Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Любовний трикутник: що робити?

Вікові кризи Сексуальність Стосунки
  • 18 Лютого, 2020
  • 1 хв
  • 27

???? Трикутник у стосунках – це та фігура, в якій невдоволені всі.
Ймовірно, воно існує настільки, наскільки існує світ.

???? І найпоширеніший фінал: трикутник розбивається, але ніхто не виграє.

???? Як закінчуються трикутники?

Якщо відносини «на стороні» тривають роками, в результаті комусь все-таки стає незручно сидіти на двох стільцях, хтось втомлюється чекати або у когось закінчується терпіння і трикутник розривається. Але всі троє страждають. Питання в тому, як довго триватимуть ці муки і страждання.

?????????? Що робити?

Вам потрібно зробити вибір.
Від особистої практики з клієнтами тривалі відносини «на трьох» виснажують психіку, створюють постійне емоційне напруження і в кінцевому підсумку псують не тільки нерви, але і фізичне здоров’я.
І вони також підривають самооцінку і впевненість у собі того, хто перебуває в цій ситуації «другі ролі».
Це напруга і виснаження психоемоційного ресурсу.
І в майбутньому розвиток CO відбувається, коли його все важче розлучитися, а зробити вибір ще більше.

?????????? Ти будеш третім?

Як правило, трикутник ніколи не з’являється з нуля: це показник якоїсь тріщини у відносинах з партнером.
Якщо людина не дає людині щось у стосунках (стать, прихильність, любов, емоції, драйв, елементарне спілкування тощо), і в той же час вони не розмовляють, не обговорюють це, не чують один одного – швидше за все, тут незабаром з’явиться третя.
Ну, тоді вибір за всіма: щоб відразу вирішити ситуацію і розмітити «і» – тобто зробити вибір. або почати нове життя окремо.

?????????? Велика помилка очікувати, що все якось вирішиться само собою.
Якщо в житті так трапилося, що вас троє, ви повинні не відкладати ситуацію, а діяти.

Тобто зробити якийсь вибір.

???? І вже в цьому рішенні, щоб налагодити відносини всередині сім’ї, якщо ви вирішили врятувати сім’ю.

???? Або встановіть власне життя – якщо точка неповернення вже пройшла.

Сподобалась стаття?

Автор:

Інна Потапенко,

психолог

Ціна: від 800 грн

Стаж: 9 років

Магістр психології, практикуючий психолог, психолог-сексолог, кризовий та травмопсихолог, сімейний та парний психолог, груповий терапевт, психосексуальна корекція чоловічих та жіночих дисфункцій, дитяча та підліткова сексологія, системна сімейна терапія, гештальт консультант, арт - терапія, робота з...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Олександра

Загальні консультації, особисті стосунки. Багато було питань до себе, багато сумнівів, невпевненість, мало особистого життя. ОСОБЛИВИЙ РІК Для мене 2020 став роком стосунків із собою.❤️ На початку року я вирішила зробити експеримент - походити до психолога і обговорити всі теми і питання, що цікавлять мене, і подивитися, що буде. Плюс, на карантині приємний, цікавий і мудрий співрозмовник, що глибоко розуміє світ, що вклав у свою освіту з психології купу часу, сил та енергії – це дуже кайфово. Мої вечори були чудовими.) Добре, що зараз скайп легко поєднує з будь-якою точкою світу. ⠀ Обговорили ми всі, що тільки можна, пропрацювали дитинство та купу програм. Виявляти їх, переглянути – цікаво та корисно. Але треба бути готовим бачити, приймати нові речі про себе, щось змінювати у реальному світі, щоб рушити далі. . ⠀💎 Інсайти від цього великого блоку сесій: ⠀ 1. Підвищився рівень енергії. (Процесор не підвисає на питаннях, які повторюються, не знаходячи відповіді вперше, через відсутність необхідних вступних даних, досвіду, або знань, щоб вирішити питання) 2. Почала більше відчувати стан потоку. Незрозуміло словами. Стан потоку – це перебувати тут і зараз. Ні в минулому, ні в майбутньому. Перебувати у моменті. 3. Почала більше розуміти і почуватися. 4. Почала більше розуміти людей навколо. 5. Стала по-іншому дивитися фільми – відкривається набагато більше сенсу. 6. Стала по-іншому читати книжки. 7. Почала набагато більше довіряти своїй інтуїції 8. Перестала вживати 9.Поліпшилася якість сексуального життя, відчуття стали приємнішими 10. Підвищилася швидкість життя 11. З'явилися сни, які невдовзі здійснюються... ✨✨✨ Життя, звісно, змінюється після такого. Дуже багато інсайтів вихопило за цей час. Було цікаво) ⠀ 💎 Не тисни на світ. Не тисни на себе. Чи не тисни на інших людей. Все відбувається вчасно. Все відбувається так, як потрібне і коли потрібно. Просто дій, рухайся. Роби, що маєш - і будь що буде. Будь вірним собі. Ніколи не віддавай себе. Люба Інно, дякую тобі величезне за те, що ти є в цьому світі. І дякую за нове мене і нове життя!))) Змінюючи характер – змінюємо долю. З великим визнанням твоя учениця . Чуйна, уважна до мого життя, до її деталей та особливостей моєї особистості. Інна знаходить підхід, який підходить саме мені та працює саме у мене. Робота йде плавно, не викликаючи опору психіки, та ефективно. .

Андрій

Андрій

Був на одній консультації, всім залишився задоволений, Інна дуже приємна жінка, дякую.

Андрій

Олена

Дуже-дуже хочу рекомендувати Інну як фахівця-чуйного, уважного, співпереживаючого. Сподобалося використання у роботі різних методик та підходів.

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

57 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

172 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Психологічне насильство

Нарцис у стосунках: точні ознаки, за якими можна розпізнати поведінку

Термін «нарцис» звучить усюди, але за ним ховається складна психологічна реальність. Мета цієї статті — пояснити ознаки нарцисичної динаміки та що не є нарцисизмом, а також допомогти вам нормалізувати свій стан, якщо ви опинилися в таких стосунках.

2026/02/27 3 хв 9

Психотерапія

Який метод психотерапії обрати серед десятків?

Ця стаття — про те, як працюють різні напрями, для яких запитів вони підходять, на що справді варто звертати увагу при виборі, чим відрізняються основні підходи між собою та чому вирішальним часто є не назва методу, а значно глибші речі

2026/02/27 3 хв 12

Батьківство

Синдром порожнього гнізда. Що робити батькам далі?

Цей етап проходять усі батьки, але проживається він по-різному: хтось сприймає його як полегшення, а хтось втрачає сенс життя. У цій статті — про те, як підтримати себе, як цей доволі складний період впливає на шлюб та чим може допомогти психолог.

2026/02/27 2 хв 8
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога