logo

Все категории

icon
icon
  • qui.новости
  • Коучинг
  • Психическое здоровье
  • Сексуальность
  • Агрессия и злость
  • ЛГБТК+
  • Психологические тесты
  • Семейные отношения
  • Апатия и усталость
  • Мотивация
  • Психологическое насилие
  • Смысл жизни
  • Беременность
  • Навязчивые мысли
  • Психоонкология
  • Созависимость
  • Возрастные кризисы
  • Нейроразнообразие
  • Психосоматика
  • Страх смерти
  • Война
  • Одиночество
  • Психотерапия
  • Страхи и фобии
  • Выгорание
  • ОКР
  • Разлуки и утраты
  • Стресс
  • Горевание
  • Отношение к деньгам
  • Расстройства личности
  • Стыд и вина
  • Депрессия
  • Отношения
  • Ревность
  • Травма
  • Детская психология
  • Панические атаки
  • Родительство
  • Тревога
  • Детско-родительские отношения
  • Пищевое поведение
  • Самоопределение
  • Химические зависимости
  • Домашнее насилие
  • Поведенческие зависимости
  • Самооценка
  • Эмиграция и адаптация
  • Измена
  • Подростковая психология
  • Самоповреждение
  • Эмоции и чувства
  • Карьера
  • Проблемы со сном
  • Саморазвитие
  • Конфликты на работе
  • Прокрастинация
  • Сексуальное насилие
Применить
icon

Категории статей

icon
  • qui.новости
  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
  • 17.11.2020
  • 19.02.2025
  • 2 хв
  • 113

Аутентичность

Отношения
Отношения
Аутентичность

Аутентичность.

 

Есть люди, которые поют только в душе. А лучше вообще где-нибудь в лесу, где точно никто не услышит.

 

А есть люди, которые могут мурлыкать себе под нос или даже петь просто идя по улице.

 

Есть те, кто внезапно, поддавшись импульсу, могут начать танцевать. А есть те, кому для того, чтобы выйти на танцпол, нужно сначала выпить. Причем не мало.

 

Есть те, кто общается с людьми легко и свободно, шутят, смеются, свободно жестикулируют и получают удовольствие от общения.

 

А есть те, кто хотел бы так же, но получается только что-то бурчат невпопад. Это выглядит глупо и от этого еще неудобней. Они зажимаются, говорят все тише и меньше. А с тусовки уходят как выжатый лимон — без сил, в расстройстве.

 

Есть такое умное слово — аутентичность.

 

Если говорить просто, то это способность соответствовать самому себе. Если еще проще, то это «способность быть собой». Быть непосредственным, естественным.

 

Захотел петь — поешь. Захотел что-то сказать — говоришь.

 

Аутентичный человек свободен. Он в гармонии с собой. И от этого, ему легко проявлять себя. И со стороны он кажется привлекательным, харизматичным, энергичным и приятным.

 

Поэтому парадокс: можно чудить и делать странные штуки. Но если делать это в согласии с собой, то это не отталкивает людей, а наоборот, нравится им.

 

А можно пытаться быть самым нормальным в мире человеком, но тобой не будут интересоваться и могут даже сторониться.

 

Что мешает человеку быть аутентичным?

 

Зажатость. Кто ж его зажимает, он же памятник?! Да сам он себя и зажимает.

 

Никто не стоит с п за плечом. Никто не требует от человека ничего особенного.

 

Но человек настолько зажат, запуган, закомплексован, что «просто быть» для него звучит как кошмар. И как заветная мечта одновременно.

 

Он устал постоянно носить маски и менять их.

Но не в силах их отбросить и показать себя настоящего.

 

В надежде хоть как-то дать себе волю, такие люди, например, напиваются. снимает тормоза, убирает контроль. И хоть на миг дает ощутить себя свободным. Но стоит ли говорить о расплате.

 

Способность быть собой требует смелости, прочной опоры на себя, способности за себя постоять, ощущения своей силы.

 

Проще говоря, требует уверенности в себе.

Понравилась статья? 👉

Оксана Сокира
icon Автор:

Оксана Сокира,

психолог

Цена: от 2800 грн

Стаж: 9 лет

💥💥Чим більше ти віддаєш, тим більше отримуєш. Я живу за таким принципом уже давно. І це працює. Хтось скаже, навіщо це тобі? У тебе все добре і радуйся. Та в мене все добре. Я поки що молода і гарна собою), у мене є улюблене заняття, але найголовніший і найцінніший актив - це моя сім'я. 👨‍👩‍👧...

Больше о психологе

Читайте также

Вопросы на форуме по теме
“Отношения”
Пока нет вопросов для этой категории.
Ищут психолога по теме
“Отношения”
Пока нет вопросов для этой категории.
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗