Панічні атаки: що робити?

Панічна атака, що можна спробувати зробити:

– прийнятні та витривалі, на жаль, не зможуть з цим боротися;

– не бійтеся – це не божевілля, це своєрідний вихід внутрішньої напруги, токсичний для самої людини;

– Не лікують антидепресантами, транквілізаторами, “Нуфен” – ці кошти лише змащують державу, але без психотерапії вводять людину в трагічне відчуття приреченості.

– не ігнорувати – тривалі періоди панічних атак призводять до неврозів, депресії, фобій, які буквально “паралізують” людину;

Панічна атака не є злом. Як показує практика, панічна атака – це акт «повернення» до себе, але це можна усвідомити лише в психотерапії.

Не потрібно лестити собі, що можна самостійно подолати панічну атаку, цей стан вимагає якісного супроводу, під час якого ви отримаєте якість життя і право завжди вибирати себе.