Готові до змін на краще?
Знайти психологаПритча: Жив багатий єврей. Мав двох дочок. Дочки вийшли заміж і оселилися поруч із батьком. Він допомагав їм усім, що міг, і дуже часто діти їли з ним.
Коли зяті прийшли на обід, вони сиділи окремо, бо один з них їв молочні продукти, а інший м’ясо. Через деякий час дохід батька різко зменшився, і він більше не міг їх годувати ні м’ясом, ні сиром. На обід подавав хліб і воду. Раптом батько помітив, що його зяті продовжують сидіти в різних куточках, незважаючи на те, що на столі немає м’яса та молочних продуктів. Він підійшов до них і сказав: «Добре, до того, як тобі довелося сидіти окремо, бо не можна їсти м’ясо та молочні продукти за одним столом. Але чому тепер?!” – Батько не помітив конфлікту між зятями, він вважав, що причиною всього є м’ясо і сир.
Як це часто буває, у нас з кимось конфлікт. Ми дратуємося, зліться, зневажаємо і звинувачуємо людину. Погодьтеся, конфлікт і негативні емоції завжди «зближуються». Дуже часто люди спочатку бачать погане, а потім хороше (але не всі). Іноді щось хороше в людині може бути набагато більше.
Абсолютно у всіх були конфлікти. Навіть якщо хтось говорить вам, що у нього їх немає, це означає, що людина не помічає конфліктів в упор, або не хоче помічати. Одні майстерно і дуже швидко вирішують конфлікти, а для інших – роками. У будь-якому випадку всі конфлікти потрібно вирішувати, тому що всі зовнішні невирішені конфлікти переходять на внутрішній рівень. Наші думки викликають величезний діапазон емоцій, на які врешті-решт реагує наше тіло. Виявляється, будь-яка неприємна ситуація, яка викликає у нас поганий настрій, шкодить нашому здоров’ю.
Кожному з нас потрібно пройти через необхідний конфлікт, щоб знайти спільне, спільне вирішення поставленого перед нами завдання. Якщо людина не намагається якимось чином вирішити конфлікт, то суперечності ростуть з великою швидкістю, в різних сферах життя.
Навіщо потрібен конфлікт? – Варто зізнатися, що у кожної людини є свої інтереси, цілі та бажання, а конфлікт їх витягує і робить очевидним. Тому мета конфлікту – вирішити, який вибір буде зроблено. У будь-якому випадку вам потрібно буде зробити вибір, будь то конфлікт особистих внутрішніх інтересів, або конфлікт з іншою людиною.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Щоб ще знайти вихід з будь-якого конфлікту, достатньо подумати про три причини: «Чому це зробила людина?». З цих трьох причин вибрати одну, найбільш вірогідну. Проаналізуйте це ще раз. А потім поговоріть з цією людиною, пояснюючи свої емоції та почуття.
Знайти ці три причини допоможе в будь-якій неприємній ситуації. Уявіть: в ресторані офіціант налив коктейль на ваш одяг. Це викликає роздратування, гнів, обурення і навіть зневагу. Досить важко стриматися, але все-таки спробуй подумати, чому це сталося: хтось штовхнув його, можливо, там була слизька підлога або, зрештою, офіціант теж людина, він працює цілий день, поки він дуже втомлюється і просто не дотримувався вашого замовлення. Якщо розглядати цю ситуацію з різних ракурсів, то вона не буде такою критичною, і тоді не буде бажання різко сердитися на ресторан, офіціант або «нещасливий» одяг. Хоча в ресторані знижка, відмовлятися не варто)
Було б приємно помітити момент, як тільки почнеться конфлікт. Проаналізуйте свої емоції, почуття і подумайте про ситуацію з різних сторін. Тоді конфлікт не руйнує, а сприяє оптимальному розв’язанню ситуації.
Легке спілкування з вами!
Автор: Анастасія Сарфенюк
Джерело: https://ujew.com.ua
