Як впоратися з емоційним вигоранням у декреті

Часто декрет уявляється як спокійний відпочинок від роботи та кар’єрних турбот. Але насправді для багатьох мам це час безперервної роботи, коли щодня вони віддають усю свою енергію дитині, родині та дому 24/7, без перерви, вихідних та відпустки.

2026/01/22 1 хв 187

Депресія в декреті: що робити і як знайти підтримку

Депресивні стани жінки в декреті — явище більш поширене, ніж заведено вважати. Але при цьому дуже мало обговорюване внаслідок того, що згідно з загальними уявленнями про материнство, цих станів не мало б бути.

2026/01/22 2 хв 223

Синдром спорожнілого гнізда. І що батькам робити далі у житті?

У нашому житті, якщо нам пощастить, є один складний біль. Коли діти виростають і йдуть із дому, починається новий етап не лише в їхньому житті. Він починається й у вас.

2026/01/22 2 хв 120

Що робити, якщо ваша дитина вас боїться? Як це виправити?

Іноді це не видно з першого погляду. Дитина слухняна, не сперечається, не плаче. Але її плечі напружені, погляд насторожений. Вона ніби постійно перевіряє: «Чи зараз безпечно?»

2026/01/22 2 хв 152

«Мамо, тату, я гей». Як реагувати на камінг-аут дитини?

Камінг-аут — це більше, ніж зізнання. Для дитини це крок, який здатен розділити її життя на «до» і «після». Для батьків ця розмова теж може стати випробуванням.

2026/01/22 2 хв 114

Розлучення, коли ви мама: як підтримати дитину й вистояти

Стаття про те, як пережити цей етап, залишитися емоційно стабільною і допомогти своїй дитині пройти його з найменшими втратами.

2026/01/22 1 хв 318

Тест на післяпологову депресію

Післяпологову депресію переживає кожна 7-ма мама. Ми створили цей тест на післяпологову депресію, щоб допомогти розпізнати свій стан.

2026/01/22 2 хв 1567

Тест на емоційне вигорання мами

Ми хочемо допомогти мамам чесно подивитись усередину й запитати себе: «А як я, насправді?». Тест допоможе краще зрозуміти ваш поточний стан і вчасно побачити ознаки вигорання.

2026/01/22 2 хв 12680

Підліткова депресія: як розпізнати й допомогти

Підліткова депресія стає викликом не лише для дітей, а й для їх батьків. Тут все про симптоми, причини як допомогти дитині та лікування.

2026/01/22 2 хв 2009

Як знайти спільну мову з підлітком?

Ця стаття допоможе краще зрозуміти підлітка, уникнути поширених помилок, а також знайти ефективні підходи до спілкування.

2026/01/22 2 хв 307

Единбурзька шкала післяпологової депресії

Тут можна пройти Единбурзьку шкалу післяпологової депресії. Для жінок під час вагітності й після пологів та їх партнерів. Анонімно, онлайн.

2026/01/22 5 хв 1510

Сепарація від батьків: що робити, якщо сепарація не відбулася

Відділитися від батьків не означає зіпсувати стосунки. Сепарація — необхідна складова психологічного дорослішання та становлення зрілої особистості.

2026/01/22 5 хв 1510

Симптоми депресії у підлітків

Тезовий опис симптомів депресії у підлітків

2026/01/22 5 хв 1510