Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Життя на чернетці

Вікові кризи Самовизначення Саморозвиток Тривога
  • 27 Лютого, 2021
  • 1 хв
  • 0

Чи знаєте ви, що насправді заважає вам рухатися до наміченої мети?

Будь то стосунки, самореалізація, здоров’я, гроші.

Ілюзії.

Ілюзії всього життя попереду, ілюзія нескінченності можливостей у майбутньому, ілюзія життя на чернетці і, на щастя, фантазує, що це не справжня я, моє життя інше або ось-ось зміниться, як тільки я захочу.

Наприклад, ви можете віддатися ілюзії присутності цієї дуже унікальної долі і роками сидіти на нелюбій роботі в його пошуках або нескінченно відвідувати тренінги на всі гроші світу.

Або, маючи зайву вагу, дуже легко піддатися ілюзії позитивності тіла, спокусливого і всесучасного і потопленого здоров’я, можливих труднощів у побудові відносин, емоційних проблем, які пов’язані з переїданням і, звичайно, нічого не роблять.

Або бути в стосунках з кривдником і мрійте про щасливі стосунки з ним. Абсурд, правда?

Ви можете бути в ілюзії, що комусь легше і легше, що колись не буде страшно, що тривалі стосунки є вулканом емоцій, що є ідеальна робота без рутини і відчаю, щоб гроші можна було залучити візуалізацією тощо.

І часто вони не хочуть йти до психолога саме тому, що не хочуть зустрічатися з реальністю. Це як йти до лікаря – страшно йти, а якщо щось серйозне знайдено? І це дійсно може бути так – ви можете зіткнутися з дуже непривабливими сторонами себе і свого життя, зіткнутися зі своїми власними обмеженнями і неможливістю, сліпими зонами і утопічними мріями.

Але, на жаль, не стикаючись з реальністю, не усвідомлюючи, що це моє життя, це мої стосунки, моє тіло  Моя робота – ми нічого не можемо змінити. І хтось справді вирішує залишитися в ілюзії, адже реальність надто лякає. Це не добре і не погано, це просто вибір. Щоб зустріти реальність, потрібні достатній ресурс і сміливість. І зміна – час і терпіння. Плата висока, але це реальний шанс почати шлях зі своєї мрії чи мети.

Сподобалась стаття?

Автор:

Дар'я Шишко,

психолог

Ціна: від 1800 грн

Стаж: 6 років

Мене звуть Дар'я, мені 36 роки, я психолог, гештальт-терапевт. Люблю свою справу, постійно підвищую кваліфікацію, щиро тішуся, коли внутрішні зміни клієнта в результаті призводять до його зовнішнього благополуччя. Мрія допомагати людям стає щасливішим виникла ще в шкільні роки, але вдалося здійснити...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Тетяна

Звернулась до психолога Дарії із запитом щодо самореалізації. . Вже зараз маю відчутні результати: менше критикую собі; знайшла цінність у собі; майже не прокрастину. Найбільше на мене спричинила робота зі страхами: виявляється багато з них вигадані мною страшилки, а інші привичні страхи для кожного людини. Тепер мої страхи не сковують мене, а лише вказують десь найбільший мій потенціал. Продовжуватиму терапію далі, бо відчуваю, як зі шкірним сеансом все більше пізнаю собі і налагоджую зв'язки з оточенням. Дарія чуйна, викликає до себе довіру; на сеансах з нею відчуваюсь у повній безпеці.

Андрій

Олег

Проблеми у відносинах. Не виходило ні з ким відкритися у відносинах і щоразу вони руйнувалися. Вийшло зрозуміти, як я закриваюся і що мені потрібно зробити, щоб відкрити інший. Даша дуже дбайлива, з повагою ставитися навіть до тих моїх рис характеру, до яких я відчуваю огиду. Мені здається, мені вдалося відкрити їй і потім стало виходити з іншими людьми.

Андрій

Інна

Звернулася до психолога із проблемами самореалізації, самооцінки. За допомогою роботи з психологом змогла змінити свій світогляд, зрозуміти своє призначення в суспільстві, тепер я не боюся пробувати щось нове і отримувати від цього задоволення. Даний психолог дуже компетентний у своїй роботі, з Дашою легко спілкуватися, наче людина тобі відчуває і розуміє з півслова.

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

85 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

191 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Домашнє насильство

Як виглядає економічне насильство в сімʼї та що з цим робити?

Воно стоїть в одному ряду з фізичним, сексуальним та психологічним, і є однією з форм домашньої тиранії. У статті — про ознаки економічного насильства, наслідки фінансового контролю, способи відновлення автономії й те, куди звертатися по допомогу.

2026/03/03 4 хв 12

Вигорання

Чому люди вигорають на роботі?

Як робоче середовище підтримує цей процес та чому ми часто залишаємося в ньому довше, ніж планували? У цій статті ми розберемо, які деструктивні переконання людини про роботу та організаційні процеси можуть бути причинами професійного вигорання.

2026/03/03 4 хв 19

Сором і провина

Чому виникає почуття провини після їжі і як з ним впоратись

Зовні це виглядає дрібницею, але всередині може запускатись цілий ланцюг нав’язливих думок. Як вийти з циклу обмежень і повернути здорові стосунки з їжею та собою? У цій статті — про психологічні механізми та практичні способи зменшення самокритики.

2026/03/03 2 хв 16
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога