Готові до змін на краще?
Знайти психологаЗвичка говорити виключно про наші проблеми стає найбільшою залежністю.
Давайте знищимо цю звичку і поговоримо про наші радості.
Тепер я маю на увазі нетоксичний позитивний, коли ми намагаємося побачити у всьому яскраву сторону, заперечуючи Наші проблеми.
Ні, немає радості в болі, є лише біль у болі, і горе в горі.
Але незважаючи на те, що ми відчуваємо біль і горе, ми можемо радіти і в такі непевні часи. Ми маємо право на різні емоції.
Світ навколо інший, як і наша емоційна сфера. Це дуже багатогранно, і в нас живуть і радість, і біль.
Дозвольте собі звернути на них увагу.
Дозвольте собі відійти від чорно-білого мислення, коли ми бачимо виключно в негативному чи позитивному світлі.
І подивіться всередину себе і подивіться, скільки емоцій живе всередині вас.
