logo

Усі категорії

icon
icon
  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати
icon

Категорії статей

icon
  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 05.03.2021
  • 20.02.2025
  • 2 хв
  • 57

«Любов і основна потреба у сні»

Стосунки
Самотність Стосунки
«Любов і основна потреба у сні»

Клієнт, молода дівчина, 25 років, 1,5 року живе в цивільному шлюбі. прийшов із проблемами у стосунках.

На одному із сеансів вони працювали з темою її гіперконтролю.

– Я маю все контролювати. Тому я спокійний. Але потім я розчавлюю і ламаю свого чоловіка своїм контролем. Так було в попередніх стосунках. Але мені теж не потрібен слабкий чоловік! Замкнене коло…

– Ви можете навести приклад?

– Ну, тепер у нас в спальні немає телевізора. Бо я можу заснути лише в темряві й тиші. А мій хлопець навпаки. Тільки для телевізора. І мовчки кидає і не спить. Тож тепер він засинає у вітальні, а я в спальні. Але це страшно. Я прокидаюся, розбуджу його, змушую лягти зі мною. Він злиться, не висипається. це про гіперконтроль? А про те, що все має бути на мою думку? Тому ми страждаємо… Я не знаю, що робити … З сексом все гаразд. це про щось інше…

– Цікаво, вам справді потрібно, щоб він спав поруч з ним?

– Так. Інакше не повинно бути. Так правильно.

– Уявіть, що зараз ви обидва в спальні і засинаєте поруч. Що ти відчуваєш?

– Це ідилія.

Хочете обговорити це з психологом?

Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.

– А тепер уявіть, що ви окремо, ви в темряві в спальні, а він на дивані, з телевізором. Що ти відчуваєш?

– Так що це не правильно. Ми ніби в сварці… про якийсь конфлікт.

– Тобто у вас є думка, що якщо люди сплять окремо, то вони посварилися …

-Так, я ніби не впевнений, що він мене любить, що у нас все добре…

– Отже, коли він засинає поруч з тобою, то з тобою все гаразд… А як же ти можеш зрозуміти, що у тебе все гаразд?

– Ну… запитай, мабуть.

– А, наприклад, перед сном, ви можете це уточнити? Або придумайте ритуал, як ви бажаєте один одному приємного сну, зі словами любові. Уявіть собі таку сцену. А потім ти лягаєш спати в темряві і тиші. А як ти зараз?

– Ой, цілком комфортно! Попередніх відчуттів взагалі немає. Спробую сьогодні!

P.S. І цей епізод не про гіперконтроль, а про розуміння ваших потреб. І про повагу потреб того, хто поруч.

Сподобалась стаття? 👉

Олена Ільїна
icon Автор:

Олена Ільїна ,

психолог

Ціна: від 1350 грн

Стаж: 8 років

Мені 49 років, я психолог, гештальт-психотерапевт та мама 2-х дітей (16 та 25). Я відкрита, емоційна, досить терпляча та м'яка, відповідальна. Буваю серйозною, буваю смішною. Як фахівець – підтримуюча, тепла, чутлива, акуратна, недирективна, стійка. У роботі використовую терапевтичні експерименти, р...

Більше про психолога

Читайте також

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Алекс
Алекс, 22 років 11.06.2026 17:28
Ролі в стосунках

Вітаю!

Моя проблема в стосунках полягає в наступному - я став підозрювати, що моя дівчина (їй 20) ставиться й очікує від мене в стосунках ролі «батька», а не хлопця й майбутнього чоловіка. Ми разом вже майже 3 роки, мабуть підійшли до кризи про яку кажуть «любов живе 3 роки» й я став бачити досить дивну картину. Ми наразі мешкаємо закордоном близько півроку. І тут працюю лише я, вона навчається онлайн. Питання житла, покупок продуктів та кількох інших побутових моментів вирішую лише я. Коли я наважився запитати у неї стосовно її бажання в найближчому майбутньому почати хоча б підпрацьовувати, аби фінансово було трохи легше й була можливість відкладати кошти - вона відповіла щось на кшталт «ти що, хочеш щоб я втомлювалась і завжди була зла?». Річ в тім , що вона й так 75% часу сумна, роздратована й незадоволена чимось. В цілому, вона вважає, що чоловіки й жінки не рівні, в стосунках вони не «рівні партнери», а більш схильна до патріархальної системи. Але я хочу бачити біля себе дівчину, самостійну, яка знає чого хоче від життя, вміє заробляти й влаштовувати своє життя сама хоча б трохи. Підкажіть, чи можна якось виявити те, що я перетворююсь з хлопця в якусь пародію «батька», що мусить вирішувати майже всі її проблеми по життю. Бо ще перед її приїздом до мене закордон вона мені сказала таке «ти мусиш облаштувати для мене всі умови, аби я могла займатись своїми справами точнісінько як вдома». Але, добрий день, я сам тут відносно нещодавно і вже винен забезпечувати її комфорт на 110%. Як на мене, нормально, коли дівчина розуміє, що доведеться десь попрацювати, десь в чомусь себе обмежити трохи й потерпіти, якщо що. Але ні, коли я сказав що вона вже доросла людина , а не дитина, для якої треба облаштувати кімнатку й таке інше - то була дуже сильна сварка((

Я вже дуже сумніваюсь, чи потрібні мені такі стосунки. Дайте пораду, будь ласка, як виявити, що вона насправді думає і кого в мені бачить?

Дякую 🙏🏻

1806 27
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту