Готові до змін на краще?
Знайти психологаКоли один світ не закінчився, а новий ще не почався, потрібно встановити свої правила на певний період, поки немає ясності. Бо без правил це зовсім непросто.Правила:Ми так робимо, ось так і так))). Але коли настане новий світ, ми почнемо робити це по-іншому.
Без правил, плутанина і непорозуміння в тому, як і що робити – виникають дуже неприємності і велика втрата енергії. І не мати правил гірше, ніж мати погані правила. Погані правила можна переглянути та покращити.
На період змін ви можете встановити власні правила. Наприклад,
- Тільки з цими я бачу,
- Я не читаю це перед їжею,
- Я не приймаю рішень, тому що немає кількості необхідної достовірної інформації, і я теж пливу за течією
- Я приймаю це рішення, крапка.
І будеВаші правилатому що не буде загальних правил протягом тривалого часу чи деякий час.
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
чи якийсьритуали), тобто деякі відтворювані дії, які вже можуть втратити своє початкове значення, але відтворюються, відтворюються та відтворюються. Наприклад,
- Не наступайте на тріщини в асфальті))
- Надихайтеся улюбленою музикою перед роботою
- Зробіть 20 присідань о 12:00, …
… І це допомагає, … допомагає заспокоїтися.
Або ви можетечитати книгипро те, як зміни відбулися в минулому. За якими правилами і за яким алгоритмом розвиваються зміни. Отримайте знання, наприклад, про маніпуляції в період змін і прочитайте «Мініпуляцію свідомості» Сергія Кара-Мурзи.
або використовуватиПсихотерапевтивідчути вашу «підтримку», зняти занепокоєння тощо, а потім,
побачимося.