Гігієна свідомості

Уявіть собі, як би виглядала людина і який запах буде людина, яка не буде вмиватися від народження, не мити, не чистити зуби, не стригти волосся, не розчісувати волосся? Нехай він іноді використовує парфуми та косметику, щоб краще пахнути і краще виглядати – що б ви хотіли побачити?

Водночас він би понюхав запах власного запаху і не помічав його, але сморід оточуючих занурював би його в шаленство, і він був би обурений загальним сморідом.

Чомусь правильно і добре привчати дітей до гігієни свого організму, це природно. Коли у дитини чи дорослого є немите обличчя, йому кажуть: «Твої очі кислі» або: «Друг — твоя туш текла?» Сказати, що зазвичай це правильно і загальноприйнято. Більше того, чомусь люди вважають природним прибирати свої будинки та прати одяг.

Більше того, коли щось пролилося на підлогу, люди кажуть: «Візьміть ганчірку і витріть, поки не висохне».

Чи розумієте ви значення фрази: «Поки вона не висохне?» Чомусь люди усвідомлюють, що висохлий бруд важче витерти, вони не вимовляють божевільної фрази: «Ще не торкайтеся свіжого, час забере». Чомусь в цьому випадку люди розуміють, що краще прибирати свіжим, що застрягла і сушена кава з часом не зникає з підлоги, в кращому випадку вона перемикається на тапочки, а в гіршому починає чіплятися за додатковий бруд. Чомусь люди це дуже добре розуміють. Чому люди кажуть: «Час лікує?» Він нічого не лікує, просто висихає і його стає важче витерти.

Скажіть хоча б комусь, чому прийнято по-іншому ставитися до сміття свідомості? Не прийнято дбати про гігієнічні навички своєї свідомості. абсолютно.

У кращому випадку люди відвідують якийсь тренінг, який нагадує спробу відразу залити собі коробку для парфумів і чомусь вважається, що чим дорожче парфум, тим краще ефект. Але все-таки з того, що в брудній кімнаті посипають кімнату синтетичним освіжувачем, вона не буде чистішою, доцільно її мити і провітрювати, і тоді освіжувач не потрібен.

Мій учитель у тілесних практиках якось сказав, що тіло постійно тренується і якщо людина витрачає годину на день на тренування, а решта часу не живе в своєму тілі – він не побачить живого і здорового тіла, в кращому випадку тренується, невідомо чому і для яких цілей.

Але так само і з свідомістю. Це, як і наше тіло, і наш дім, потребує певних навичок гігієни, а ще краще в тренуванні, а ще краще жити. І дуже добре, коли людина вчиться безперервно обробляти дискомфорт своєї свідомості в момент її виникнення, як тільки щось пролилося, а не чекати, поки воно висохне, або хтось прийде і прибереться.

Це складність роботи зі свідомістю. Якщо ви можете найняти когось для прибирання в будинку, то психічне прибирання навіть у когосьдопомогавимагає власних зусиль.

Подібно до того, як за пару хвилин стоїть поруч з людиною, стає ясно, як довго він не мився, і спілкуючись з жодною людиною – через пару хвилин стає зрозуміло, наскільки він прибирає в голові: цей, очевидно, не миється від народження, цей любить поливати себе різними Парфуми, ця пара пішла в справжню ванну, а ця вміє зовсім не забруднитися. Майстер.

Коли поруч зі мною хтось починає скаржитися на когось, я маю стандартну відповідь: «Я з задоволенням вислухаю вашу історію про те, що ви особисто зробили, щоб зробити її іншою». Є чиясь мудра фраза: «Якщо ти не є частиною рішення, то ти є частиною проблеми».

Я зустрів друга, який почав скаржитися на те, яка в нього погана і невдячна дочка. Я не хотів його слухати. неможливепідвезтиЧоловік, у якого погана дочка. Але людина, яка каже: «Мені не вистачає батьківської компетентності», – ви можете якось допомогти. Принаймні поділіться досвідом свого батька зі своєю дочкою-підлітком.

Відчуйте різницю між «Давай забрудимо мою дочку разом» і «допомогаЧи варто прибирати, інакше я вже до вух»? У першому процесі я не хочу брати участь, але можу відповісти на другий: «Зберігайте мій улюблений шампунь, брате. Навіть від бліхдопомогаНе тільки від тарганів.

Я не дуже в захваті від гасел політиків, які обіцяють привести всіх до чистої води і в той же час не обіцяють власної щирості та чесності. Коли брудний і немитий прибиральник обіцяє все помити, стає очевидним, що вона ще більше забрудниться. Чи можете ви уявити, що було б у парламентах, якби люди відчували запах один одного? Охоронці та прибиральники відмовилися б йти на роботу.

американськийпсихологПітер Лоуренс стверджував, що наявність хронічногопсихосоматичнийЗахворювання є вірною ознакою професійної некомпетентності.

Я описав у книзі клієнта з бронхіальною астмою, який працював прокурором. На першій зустрічі він виявив, що його бронхіальна астма – це велика зупинена агресія і що для того, щоб бути зціленим, він повинен навчитися свідомо і мудро впоратися з цією енергією.

Його робота як прокурора була компенсацією за його незагоєні образи. Все його життя, усі його стосунки створені, щоб служити цьому сміття в його свідомості. Якщо ви використовуєте метафору житла, схоже, замість того, щоб витирати висушену пляму на підлозі, цей чоловік поклав усі меблі у своєму будинку навколо цієї плями.

Після першої зустрічі астматичний прокурор порадився зі своєю дружиною і вирішив залишитися таким, яким він є, а не «зламати йому життя». І продовжувати «ламати життя інших людей», намагаючись компенсувати свою хворобу.

У цьому світі немає поганих людей, просто немає навичок гігієни свідомості. Неймовірно – але в двадцять першому столітті все ще є люди, які вірять, що хвороби тіла, проблеми в житті і уламки у свідомості – це три різні процеси, які не пов’язані один з одним. Вчені, освічені люди.

Коли ми прийшли до індіанців, я помітив дивовижний вираз співчуття та співчуття на обличчях індіанців. — Чому ти так на нас дивишся? — запитав я індіанців. «Ви приходите до нас дуже брудно», — відповіли вони. Що ти на це скажеш? Сумно.

На мою думку, існує мінімальний набір гігієнічних навичок свідомості. Здатність обробляти елементарні відходи. Навички робити щось із основними негативними судженнями, такими як: заздрість, ревнощі, образа, розчарування, ненависть, гнів, бажання, конфлікти. Це той самий мінімальний гігієнічний набір, що й для миття, чищення зубів і гоління під пахвами. Елементарний список навіть не середній рівень і точно не пілотаж. Без цього мінімального набору будь-яка свідомість рано чи пізно стає сміттєзвалищем. Замість того, щоб просто прибирати у своїх стосунках, люди схильні викидати старі і запускати нові – чисті. Але сміття старих відносин з цього не зникає! Ніде.

Ви б відпустили своїх дітей до школи, якби всі вчителі були одягнені і пахли бездомними? Але ж у переважної більшості вчителів немає цих елементарних навичок гігієни свідомості. Я дозволив синові в школі запитати: «Чому ти не навчився?» відповісти на те, що він насправді думає. І один із вчителів-чоловіків зустрів свого сина один на один у коридорі і сказав: «Я ненавиджу тебе!» Обійміть і плачте цьому вчителю.

Після елементарних навичок було б добре розробити засоби роботи з важкими моментами свого життя. І кожен, хто вміє вирощувати квіти зі сміття ідопомогаУ цій навичці інші приносять найбільш відчутні переваги.

Одного разу ми сиділи разом із знаменитим майстром та його дружиною. Ми з господарем мали чітке співчуття. — Ти боїшся, що між нами щось станеться? – Я його жартома запитав? «Тож я буду жити своєю ревнощами», — відповів майстер, не моргнувши оком.

Ось відповідь людини, яка володіє своєю свідомістю. Він не казав: «Я вважаю тебе бастардом», або: «Я поб’ю свою дружину». Він сказав: «Я буду працювати зі своєю свідомістю». Тому він майстер. «Зціли себе, і тисячі зцілять навколо».

Для мене це справді незрозуміла загадка, чому цивілізований світ не так любить психічну гігієну. У мене лише одна версія: божевільний страх втратити щось. Навіть якщо воно давно пережило і стало сміттям. Це дуже схоже на поведінку людей похилого віку, які більше бояться смерті, тим важче розлучатися з усілякими сміттями.

Будь-яка повноцінна робота зі свідомістю передбачає трансформацію, хоча й невелику, але вмираючий. лушпиння летить теперішніми останками. У культурі, несамовито і не свідомо бояться смерті, вони тримаються за лушпиння, щоб втратити сьогодення. Смерть – чудова прибиральниця. Вона все прибирає.

Якось прийшла до мене жінка з готовою квитанцією: «Я добровільно прошу доктора Гусєва вдарити мене в серце і врятувати від нещасливої любові до колишнього чоловіка. За те, що зі мною станеться після цього удару, я прошу не звинувачувати доктора Гусєва.

Робота з нею пішла якраз у зворотному напрямку. Те, що любов у її серці до колишнього чоловіка є живою і справжньою, але всі її образи та претензії вже на смерть. І у неї є хороший вибір – убити її серце, щоб не боляче, або відпустити свої нездійснені надії на світ, щоб вони не зачепили її серце. Звичайно, надії завжди дорожчі.

Одного разу я зустрів жінку, від якої я попросив її віддати перевагу: щоб її чоловік помер, але залишався вірним їй, або змінився, але залишився живим. «Звичайно, щоб померти», — без вагань відповіла вона. І це називається любов?! Чи хотів би я, щоб мене любили «до могили»?

«Не варто згинатися під мінливим світом — нехай під нами краще згинається…» Андрій Макаревич колись співав девіз цілого покоління і неминуче став дуже сутулим. Чому ти думаєш?

У Арні Мінделя прямо протилежна фраза: «Або ти станеш гнучким і мобільним, або світ знайде спосіб знищити тебе: не має значення, як це називається – хвороба чи автомобільна аварія». Мої спостереження щодо життя свідчать про те, що Мінделлу слід більше довіряти.

Більшість моїх дописів у соціальних мережах протягом кількох років насправді пов’язані з індивідуальними навичками гігієни свідомості.

Тільки. Найпростіші елементарні навички. Лише іноді я згадую щось за межами: вирощування квітів свідомості.

Витіснене зі свідомості сміття не зникає. Він накопичується в біосфері. Цивілізоване людство ще не вірить у це. Але це є. Подібно до того, як хтось інший може ковзати на банановій шкірці, пропущеній повз урну, так і енергії, які витісняються зі свідомості, ніде не зникають, вони або починають відбиватися в організмі у вигляді хвороб, або виплеснутися в біосферу у вигляді сміття, в яке зараз Будь-хто може увійти. Якщо він не вміє стежити за гігієною своєї свідомості.

У цьому випадку тероризм можна визначити як «постійну віру людства в ту дурне насильстводопомогавирішити будь-який конфлікт». Будь-хто, хто вірить у це, є терористом, навіть якщо він не бігає вулицями, пов’язаний вибухівкою, а лише тероризує своє господарство.

На моїй картині світу дитину перетворюють на терориста в першому класі школи, коли вони змушені замість інтересу зацікавити його. І так з усіма загальносоціальними явищами, такими як злочинність, корупція, бідність, безробіття тощо.

Кожен, хто тримає свідомість чистою, створює навколо себе здоровіший простір. Найважче завдання в цьому світі – не брехати собі. І там все людство наздожене.