Знайти психолога
Оксана Пономаренко

Оксана П.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

13 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

27

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 3
З чим можу допомогти?

питання самооцінки, пошуку себе, пошук ресурсу, чоловічо-жіночі відносини, стосунки в парі, питання сексуальності, взаємини з дітьми,

Підходи й методи, в яких працюю:

Я — жінка, дружина, мама й психотерапевт. Ціную щирість, людяність, теплі стосунки та прості радощі життя. Вірю, що професійні знання мають поєднуватися з життєвим досвідом, відкритістю та повагою до унікального шляху кожної людини.

У своїй роботі я створюю безпечний, дбайливий та конфіденційний простір, де можна бути собою без страху осуду чи тиску. Ми рухаємося у тому темпі, який буде комфортним саме для вас. Разом ми досліджуємо, що відбувається у вашому житті зараз, як ви будуєте стосунки із собою та іншими, що заважає рухатися далі та які нові способи можна знайти для вирішення ваших життєвих труднощів. Я уважна не лише до слів, а й до того, що говорить ваше тіло, адже саме там часто зберігаються важливі переживання й відповіді.

Психотерапія стала для мене місцем, де я навчилася бути ближчою до себе. Вона допомогла мені краще розуміти свої почуття й потреби, дбайливіше ставитися до себе та не втрачати опору навіть у складні періоди життя. Я знаю з власного досвіду, що справжні зміни не бувають швидкими. Вони приходять поступово, коли поруч є людина, з якою безпечно бути собою. Саме тому я так ціную терапевтичні стосунки й вірю в силу психотерапії.

Коли людина розуміє себе, у неї з'являється свобода обирати.

Люблю проводити час із сім'єю на природі. Разом із чоловіком захоплююся риболовлею — я навіть спінінгістка й із задоволенням ловлю щуку. Обожнюю відкривати нові мальовничі місця, розпалювати багаття та відчувати особливий спокій, який дарує природа.

Люблю готувати для близьких, створювати затишок, співати, танцювати та в'язати. Із задоволенням відвідую філармонію, концерти, люблю класичну музику, подорожі, нові знайомства й теплі зустрічі за смачною вечерею. Саме такі прості моменти наповнюють мене, допомагають відновлювати сили та зберігати смак до життя.

Вища державна освіта Магістр психології (МАУП).

2004-2005рр. – Міжрегіональна академія управління персоналом, спеціальність, психологія. Диплом ДМ №043715.

Базові програми підготовки терапевтів

2004-2005рр. - Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (МІГІС), "Теорія та практика гештальт-терапії" (I ступінь). Програма під проводом Гречки В.А.

2018р.-по н.в. - Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (МІГІС), "Теорія та практика гештальт-терапії" (II ступінь). Програма під проводом Гречки В.А.

Спеціалізована підготовка терапевтів

2019-2020рр. - Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (МІГІС), тематична програма "Голова добре, а все тіло краще". Програма під керівництвом Ульянової Л.А.

2021-по н.в. - Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (МІГІС), спеціалізована програма "Інтегративна групова психотерапія". Програма під проводом Гречки В.А.

Проф. тренінги, семінари, курси закордонних викладачів.

25-27.10.2019р. - Manchester Gestalt Centre, workshop on "Working with Anxieety", led by Pieter Philippson.

14.12.2019р. - Access Consciousness, Access the bars. Led by Olga Sidorova.

20.02.2020р. - Access Consciousness, Access facelift practitioner. Led by Olga Sidorova.

03.08-26.10.2020р. – Pogodin Academy, курс "Робота з психологічними кризами та травмами у гештальт-терапії". Ведучий Ігор Погодін.

14.09.2020р. - Навчальний центр "Еволюціоніка", курс "Психотерапевт 21 століття". Сертифікат №1436.

21.09.2020р. - Навчальний центр "Еволюціоніка", курс "Психотерапевт 21 століття". Сертифікат №1481.

19.10.2020р. - Навчальний центр "Еволюціоніка", курс "Психотерапевт 21 століття". Сертифікат №1778.

21-23.10.2020 – Emotion-focused Therapy Clinic, Introduction to Emotion-focused Therapy Workshop. Conducterd by Leslie S. Greenberd.

31.12.2020р. – Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості. Освітня програма "Методи арт-терапії у роботі зі змінами". Провідна Тараріна О.В.

19.02.2021р. – Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості. Освітня програма "Сімейна арт-терапія". Провідна Тараріна О.В.

30.03.2021р. – Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості. Освітня програма "Теорія та практика арт-терапії у роботі з різними категоріями населення". Провідна Тараріна О.В.

03.04.2021р. - Pre-CBTForum'21, online. Онлайн-форум для фахівців в галузі КПТ від Асоціації когнітивно-поведінкової психотерапії.

14.04.2021р. – Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості. Освітня програма "Коди жіночності: теорія та практика". Провідна Тараріна О.В.

19.04-06.06.2021р. - Pogodin Academy, курс "Психологія щасливої жінки". Ведучий Ігор Погодін.

03.05-04.06.2021р. - Онлайн марафон Аглаї Датешидзе "Секретна кімната 2.0".

02.06.2021р. – Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості. Освітня програма "Арт-терапія у роботі з підлітками". Провідна Тараріна О.В.

05-06.05.2021р. - Pogodin Academy, Psy Forum 2021, Форум з практичної психології.

08.06.2021р. – Національний педагогічний університет ім. М.П. Драгоманова. Освітня програма "Корекція психосоматичних захворювань методами арт-терапії". Провідна Тараріна О.В.

14.06-16.07.2021р. - Онлайн марафон Аглаї Датешидзе "Злість і з чим її їдять".

23.09.2021р.-10.03.2022р. – Московський Інститут Гештальта та Психодрами (МІГІП), тематична програма «Теорія та практика індивідуальної та парної гештальт-терапії. Навчання через спостереження». Ведучий Роберт Резнік.

29.11.2021р.-06.06.2022р. - European Association of psycho-sexologist. Course "Sexual therapy". Led by Natalia Stauber. Certificate №1-20w48.

28-30.01.2022р. - Європейська асоціація психологів-сексологів, курс "Методи короткострокової психотерапії сексуальних розладів". Ведуча Наталія Штаубер. Сертифікат "5-23124.

17.02.-31.03.2022р. – Московський Інститут Гештальта та Психодрами (МІГІП), тематична програма «Як вирішувати проблеми дитинства під час роботи з дорослими». Ведучий Лінн Стадлер.

магістр
Міжрегіональна Академія управління персоналом
2005

Сертифікований гештальт-терапевт (МІГІС).

Клінічна психологія та пропедевтика (МАУП).

Тілесно-орієнтована психотерапія.

Сексологія та арт-терапія.

Міжнародна програма підготовки супервізорів MIST (навчання триває).

Pogodin Academy
ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
19 апреля по 06 июня 2021
European Association of Psycho-Sexologists
Sexual therapy
November 29, 2021 - June 6, 2022, Кількість годин - 48
ЭВОЛЮЦИОНИКА
THERAPIST OF THE 21ST CENTURY
2020-11-17, Кількість годин - 30
Эволюционика
Личное: Андрей Голощапов. Метафоры и образы в психотерапии
Кількість годин - 4
ОНЛАЙН-МАРАФОН АГЛАИ ДАТЕШИДЗЕ «ЗЛОСТЬ И С ЧЕМ ЕЁ ЕДЯТ»
14 июня 2021 г. по 16 июля 2021 г., Кількість годин - 6
Московский институт гештальта и психодрамы
Как решать проблемы детства при работе со взрослыми
17 февраля 2022 года - 31 марта 2022 года, Кількість годин - 14
Національний Педагогічний Університет ім. М. П. Драгоманова
КОРЕКЦІЯ ПСИХОСОМАТИЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ МЕТОДАМИ АРТ-ТЕРАПІЇ
8 червня 2021 р., Кількість годин - 40
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості
КОДИ ЖІНОЧНОСТІ: ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА
14.04.2021, Кількість годин - 16
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (International Federation of art-therapy and personal self-realization)
СИСТЕМНО-СІМЕЙНА АРТ-ТЕРАПІЯ
19.02.2021, Кількість годин - 33
Эволюционика
Психотерапевт 21 века
2020-10-19, Кількість годин - 30
Access Consciousness
Access The Bars®
14.12.2019
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом" Інститут освіти дорослих
Кваліфікаційний курс (спеціалізація) "Клінічна психологія" для психологів закладів системи охорони здоров'я
09 травня 2025 - 08 листопада 2025, Кількість годин - 360
ACCESS CONSCIOUSNESS
ACCESS FACELIFT PRACTITIONER
29 лютого, 2020
Институт Гештальта (Pogodin Academy)
РАБОТА С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ КРИЗИСАМИ И ТРАВМАМИ В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ
03.08.2020 - 16.10.2020, Кількість годин - 45
Эволюционика
Психотерапевт 21 века
2020-09-14, Кількість годин - 20
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
онлайн-форум для специалистов в области КПТ
3 апреля 2021
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (International Federation of art-therapy and personal self-realization)
ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА АРТ-ТЕРАПІЇ У РОБОТІ З РІЗНИМИ КАТЕГОРІЯМИ НАСЕЛЕННЯ
30.03.2021, Кількість годин - 40
Pogodin Academy
PSY FORUM 2021
05-06 червня 2021, Кількість годин - 24
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (International Federation of art-therapy and personal self-realization)
АРТ-ТЕРАПІЯ У РОБОТІ З ПІДЛІТКАМИ
02.06.2021, Кількість годин - 44
Эволюционика
Психотерапевт 21 века
2020-08-18, Кількість годин - 15
Українська спілка Психотерапевтів (УСП)
ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ
2026, Кількість годин - 156
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості
МЕТОДИ АРТ-ТЕРАПІЇ У РОБОТІ ЗІ ЗМІНАМИ
31.12.2020, Кількість годин - 22
ЭВОЛЮЦИОНИКА
THERAPIST OF THE 21ST CENTURY
2020-09-21, Кількість годин - 20
EXCLUSIVE PRO
онлайн-марафон Аглаи Датешидзе секретная комната 2.0
03.05.2021 - 04.06.2021
Manchester Gestalt Centre
Workshop on 'Working with Anxiety'
25-27 October 2019
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості
КОРЕКЦІЯ ПСИХОСОМАТИЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ МЕТОДАМИ АРТ-ТЕРАПІЇ
08.06.2021, Кількість годин - 40
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
3
Почему так происходит и что делать?

Прокрастинація

15.08.2026 17:59

Здравствуйте, Арина! Я бы не спешила объяснять это ленью или слабой волей - похоже, вам сейчас правда тяжело, а не просто лень.

Быстрая утомляемость, глубокие вдохи, слёзы и раздражение при необходимости что-то делать - это не обязательно про характер. Возможно, стоит разобраться, что именно стоит за таким состоянием. Установка «всё должно быть легко» и телефон как способ быстро отвлечься тоже могут быть не причиной, а способом справляться с тем, что вы чувствуете.

То, что вы задаёте себе такие вопросы и пытаетесь разобраться в себе, уже говорит о вас гораздо больше, чем отсутствие «идеальной дисциплины».

Здравствуйте, Скай! Спасибо, что решились написать.

То, что вы описываете, похоже на навязчивые мысли, а не на желание причинить вред. Вы сами пишете, что не хотите делать ничего плохого, а эти мысли вас пугают.

Обратила внимание, сколько места тревога уже занимает в вашей жизни: проверка еды, контроль каждого действия, страх даже радоваться. Это уже трудно назвать «просто подростковым» - такое состояние действительно тяжело нести.

И то, как вы пишете про одиночество и реакцию мамы, очень откликнулось. Когда рядом нет человека, с которым можно спокойно говорить о том, что происходит, становится ещё тяжелее.

Как и чем помогает психотерапия?

Прокрастинація

14.08.2026 17:09

Здравствуйте! Арина, вы пишете очень важную вещь: «Я уже прекрасно понимаю свою ситуацию и своё состояние. Но ничего мне не помогает». Это правда - понимание себя не всегда меняет поведение.

Психотерапия это не советы «как правильно жить». Это возможность заметить, что происходит именно в момент, когда хочется начать, продолжить или закончить дело, но не получается. Там часто обнаруживается совсем не то объяснение, которое человек уже много раз находил сам.

Вы очень подробно знаете, «как правильно». Но одно дело анализировать это самой, и совсем другое — исследовать происходящее вместе с терапевтом. В живом разговоре могут появиться вопросы и мысли, до которых в одиночку просто не доходишь.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.