать реалистичный запрос и понять, что именно привело вас в кабинет психолога — это неотъемлемая часть его работы. «что-то мне плохо, но что конкретно — не пойму» — такой запрос тоже имеет право на существование и с ним можно обратиться за помощью.  

 

В такой ситуации психолог поможет вам понять, что не так. Поможет «локализовать» источник боли чтобы понять с чем работать дальше. Иногда сформулированной словами потребности становиться достаточно, чтобы дальше менять свою жизнь уже самостоятельно.