Что дает терапия?

Я люблю психотерапию за то, что с ней сложные, неразрубемые узлы перестают таковыми быть.

Сложный узел — это что-то с чем невозможно примириться, что-то, где заряд эмоций, чувств такой интенсивный, что не знаешь как дышать и быть.

Сложный узел — это про невыносимость, где кажется, что есть один или максимум два способа разрубить его и причем сделать это нужно немедленно, потому что жить так уже невыносимо.

Терапия замедляет.

Она дает эту целительную паузу, где не нужно прямо сейчас что-то решать.

Она помогает снять оценку с ситуации, снять высокоинтенсивный заряд эмоций.

И тогда ранее сложно закрученный огромный узел перестает видится таким.

Когда более-менее ясно осознаешь из каких чувств состоит мой узел, когда я могу их продышать, выпустить, мой узел развязывается.

Нет, я не избавляюсь от неприятных чувств и обстоятельств, но у меня появляется возможность проживать их более спокойно.

А в точке спокойствия начинаю видеть новые варианты решений.

#terapevtelenadyachenko