Звідки беруться психологічні проблеми?

Щоб зрозуміти, звідки беруться психологічні проблеми, необхідно зрозуміти, як працює психіка.

Людська психіка влаштована таким чином, щоб пережити емоції та захистити нашу особистість від травматичних переживань.

Травматичними переживаннями можна назвати ті переживання, з якими психіка не має ресурсу, щоб впоратися.

Через вік у маленьких дітей немає механізмів, які допомагають впоратися з сильним негативним досвідом. І цю функцію беруть на себе батьки, розповідаючи дитині, що вона переживає, і співчутливо «діляться» своїм досвідом з ними.

Через несформовані навички з якихось інших причин займайтеся життєвими труднощами.

У випадку, коли травматична ситуація з об’єктивних причин занадто небезпечна, спокійно впоратися з нею занадто небезпечно. Наприклад, різні види катаклізму, які небезпечні для життя або фізичної цілісності організму.

Щоб захистити особистість, психіка використовує  захищає, що зменшує напругу.

У майбутньому людина має частину історії (травматична ситуація), яку неможливо переробити і перетворити на досвід. Травматична ситуація як би просто закривається захистом. І доступу до нього немає.

Якщо деякі переживання недоступні і не можуть бути перероблені в досвід, то психіка не може «навчитися» справлятися з ситуаціями, які нагадують про травму. В цьому випадку людина може почати агресивно поводитися або, навпаки, відчувати себе втраченим настільки, що неможливо нормально думати. І ці реакції відбуваються раптово, ніби без причини. Або навпаки, всі почуття зникають і людина поводиться як робот.

У таких випадках необхідно подавати заявку на індивідуальну психотерапію.