Як допомогти собі вийти з збудливих стосунків

зловживання  Чи є будь-яка форма насильства щодо людини: фізична, психологічна, сексуальна, економічна. Іноді всі форми насильства можуть бути присутніми в відносинах.

Зловживання складається з безперервних циклів насильства та примирення, а часові цикли насильства стають довшими, а цикли примирення — Коротше кажучи. in  періоди спокою, жертва переконує себе, що все добре, або повністю боїться втратити партнера: «Зрештою, він  може бути ніжним і турботливим, і що він  Просто він запальний, це моя власна вина.” Жертва насильства має низьку самооцінку, підтримувану образами агресора та принизливими заявами на кшталт “Хто ти все ще потрібен, крім мене”.

Щоб взяти жертву під контроль, кривдник вдається до спостереження та загрози.

Якщо ви слухаєте кривдника, коли він вас ображає, це точно як музика. Перш за все, він повторює речення знову і знову, оскільки приспів у пісні повторюється.  Абіус структурований, як у математиці, повторювані фрази.

Оскільки музика смердить мозок, словесне знущання захоплює мозок.

Зловмисник створює певні хвильові моделі у вашому мозку. Він не знає, що робить, він не нейробіолог, він хижак! Виявляється природно.

Хвилі в мозку створюють резонанс і роблять вас продовженням кривдника. Ваш мозок синхронізований з його мозком. зливається з ним. Хвилі в його мозку повністю відбиваються у вашому. Він проник у ваш мозок, захопив його і створив хвилі, ідентичні його власним. З цього моменту ви заплуталися, хобі веде до плутанини та злиття.

Злиття – тебе більше немає.

Один розум. колективний розум. Зловмисник хоче, щоб ви передали йому контрольні функції, тому йому потрібно вимкнути ваші автономні хвилі. Йому потрібно представити власні хвилі.

Тепер ваш мозок — це відображення, наслідування, копія, копія мозку кривдника.

Будучи здоровою людиною, ви самі регулюєте свої емоції… Тепер кривдник регулює ваш настрій і емоційний стан.

Пам’ять – це ідентичність, захист від артефактів.

Насильник вирішить, що забути. Його контроль повний.

Багато жертв відчувають боротьбу всередині себе. Вони борються з собою. Вони розірвані, розібрані і відчувають несумісність зі своїм его. Насправді вони борються з вторгненням.

Чи можна самостійно вийти з насильства?

можливо. Це буде довше, ніж з психологічним. Але ти можеш.

– перший   Ви повинні визнати собі, що ви є жертвою насильства,

– Відокремте те, що моє, що імпортується.

– Подальше відновлення пам’яті. Пам’ять – це ключ.

Основна проблема насильства – руйнування пам’яті, підрив пам’яті. Прикордонний розлад особистості – дисоціація. Ви не можете відновитися, оскільки не можете відновити свою пам’ять.

– Переоформити возз’єднання тканин. Ви можете змінити себе. сам.

Сформувавши себе, ви можете пізнати себе   І відокремте свої голоси від інших.

Якщо ви станете вразливою здобиччю, вони стануть хижаками.

– Тоді відновіть своє психічне здоров’я.

Психічне здоров’я залежить від суворих обіцянок собі:

1. Я буду ставитися до себе з гідністю і вимагатиму поваги до себе.  Я не дозволю собі бути неповажним до себе.

2. Я буду позначати чіткі межі і дам зрозуміти іншим, що є допустимою поведінкою, а що виходить за межі.

3. Я не буду терпіти зловживання та агресію в будь-якій формі і без привід. Я намагатимусь негайно припинити таку поведінку, чітко і чітко

4. Я буду наполегливим і не двозначним щодо своїх потреб, бажань і очікувань від інших. Я не буду зарозумілим, але впевненим і рішучим,

Я не буду егоїстом і самозакоханим, але я буду любити себе і піклуватися про себе і не піддаю себе небезпеці.

5. Я впізнаю себе набагато краще і буду робити це весь час.

6. Я буду ставитися до інших людей так, як хотів би, щоб вони ставилися до мене.

Я наведу їх своїм прикладом.

7. Я не буду наївним, а пильним.

Я буду підтримувати своє благополуччя

8. Якщо мої межі порушуються, вони є неповажними, образливими,Я негайно припиняю свої стосунки з кривдником! Немає останнього шансу!

9. Важливо!

шкода!

Ви встановили свої межі, уточнили свою позицію, зробили вибір на свою користь, але ви чоловік, і ви людина і співчуття, притаманні вам. Зловмисник буде лизати вас з ніг до голови і скаже, що він не може жити без вас, він розплачеться і ви пошкодуєте його, тоді це стане початком циклічного кола зловживань.

Не шкодуй!