катастрофа

???? І її звуть катастрофа.

Багато людей систематично???? Вони роблять цю помилку, думаючи, оскільки запеклий прогульник пропускає заняття в школі.

Людина не тільки перебільшує проблему, вона також пропускає величезну низку подій у своєму мисленні, впадає в крайнощі.

Приклади:

Коліт в «зоні серця»????, все! Це «серцевий напад»????, а не звичайна невралгія. .

???? Не пройшов іспит, весь кінець … виженуть, я потраплю в армію, і не відправляю на перезбір.

??Якщо дитина хвора, то це «неминуча смерть», а не застуда.

Катастроізація відноситься до роздумів про майбутні події і викликає стан тривоги????.

???? є причиною ряду психологічних розладів:

тривожний розлад, панічний розлад, тривожно-фобний розлад, неврастенія, ОКР та ін.

??? Що може викликати катастрофу? .

???? невпевненість

Ну, наприклад: бос, з серйозним обличчям, сказав ????️ йти до свого кабінету, йде розмова.

А що відбувається? – Людина падає до крайності і вже фантазує про своє звільнення.

Але що робити???? – Ви запитаєте. ✔️Повторне розуміння, швидше за все, буде не таким, яким ви фантазуєте, у 80-90 випадках людина не може передбачити подію.

✔️Спробуйте розширити коло свідомості, допустити ще кілька можливих варіантів розвитку (як мінімум 3-4), які можуть передувати катастрофі. ✍️Напишіть в коментарях свої приклади катастрофи, перебільшення.????