Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Сімейні стосунки. Хто винен?

Емоції та почуття
  • 6 Листопада, 2020
  • 1 хв
  • 11

Що це за життя? Чому я зустрічаю дружин-шлюх, безвідповідальних, тільки вони вміють вимагати? Або, так – чому всі мої чоловіки п’ють і лофери? Ось як це звучить – «спіймав», як вам цей звук? Ви йдете проспектом разом з вами, потік чоловіків і жінок рухається в різних напрямках, і всі вони або п’яниці, або негідники, чи не так? Або ви ходите в спортзал – але є тільки такі та інші, чи не так?

вдарити, потрапити – куди, догодити, знайти себе, статися, статися. «Я пішов до церкви, але опинився в таверні». Саме з цього слова починаються всі проблеми – в сім’ї, на роботі, в суспільстві. Тому що зустрічаються не тільки дружини та чоловіки, а й начальники та сусіди – ніби світ змовився проти вас. «Я спеціально не вибираю п’яних, що ви кажете? Вони самі зіткнулися зі мною, як не чоловіком – так само це карма чи доля чи що. Мій батько теж пив». Уявіть – ви ходите лісом, збираєте гриби – один, другий, третій, … Вони прийшли додому, ви збираєтеся готувати суп, висипати з кошика гриби – і є тільки поганки. Здається, ти не маєш до цього жодного відношення, їх спіймали.

Чому це відбувається? У випадку з грибами – від незнання, чи не так? Якщо я знаю ознаки їстівних грибів, їх класифікація пройде повз поганку. І в цьому випадку знання залежить від мене, я люблю збирати гриби, їсти їх – я вчуся розуміти. Чому б не зробити те ж саме із стосунками? Почнемо з того, щоб усвідомити свою участь у виборі, взяти на себе відповідальність за нього, вивчити ознаки і відрізнити «князя» від «алкаша».  З чого почати? Повторюю, з визнанням, що в такі стосунки потрапляєш ти, а не ти їх зустрічаєш, а ти! Чому це відбувається?

Я спробую пояснити, чи це працює. У 1970-х роках доктор Перт впала з коня і отримала ін’єкції морфіну під час лікування. Як науковець, вона дивувалася, як вони на неї вплинули. Вона знайшла опіатні рецептори, розташовані на поверхні клітинних стінок. Вони взаємодіють або з речовиною (,, шоколадом, …) або з речовиною, яку наш мозок виробляє природним шляхом – нейропептиди ендорфінів. А потім доктор Перт почав розглядати ці пептиди як молекули емоцій. Їй і групі вчених стало зрозуміло, що кожній емоції відповідає певній речовині або коктейлю цих речовин. Перекладаючи це в літак, доступний для розуміння, всередині нас є свого роду звіринець, який він завжди просить поїсти. Хтось вимагає м’ясного страху, гіркої редьки, райських фруктів, задоволення тощо. Саме тут народжуються обидва емоційні. Тепер ви можете зрозуміти мою клієнтку, яка зізналася, що навіть коли немає причин для обурення і жалю до себе – вона штучно викликала ці емоції, повертаючись у далеке дитинство або недалеке минуле.

Таким чином, у будь-яких стосунках – з її чоловіком, босом, сусідом – ми зустрічаємо звичні емоції, зі своїми! І нам потрібно боротися з цим, а не з тим, хто віддзеркалював нашу складність. Коли ми це зрозуміємо і починаємо дивитися на нашого «солодшого», спочатку просто поспостерігайте, відстежуйте – це буде початок змін. Чи знаєте ви притчу про одного монаха, який почав розмову з Богом, будучи вже в похилому віці і готуючись до нього?

– Коли я був молодим, я просив у вас сили, щоб змінити світ. Ти не дав мені такої сили. Коли я став старшим, я попросив сили змінити своїх близьких. І ти мені знову відмовив. Тепер я старий і благаю вас – дайте мені сили змінити себе.

– Почати варто було, – відповів Бог.

Сподобалась стаття?

Автор:

Тетяна Кривень,

психолог

Ціна: від 400 грн

Стаж: 11 років

Відповідальна, доброзичлива, чуйна, уважна, обов'язкова, комунікабельна, стримана, рішуча.

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування
Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

139 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

240 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Психотерапія

Клієнт-центрована терапія: особливості, для кого і як відбувається

Іноді людина добре розуміє причини своїх переживань, але це не приносить полегшення. Що таке КЦТ, чому одного усвідомлення буває недостатньо і як новий досвід прийняття у терапії може змінити внутрішній стан — у цій статті.

2026/03/11 2 хв 28

Дитяча психологія

Питання до дитячого психолога: з чого почати розмову про дитину (і не тільки)

Це питання свідчить про занепокоєння батьків, коли виникає потреба звернутися до дитячого психолога. У цій статті я хочу дати рекомендації щодо розмови з дитячим психологом і підсвітити, як зробити таке співробітництво максимально ефективним.

2026/03/11 2 хв 11

Стосунки

Чому не складається особисте життя? Психологічний погляд

Ви знайомитеся, закохуєтеся, усе починається добре — і щось ламається. Сценарій повторюється, а відповідь ховається глибше, ніж здається. Справа не у невдалих партнерах, а у внутрішніх патернах, які тихо керують вибором. Детальніше — у статті.

2026/03/10 2 хв 23
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога