Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Стаття за 10 балів.

Вигорання Емоції та почуття Кар’єра Нав'язливі думки Стосунки
  • 3 Листопада, 2020
  • 1 хв
  • 14

Тут написано, що якщо ви напишете статтю, то я отримаю 10 балів і це підніме мене вгору по списку психотерапевтів.

Звідси у мене є кілька запитань, страхів і тем для міркування, які, до речі, можна розділити на кілька інших статей, за які я отримаю по 10 балів за кожну:

1. Чому саме 10 балів? Хто вирішив, що вкладену в цю статтю роботу можна оцінити конкретно в 10 пунктах? Чому не 5 чи 50? Комусь написати статтю так само просто, як обстрілювати груші, але комусь я, людина, яка, м’яко кажучи, не особливо сильний у цьому мистецтві. Я навіть не впевнений, що поставив розділові знаки правильно. І тут народжується ціла тема «Система оцінки. Як це впливає на формування самооцінки, як навчитися покладатися на себе, а не на соціальну оцінку.

2. Конкуренція та нарцисизм.

Як написати найкращу статтю на qui.help? Як зрозуміти, що найкраще, якщо всі статті оцінюються однаково в 10 балів? Чому я взагалі повинен писати найкращу статтю? Перший психотерапевт у топі має 59 статей, потрібно терміново розрахувати, як її наздогнати в найкоротші терміни! Як зацікавити аудиторію, чим взагалі цікавляться люди? Про все вже написано! Що, якщо вони мене критикують, чи будуть вони обурені тим, що я уявляв себе письменником?
Раптом, якщо ми припустимо, що я добре пишу, значить, хтось заздрить?

3. «Впевненість у собі і як з нею боротися»

Я не вмію писати, я ніколи не вмів і не хотів цього вчитися. У школі я копіював готові есе, ідеї ніколи не народжувалися, я покінчив з цим і прийшов до висновку, що не можу створити нічого нового, але можу добре копіювати.

Будучи підлітком, я знайшов книгу «Кратай як художник», на деякий час вона стала робочим столом, надихала мене, і життя було чудовим для мене.

І зараз я пишу цей текст, і я розумію, що я його створюю, виявляється, я просто мав почати писати.

Так, я пишу гірше за Фрідріха Ніцше, але це краще, ніж 5-річна дитина, або принаймні я в школі.

І як я можу дозволити собі написати те, що я думаю, якщо я висловлю свої думки, думки і взагалі припускаю, що те, що я говорю, може бути цікавим іншому, соромно?

Звідси й інша тема:

4. Токсичний сором і сором здоровий.

5. Запитання тисячоліття…чому я маю робити те, що мені не подобається,  І в чому я не дуже хочу розвиватися, щоб рухатися вгору або вписуватися в систему?

«Покоління Y. Чому міленіали не хочуть напружуватися?»

Таким чином, я досяг множення кількості балів від 10 до 50, виключно завдяки звичній здатності рефлексувати, своєю їдкою, бунтарською частиною і цікавістю. Залишилося лише розкрити ці теми, хоча я занадто лінивий. О, інша тема для статті.

Сподобалась стаття?

Автор:

Ніколь Міненко,

психолог

Ціна: від 1700 грн

Стаж: 4 роки

Мені 28 років. Я не сильна в самопрезентації, але точно можу сказати, що люблю справу, якою займаюся і з радістю запрошую Вас для спільної роботи, а там і познайомимося.

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Ігор

Я звернувся із запитом про неконтрольовані спалахи агресії. Ніколь допомогла мені поглянути на своє життя та поведінку з іншого ракурсу, і зрозуміти, що насправді проблема в тому, як довго я терплю, перш ніж реагувати. Я став більш чутливим до себе і нацчився говорити про невдоволення, як воно виникає. Це допомагає мені добиватися своїх цілей без шкоди для інших і себе. Ніколь завжди намагається зрозуміти ситуацію, перш ніж формувати свою думку. У мене не було відчуття, що мене оцінюють, атмосфера нашого спілкування була комфортною і підтримуючою.

Андрій

Еля

Я звернулася до Ніколь з проблемою відносин, з яких я вже кілька років не могла вийти. Ми довго працювали і змогли докопатися до глибинних проблем, які заважали мені закінчити ці болючі стосунки. Після їх опрацювання я змогла нарешті розірвати їх. Мені сподобалося, що на сеансах була дружня атмосфера. Для мене це було важливо, оскільки був негативний досвід із іншим психологом. Ніколь показала себе людиною, яка знає і любить свою справу, тому результат нашої роботи був позитивним. Зрозуміло, попереду ще дуже багато роботи з моєю невпевненістю в собі, яка заважає мені вибирати адекватних чоловіків, але перший крок до щасливого життя був зроблений і я вдячна Ніколь за те, що за допомогою наших зустрічей я змогла знайти потрібний напрямок.

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

143 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

247 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Стосунки

Що таке тривожний тип прив’язаності?

Чи знайоме вам відчуття, коли будь-яка пауза в повідомленнях здається сигналом, що стосунки руйнуються? Постійна тривога, страх втрати близькості та потреба в підтвердженні любові можуть мати глибші причини. Детальніше — у статті.

2026/03/12 2 хв 15

Психотерапія

Клієнт-центрована терапія: особливості, для кого і як відбувається

Іноді людина добре розуміє причини своїх переживань, але це не приносить полегшення. Що таке КЦТ, чому одного усвідомлення буває недостатньо і як новий досвід прийняття у терапії може змінити внутрішній стан — у цій статті.

2026/03/11 2 хв 33

Дитяча психологія

Питання до дитячого психолога: з чого почати розмову про дитину (і не тільки)

Це питання свідчить про занепокоєння батьків, коли виникає потреба звернутися до дитячого психолога. У цій статті я хочу дати рекомендації щодо розмови з дитячим психологом і підсвітити, як зробити таке співробітництво максимально ефективним.

2026/03/11 2 хв 15
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога