Готові до змін на краще?
Знайти психологаЯкщо це дуже просто, то межі відокремлені від не-I. Тобто від іншої людини і від світу в цілому.
Чому це необхідно в реальному житті? відчувати себе в безпеці, будувати стосунки та відчувати себе унікальними. Нам важливо розуміти: хто я? Що я? Що мені подобається? Що неприємно? Що мене лякає? І що я можу зробити? I.T.D.
Найбільш відчутні межі – наша шкіра. Непогано було б з цього почати. Яка моя шкіра? Які відчуття в організмі? Мені тепло чи холодно? Я ситий чи голодний?
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Пізніше переходимо до більш складних питань: мені приємна ця людина чи ні? (Слухаючи своє тіло).
Знати себе в різних ситуаціях і визначати свої кордони – це захоплюючий і не швидкий процес. Але дуже важливо знати, усвідомлювати і відчувати свої межі. Для більш тісних стосунків, успішного втілення та комфортного життя.
Такі приємні та цікаві відкриття в пізнанні себе!