Готові до змін на краще?
Знайти психологаУ XV Технологія Kintsugi була винайдена в Японії: при відновленні зламаних предметів, замість приховування тріщин, вони були підкреслені золотом.
Мені подобається застосовувати метафору Кінцугі, думаючи про сімейні стосунки.
Можна, звичайно, замінити чашку новою, красивішою і без сколів, або ж можна, хоча це непросто, спробувати підкреслити золотисті тріщини.
У моменти негараздів, коли здається, що чаша ваших відносин розірвана і нічого не можна повернути, спробуйте зупинитися, комфортно, зробити пару вдихів і видихів і подумки зробити таку вправу.
- Згадайте, що ваша пара може зробити добре. Можливо, ви безрозсудно пакуєте валізи, готуєтеся до подорожі або розважаєтеся, готуючи кулінарний шедевр, за сімейним рецептом, любите годинами ходити по узбережжю, оглядати снаряди або щотижня виходити на шопінг в супермаркеті. згадав? Тепер зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, коли робите це разом. Що відчуває чоловік? Що відчуває жінка? Будь ласка, згадайте свій досвід.
- Згадайте, будь ласка, про важкий момент або ситуацію у вашій парі. Що має статися, щоб ви відчували себе так, як ви пам’ятаєте, що ваша пара може бути добре? Що ваш партнер може зробити/сказати, щоб ви відчували себе так? Що ви можете зробити / сказати, щоб ваш партнер відчув ці емоції?
Постарайтеся дивитися на свою пару як на витвір мистецтва, з тонкою павутиною із золотих кучерів, що з’єднують уламки та стружки, що робить її красивою та унікальною по-своєму. Зверніть увагу на красу іншого і уявіть, як ви можете висловити любов, якщо ваш партнер ніколи не зашкодить вам.
Це залежить від вашого бажання і бажання вашого партнера, чи буде ваша пара – твір мистецтва схожий на скульптуру Мікеланджело або Родена, картину Боша або Гойя, Моне або Тулуз-Лотрек.
