Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

В силі сценаріїв

Самовизначення Саморозвиток Сексуальність
  • 23 Травня, 2023
  • 1 хв
  • 24

Ми всі спілкуємося в суспільстві під силу певних сценаріїв.

Сценарій є певним, знайомим   Тип поведінки, до якої звикли і ми, і інші. З різними людьми – на роботі вдома в компанії друзів ми можемо бути абсолютно різними і грати різні ролі. Якщо ролі прилипають до нас настільки, що ми часто вже переростаємо їх і з радістю поводимося по-іншому – але інші так охоче підтримують цю нашу роль, так радісно прийміть в нас стабільність, що не у всіх є ресурси і сміливість сказати світові, що я, це інше! Він виріс і змінив свій погляд на життя.

Іноді ці сценарії щільно вростають у тіло, і навіть якщо ми бажаємо, ми не можемо відразу відірвати їх від плоті.

Зараз час настільки мінливий і нестійкий, що майже кожен з нас вирвався зі звичного стабільного життя і змушений був пізнати себе. І для багатьох це було досить болісно, хоча такі зустрічі, з правильною інтерпретацією та прийняттям, можуть вивести на абсолютно новий рівень життя і самосвідомість.

Найголовніше – зрозуміти, що сценарій і наш образ у власних і чужих очах – це не речення. Ми можемо вийти з гри в будь-який час, коли захочемо. Або просто побачити і познайомитися з нашою тінню і зрозуміти, що вона існує.

Часто сценарії проникають у сексуальне життя і там завдають шкоди навіть більше, ніж зазвичай. Наприклад, у мене є пара, де дівчина все життя грайлива лань, яка тікає від чоловіка, який переконує її до сексу, і вона вдає, що неохоче погоджується. Мене також підвели до їхньої гри, я обурювався, я теж її переконував)) Поки що … Я не розумів, що ця гра їх обох завойовує – вона відчуває себе молодою і невинною, яка спокушена. Він сильний і чарівний завойовник, якому не можна заперечувати. і все як   Було б добре, але! Адже життя не завжди стабільне. А коли у нього виникають проблеми на роботі, а завойовники особливо жорсткі до справи і власності – у нього немає сил грати в ці ігри, і вона не володіє вмінням дорослої жінки, яка прагне до сексу. І це все.. Без сексу. Хоча їм слід було на деякий час змінити сценарій, можливо, вони знайшли б нові аспекти свого життя.

або про тіло. Тіло також звикає до сценаріїв сили та інтенсивності дотику створює нейронні зв’язки   І перестаньте чекати і шукати новий. Тому в сексуальному житті є нудьга або просто втрата реакції організму. Наприклад, я люблю різні типи взаємодії з тілом, але тому, що я зазвичай маю багато енергії та сили  я не проти пристрасті сильних і навіть жорстких дотиків, спонтанності та пристрасті.

І тепер навіть я сам не відразу зрозумів, що раптом моє тіло перестало реагувати на це. Від сильних дотиків воно зменшується і навіть лякає. Відчуває себе незахищеним  і навіть нелюбим. Я не знаю, які з факторів вплинули на найдовший стрес через війну, втому через дитину і, можливо, ті тілесні практики, про які я писав про пару дописів тому. Відчуваючи, наскільки він хороший у турботі та ніжності – це змінило свою думку щодо сприйняття сили. Можливо, на деякий час. І я прошу свого партнера бути ніжним, ніжним зворушливим.

Зараз ця ніжність і прихильність для мене навіть важливіша за сам секс, а тим більше оргазм.

А я сам до цього навряд чи звикаю і в паніці запитую себе: «Що зі мною? І раптом так буде завжди? А якби я надовго перестав хотіти?

Але я дихаю і заспокоююся. Час зараз полягає в тому, що тіло знає набагато більше і краще, ніж розум, і зміна звичок найчастіше призводить до прогресу, а не до регресу.

Тому я вам від усього серця раджу прямо зараз, коли все навколо і колишня стабільність у тій формі, до якої ми звикли, більше не звикне, прислухайтеся до себе.

просити вас поводитися з близькими так, як ви хочете чи як ви звикли?

Ви займаєтеся любов’ю так, як хочете, чи як звикли? Або це ще гірше, як ви звикли і очікуєте від вас свого партнера?

Ви взагалі живете і реагуєте на світ так, як хочете, або як звикли?

Бо якщо відповідь звикла, то, можливо, вже варто все змінити? І ти починаєш жити так, як відчуваєш, і хочеш саме тебе?!

Сподобалась стаття?

Автор:

Ольга Андриешина,

психолог

Ціна: від 1700 грн

Стаж: 4 роки

Даю практичні, а не "книжкові" рекомендації підбираючи їх індивідуально в кожному конкретному випадку.

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування
Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

175 1
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Депресія

Два ефективні методи психотерапії при депресії

Методів психотерапії більше, ніж ми собі зазвичай думаємо. У цій статті ми зосередимось лише на двох: психодинамічна психотерапія та КПТ. Дізнайтеся, як працює кожен з методів, які існують техніки та інструменти та які зміни помічають клієнти.

2026/03/18 3 хв 15

ОКР

Не лише миття рук: приклади проявів ОКР у повсякденні

Ви вже вийшли з дому — і раптом повертаєтесь перевірити щось. Знову. І ще раз. Або годинами прокручуєте думки, намагаючись «скасувати» тривогу. Де межа між відповідальністю та розладом, який непомітно звужує життя? Відповіді — у цій статті.

2026/03/18 3 хв 8

Мотивація

Чому швидко зникає інтерес до будь-чого і що за цим стоїть

Спочатку — ідея, натхнення й плани. А за кілька днів усе зникає, залишаючи роздратування. Знайомо? Можливо, справа не в ліні й не у відсутності сили волі. У цій статті — про процеси, які варто зрозуміти, перш ніж знову змушувати себе «зібратися».

2026/03/18 2 хв 7
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту