здоровий конфлікт

здоровий конфлікт

Я часто згадую це слово у статтях у статтях…  Що коли ми близькі, ми відкриті, вразливі і відкрито говоримо про свої почуття. Чому вони вразливі? Тому що наша відкритість, щирість перед партнером може колись, в якійсь ситуації «грати» проти нас. Що, звичайно, призведе до втрати довіри та зниження близькості. Як конфліктувати таким чином, щоб не зруйнувати близькі стосунки?

Отже, конфлікт не повинен бути руйнівним. Неруйнівний конфлікт має певні особливості, виникає між будь-якими двома людьми і корисний для стосунків і допомагає їм розвиватися.

Особливості такого конфлікту:

—Відсутність фізичного насильства– При цьому типі конфлікту ніхто не завдає фізичної шкоди і немає руйнувань.

—Немає психологічного насильства– Ніяких ударів «під поясом». У багатьох стосунках люди знають «больові точки» іншої людини, тому що   Одного разу вони «підійдуть ближче». Це може стосуватися їх зросту, ваги, інтелекту, волосся (або їх відсутності). Вони не зачіпаються під час конфлікту і не «кидаються» на людину, з якою у когось конфлікт.

—Немає відчуття перемоги чи програшу.Тут люди не змішують конфлікт з  Влада, через що немає відчуття, що я або виграв, або програв. У неруйнівному конфлікті у людей виникає відчуття, що у них був конфлікт, і все.

– Конфлікт не підтримує хибні переконання людини про себе, про інших і про світ в цілому.

Буває, що після або під час конфлікту у людини можуть бути помилкові переконання в голові. Наприклад: «Це лише доводить, що моя мама була права, усі чоловіки негідники», «Я ніколи нічого не можу зробити правильно», «Мені постійно не щастить».

Якщо ви ловите себе в таких думках, важливо об’єктивно дивитися на це. Дійсно, трапляється, що людині в якійсь ситуації не пощастило, але точно не весь час, кожен з нас може щось робити неправильно, ну, не всі чоловіки негідники)))

—Всі частини конфлікту вирішуються в кінці. Вирішення будь-якого конфлікту включає два рішення  Це емоційне рішення і рішення проблеми. Часто ці дві частини змішуються. Поки конфліктуючі сторони не висловлять гнів, вирішення проблеми не відбудеться.

Навчіться конфліктувати –  Це вміння, яким потрібно оволодіти так само, як і водіння автомобіля. Спочатку це здається складним, але через деякий час ця майстерність починає відчувати себе природним і може бути дуже корисною для розвитку відносин.

Всі ці 5 ознак здорового конфлікту сприятимуть близькості між вами та іншими людьми і не знищать