Найти психолога
Оксана Пономаренко

Оксана П.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

13 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

27

Запросил(-а): 

Администрация

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
  • Ответы на форуме 3
Чем могу помочь?

вопросы самооценки, поиска себя, поиск ресурса, мужско-женские отношения, отношения в паре, вопросы сексуальности, взаимоотношения с детьми,

Подходы и методы, в которых я работаю:

Я женщина, я мама, я жена.

До того, как я стала психотерапевтом, я работала репетитором английского языка. Имею большой опыт общения с детьми и взрослыми.

Я жизнерадостная, оптимистичная, эмпатичная. Я очень люблю работать с людьми и тонко их чувствую.

Имею большой жизненный опыт, который помогает мне опираться на себя. Поэтому я в работе очень устойчивая.

Я постоянно совершенствуюсь, много обучаюсь, так как нахожу в этом наслаждение и ресурс.

Работаю со следующими темами:

- улучшение качества жизни;

- вопросы самооценки;

- мужско-женские отношения, отношения в паре;

- вопросы сексуальности;

- отношения родителей и детей (как помочь ребенку найти и раскрыть потенциал, как выстроить с ребенком доверительные отношения и т.п.)

Мне нравится менять мир вокруг себя. Мне часто говорят, что я создаю вокруг себя атмосферу красоты.

Приходите, будем создавать красоту вместе!

В своей работе я создаю безопасное, бережное и конфиденциальное пространство, где можно находиться без страха осуждения или давления. Мы двигаемся в том темпе, который будет комфортен именно вам. Вместе мы исследуем, что происходит в вашей жизни сейчас, как вы строите отношения с собой и другими, что мешает двигаться дальше и какие новые способы можно найти для решения ваших жизненных трудностей. Я внимательна не только к словам, но и к тому, что говорит ваше тело, ведь именно там часто сохраняются важные переживания и ответы.

Психотерапия стала для меня местом, где я научилась быть ближе к себе. Она помогла мне лучше понимать свои чувства и потребности, более бережно относиться к себе и не терять сопротивления даже в сложные периоды жизни. Я знаю по своему опыту, что настоящие изменения не бывают быстрыми. Они приходят постепенно, когда рядом есть человек, с которым безопасно быть собой. Поэтому я так ценю терапевтические отношения и верю в силу психотерапии.

Когда человек понимает себя, у него появляется свобода выбирать.

Люблю проводить время с семьей на природе. Вместе с мужчиной увлекаюсь рыбалкой — я даже спиннингистка и с удовольствием ловлю щуку. Обожаю открывать новые живописные места, разжигать костры и чувствовать особый покой, который дарит природа.

Люблю готовить для близких, создавать уют, петь, танцевать и вязать. С удовольствием посещаю филармонию, концерты, люблю классическую музыку, путешествия, новые знакомства и теплые встречи за вкусным ужином. Именно такие простые моменты меня наполняют, помогают восстанавливать силы и сохранять вкус к жизни.

Высшее государственное образование

2004-2005гг. – Межрегиональная академия управления персоналом специальность, специальность психология. Диплом ДМ №043715.

Базовые программы подготовки терапевтов

2004-2005гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (МИГИС), "Теория и практика гештальт-терапии" (I ступень). Программа под руководством Гречки В.А.

2018г.-по н.в. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (МИГИС), "Теория и практика гештальт-терапии" (II ступень). Программа под руководством Гречки В.А.

Специализированная подготовка терапевтов

2019-2020гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (МИГИС), тематическая программа "Голова хорошо, а все тело лучше". Программа под руководством Ульяновой Л.А.

2021-по н.в. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (МИГИС), специализированная программа "Интегративная групповая психотерапия". Программа под руководством Гречки В.А.

Проф. тренинги, семинары, курсы иностранных преподавателей.

25-27.10.2019г. – Manchester Gestalt Centre, workshop on "Working with Anxieety", led by Pieter Philippson.

14.12.2019г. – Access Consciousness, Access the bars. Led by Olga Sidorova.

20.02.2020г. – Access Consciousness, Access facelift practitioner. Led by Olga Sidorova.

03.08-26.10.2020г. – Pogodin Academy, курс "Работа с психологическими кризисами и травмами в гештальт-терапии". Ведущий Игорь Погодин.

14.09.2020г. – Обучающий центр "Эволюционика", курс "Психотерапевт 21 века". Сертификат №1436.

21.09.2020г. – Обучающий центр "Эволюционика", курс "Психотерапевт 21 века". Сертификат №1481.

19.10.2020г. – Обучающий центр "Эволюционика", курс "Психотерапевт 21 века". Сертификат №1778.

21-23.10.2020 – Emotion-focused Therapy Clinic, Introduction to Emotion-focused Therapy Workshop. Conducterd by Leslie S. Greenberd.

31.12.2020г. – Международная федерация арт-терапии и самореализации личности. Образовательная программа "Методы арт-терапии в работе с изменениями". Ведущая Тарарина Е.В.

19.02.2021г. – Международная федерация арт-терапии и самореализации личности. Образовательная программа "Семейная арт-терапия". Ведущая Тарарина Е.В.

30.03.2021г. – Международная федерация арт-терапии и самореализации личности. Образовательная программа "Теория и практика арт-терапии в работе с разными категориями населения". Ведущая Тарарина Е.В.

03.04.2021г. – Pre-CBTForum'21, online. Онлайн-форум для специалистов в области КПТ от Ассоциации когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

14.04.2021г. – Международная федерация арт-терапии и самореализации личности. Образовательная программа "Коды женственности: теория и практика". Ведущая Тарарина Е.В.

19.04-06.06.2021г. – Pogodin Academy, курс "Психология счастливой женщины". Ведущий Игорь Погодин.

03.05-04.06.2021г. – Онлайн марафон Аглаи Датешидзе "Секретная комната 2.0".

02.06.2021г. – Международная федерация арт-терапии и самореализации личности. Образовательная программа "Арт-терапия в работе с подростками". Ведущая Тарарина Е.В.

05-06.05.2021г. – Pogodin Academy, Psy Forum 2021, Форум по практической психологии.

08.06.2021г. – Национальный педагогический университет им. М.П. Драгоманова. Образовательная программа "Коррекция психосоматических заболеваний методами арт-терапии". Ведущая Тарарина Е.В.

14.06-16.07.2021г. – Онлайн марафон Аглаи Датешидзе "Злость и с чем ее едят".

23.09.2021г.-10.03.2022г. – Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП), тематическая программа «Теория и практика индивидуальной и парной гештальт-терапии. Обучение через наблюдения». Ведущий Роберт Резник.

29.11.2021г.-06.06.2022г. – European Association of psycho-sexologist. Course "Sexual therapy". Led by Natalia Stauber. Certificate №1-20w48.

28-30.01.2022г. – Европейская ассоциация психологов-сексологов, курс " Методы краткосрочной психотерапии сексуальных расстройств". Ведущая Наталья Штаубер. Сертификат " 5-23124.

17.02.-31.03.2022г. – Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП), тематическая программа «Как решать проблемы детства при работе со взрослыми». Ведущий Линн Стадлер.

магістр
Міжрегіональна Академія управління персоналом
2005

Сертифицированный гештальт-терапевт (МИГИС).

Клиническая психология и пропедевтика (МАУП)

Телесно-ориентированная психотерапия.

Сексология и арттерапия.

Международная программа подготовки супервизоров MIST (обучение продолжается).

Pogodin Academy
ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
19 апреля по 06 июня 2021
European Association of Psycho-Sexologists
Sexual therapy
November 29, 2021 - June 6, 2022, К-во часов - 48
ЭВОЛЮЦИОНИКА
THERAPIST OF THE 21ST CENTURY
2020-11-17, К-во часов - 30
Эволюционика
Личное: Андрей Голощапов. Метафоры и образы в психотерапии
К-во часов - 4
ОНЛАЙН-МАРАФОН АГЛАИ ДАТЕШИДЗЕ «ЗЛОСТЬ И С ЧЕМ ЕЁ ЕДЯТ»
14 июня 2021 г. по 16 июля 2021 г., К-во часов - 6
Московский институт гештальта и психодрамы
Как решать проблемы детства при работе со взрослыми
17 февраля 2022 года - 31 марта 2022 года, К-во часов - 14
Національний Педагогічний Університет ім. М. П. Драгоманова
КОРЕКЦІЯ ПСИХОСОМАТИЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ МЕТОДАМИ АРТ-ТЕРАПІЇ
8 червня 2021 р., К-во часов - 40
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості
КОДИ ЖІНОЧНОСТІ: ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА
14.04.2021, К-во часов - 16
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (International Federation of art-therapy and personal self-realization)
СИСТЕМНО-СІМЕЙНА АРТ-ТЕРАПІЯ
19.02.2021, К-во часов - 33
Эволюционика
Психотерапевт 21 века
2020-10-19, К-во часов - 30
Access Consciousness
Access The Bars®
14.12.2019
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом" Інститут освіти дорослих
Кваліфікаційний курс (спеціалізація) "Клінічна психологія" для психологів закладів системи охорони здоров'я
09 травня 2025 - 08 листопада 2025, К-во часов - 360
ACCESS CONSCIOUSNESS
ACCESS FACELIFT PRACTITIONER
29 лютого, 2020
Институт Гештальта (Pogodin Academy)
РАБОТА С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ КРИЗИСАМИ И ТРАВМАМИ В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ
03.08.2020 - 16.10.2020, К-во часов - 45
Эволюционика
Психотерапевт 21 века
2020-09-14, К-во часов - 20
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
онлайн-форум для специалистов в области КПТ
3 апреля 2021
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (International Federation of art-therapy and personal self-realization)
ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА АРТ-ТЕРАПІЇ У РОБОТІ З РІЗНИМИ КАТЕГОРІЯМИ НАСЕЛЕННЯ
30.03.2021, К-во часов - 40
Pogodin Academy
PSY FORUM 2021
05-06 червня 2021, К-во часов - 24
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (International Federation of art-therapy and personal self-realization)
АРТ-ТЕРАПІЯ У РОБОТІ З ПІДЛІТКАМИ
02.06.2021, К-во часов - 44
Эволюционика
Психотерапевт 21 века
2020-08-18, К-во часов - 15
Українська спілка Психотерапевтів (УСП)
ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ
2026, К-во часов - 156
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості
МЕТОДИ АРТ-ТЕРАПІЇ У РОБОТІ ЗІ ЗМІНАМИ
31.12.2020, К-во часов - 22
ЭВОЛЮЦИОНИКА
THERAPIST OF THE 21ST CENTURY
2020-09-21, К-во часов - 20
EXCLUSIVE PRO
онлайн-марафон Аглаи Датешидзе секретная комната 2.0
03.05.2021 - 04.06.2021
Manchester Gestalt Centre
Workshop on 'Working with Anxiety'
25-27 October 2019
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості
КОРЕКЦІЯ ПСИХОСОМАТИЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ МЕТОДАМИ АРТ-ТЕРАПІЇ
08.06.2021, К-во часов - 40
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Ответы на форуме
3
Почему так происходит и что делать?

Прокрастинация

15.08.2026 17:59

Здравствуйте, Арина! Я бы не спешила объяснять это ленью или слабой волей - похоже, вам сейчас правда тяжело, а не просто лень.

Быстрая утомляемость, глубокие вдохи, слёзы и раздражение при необходимости что-то делать - это не обязательно про характер. Возможно, стоит разобраться, что именно стоит за таким состоянием. Установка «всё должно быть легко» и телефон как способ быстро отвлечься тоже могут быть не причиной, а способом справляться с тем, что вы чувствуете.

То, что вы задаёте себе такие вопросы и пытаетесь разобраться в себе, уже говорит о вас гораздо больше, чем отсутствие «идеальной дисциплины».

Здравствуйте, Скай! Спасибо, что решились написать.

То, что вы описываете, похоже на навязчивые мысли, а не на желание причинить вред. Вы сами пишете, что не хотите делать ничего плохого, а эти мысли вас пугают.

Обратила внимание, сколько места тревога уже занимает в вашей жизни: проверка еды, контроль каждого действия, страх даже радоваться. Это уже трудно назвать «просто подростковым» - такое состояние действительно тяжело нести.

И то, как вы пишете про одиночество и реакцию мамы, очень откликнулось. Когда рядом нет человека, с которым можно спокойно говорить о том, что происходит, становится ещё тяжелее.

Как и чем помогает психотерапия?

Прокрастинация

14.08.2026 17:09

Здравствуйте! Арина, вы пишете очень важную вещь: «Я уже прекрасно понимаю свою ситуацию и своё состояние. Но ничего мне не помогает». Это правда - понимание себя не всегда меняет поведение.

Психотерапия это не советы «как правильно жить». Это возможность заметить, что происходит именно в момент, когда хочется начать, продолжить или закончить дело, но не получается. Там часто обнаруживается совсем не то объяснение, которое человек уже много раз находил сам.

Вы очень подробно знаете, «как правильно». Но одно дело анализировать это самой, и совсем другое — исследовать происходящее вместе с терапевтом. В живом разговоре могут появиться вопросы и мысли, до которых в одиночку просто не доходишь.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.