Найти психолога

office@qui.help

RU | UA

Оксана А.

Психолог
Коуч

Стаж:

3 лет

Язык:

UK, RU

Сертификаты:

Запросил(-а):

Администрация

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.

Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.

Найти психолога

Запросы
О психологе
Образование
Отзывы/Рекомендации 0/0
Календарь
События
Ответы на форуме 5

Запросы, с которыми я работаю:

Не работаю с:

Дети дошкольного возраста

Онкология

Нейроразнообразие

Чем могу помочь?

Работаю с тревогой, неуверенностью в себе, низкой самооценкой, чувством вины и стыда, трудностями с личными границами, одиночеством, эмоциональным истощением и утратой внутренней опоры.

Помогаю в сложных жизненных периодах: кризисы, разводы и расставания, трудности в отношениях с партнером или близкими, семейные и родительско-детские конфликты. Работаю с повторяющимися жизненными сценариями, когда человек замечает, что снова оказывается в схожих отношениях или ситуациях и хочет понять, почему это происходит.

Отдельное направление моей работы – отношения с деньгами. К примеру, когда человек много работает, но годами не может выйти на желаемый уровень дохода; боится называть цену за свою работу; чувствует вину, когда зарабатывает больше близких; постоянно теряет деньги или будто упирается в собственный «финансовый потолок».

Также можно обращаться, если сложно четко сформулировать проблему, но есть ощущение, что что-то в жизни не устраивает: стало тяжело, пусто, потеряно смысл или хочется лучше понять себя и свои чувства.

Подходы и методы, в которых я работаю:

Аналитическая психология Системные расстановки

В профессию психолога я пришла после 40 лет. До этого получила два высших образования и около 10 лет работала в банковской сфере.

Я почти 30 лет замужем, имею двух взрослых дочерей. За эти годы в моей жизни было много разного: перемены, семейные кризисы, сложные решения, переосмысление себя и отношений с близкими.

Внешне моя жизнь была вполне устроена, но в какой-то момент я почувствовала, что будто потеряла себя. Я много лет была, прежде всего, женой, мамой, жила заботами семьи – и постепенно перестала понимать, а где во всем этом я сама и чего хочу именно я.

В это время в моей жизни появилась личная психотерапия. Сначала я пришла туда не для того чтобы стать психологом, а чтобы разобраться с собой. Но постепенно психология стала занимать все большее место в моей жизни, и в конце концов я решила полностью сменить профессию.

Сейчас я психолог, продолжаю профессиональное обучение, регулярно прохожу супервидение и сама остаюсь в личной терапии. Для меня это немаловажная часть профессии. Я считаю, что психологу важно хорошо знать себя и замечать свои реакции в отношениях с клиентом.

Мне интересно вместе с человеком исследовать, что с ним происходит и что за этим стоит. Почему мы снова оказываемся в подобных отношениях? Почему понимаем, что нужно сделать, но не делаем? Почему трудно сказать «нет»? Почему так сложно позволить себе то, чего хотим? Почему зависимость от мнения другого человека?

Вот почему мне близок психодинамический подход. В терапии мы можем исследовать прошлый опыт человека, его чувства, внутренние конфликты, способы строить близость и дистанцию, а также происходящее непосредственно в наших отношениях во время терапии. Наши привычные сценарии проявляются не только где-то в жизни, но и в контакте с психологом – и это становится важным материалом для понимания себя.

В терапевтических отношениях для меня важны открытость и равноправие. Со мной можно не соглашаться, говорить о раздражении, сомнениях или о том, что что-то в нашей работе не подходит. Это тоже становится важной частью терапии.

Я не обещаю быстро «изменить жизнь». Для меня терапия – о том, чтобы человек не только лучше понимал себя, но и постепенно мог менять то, что его уже не устраивает: по-другому строить отношения, лучше чувствовать собственные потребности и границы, менять свои отношения с деньгами, профессионально развиваться и делать более осознанный выбор. А еще – чувствовать себя живее, иметь больше внутренних сил и меньше тратить их на постоянную борьбу с собой. Чтобы в жизни становилось больше свободы.

А вне профессии я люблю путешествовать, ездить за рулем, открывать новые места, читать и смотреть хорошее кино, слушать живую музыку и играть на пианино.

И, пожалуй, одна из вещей, которые я больше всего ценю и в жизни, и в профессии – возможность человека меняться, не отказываясь при этом от самого себя.

Для меня психотерапия – это пространство, где можно быть собой, не боясь осуждения, критики или необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.

На наших встречах мы будем исследовать ваши чувства, переживания, внутренние конфликты и привычные способы реагирования. Обращаем внимание на то, как прошлый опыт влияет на ваше настоящее, отношения с другими людьми и отношение к себе.

Я не даю готовые рецепты, как правильно жить, и не решаю за вас. Зато помогаю лучше понимать себя, замечать то, что раньше оставалось без внимания, находить собственные ответы и возможности для перемен.

Основой моей работы есть психодинамический подход. В зависимости от вашего запроса и потребностей я могу предложить метафорические ассоциативные карточки или телесные упражнения, имеющие психологическое содержание. Они помогают лучше замечать свои ощущения, распознавать эмоции и изучить переживания, которые не всегда легко выразить словами.

Внешне моя жизнь была вполне устроена: семья, дети, привычный уклад жизни. Но в какой-то момент я почувствовала, будто потеряла себя.

Много лет я была, прежде всего, женой, мамой, жила заботами семьи и постепенно перестала понимать, а где во всем этом я сама. Чего я хочу именно? Что для меня важно? Какова я вне привычных ролей?

Конкретно с этими вопросами я пришла в личную психотерапию.

Тогда я еще не планировала становиться психологом. Мне хотелось разобраться в себе и понять, почему, несмотря на внешнее благополучие, я не чувствую себя довольной собственной жизнью.

Постепенно я начала замечать то, что раньше не обращала внимания: собственные чувства, потребности, внутренние противоречия, привычные способы реагирования. Стала задумываться, почему в одних ситуациях мне сложно отстаивать свое мнение, а в других – принимать то, что люди могут видеть мир по-другому. Почему иногда так важно получить одобрение или соответствовать чьим-либо ожиданиям.

Не все открытия были приятны. Некоторые заставляли пересматривать привычные представления о себе, признавать чувства, которые раньше не хотелось замечать, и подвергать сомнению собственные убеждения.

Моя личная терапия продолжается. Я стала внимательнее к тому, что происходит внутри меня. Теперь, вместо того, чтобы искать причины своих переживаний только во внешних обстоятельствах или действиях других людей, я обращаю внимание на собственные реакции, стараюсь понять, что за ними стоит, без самообвинения.

Самым ценным для меня стало осознание, что для перемен не нужно становиться кем-то другим. Все начинается с готовности увидеть и принять себя такой, какой ты есть. И чем лучше мы понимаем себя, тем больше свободы имеем для того, чтобы жить так, как действительно хотим.

«Интересный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, как я есть, тогда я могу измениться». – Карл Роджерс

Настоящие изменения начинаются не со стремления стать кем-то другим, а с готовности познать и принять себя.

В свободное время люблю играть на пианино, путешествовать и открывать новые места. Путешествия занимают особое место в моей жизни. Люблю быть за рулем, наслаждаться дорогой и новыми впечатлениями. Вместе с мужем мы дважды поднимались на Говерлу.

Люблю читать, смотреть хорошее кино, посещать концерты живой музыки. Также забочусь о физическом здоровье, уделяю внимание двигательной активности и сбалансированному питанию.

У меня высшее психологическое образование — степень магистра по специальности «Психология», образовательная программа «Практическая психология», Европейский университет (2026).

В 2024 году завершила профессиональную подготовку в Европейской Школе Психологии по «Комплексной программе подготовки психологов» – 652 часа. По результатам обучения получила квалификацию психолога по методу трансформации ментальных состояний (ТМС).

Также прошла дополнительное профессиональное обучение в Европейской Школе Психологии: комплексный курс «Метафорические ассоциативные карты (МАК) в работе психолога» - 77 часов;  — курс по инструментам когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) в работе с тревожными состояниями, тревожными расстройствами и последствиями травматических событий — 20 академических часов (1 кредит ECTS).

Academy of Systems Consulting GmbH and Co.KG (Германия) — 11-месячная программа «Управление внутренними финансовыми стратегиями и расстановками» (Management of Internal Financial Strategies and Constellations), 332 часа. Полученная специализация – Master of Financial Strategies and Constellations, Coach. В работе с психологическими запросами, связанными с деньгами, использую метод «Денежные расстановки на картах (ДРНК)». 2026

Магістр

Приватний вищий навчальний заклад «ЄВРОПЕЙСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТ»

2026

Academy of Systems Consulting GmbH and Co.KG

management of internal financial strategies and constellations course

21 July 2025 to 21 July 2026, К-во часов - 332

Українська Психотерапевтична Ліга

І ступінь (базовий рівень) з Сімейної структурної терапії (SFT)

з 19.03.2026 по 16.07.2026, К-во часов - 12

Європейська Школа Психології

Комплексна програма підготовки психологів

12/04/2024, К-во часов - 652

Європейська Школа Психології

Інструменти Когнітивно-Поведінкового Підходу в роботі з тривожними та депресивними станами, тривожними розладами та наслідками травматичних подій

04.11.2024 - 04.12.2024, К-во часов - 20

Європейська Школа Психології

Глибинна комунікація у психологічному консультуванні

04/03/2024 - 14/05/2024, К-во часов - 20

REHABILITOLOG SCHOOL

МЕТОД "САМОЗВІЛЬНЕННЯ" ("РАНГ-ДРОЛ") В ПРИКЛАДНІЙ КІНЕЗІОЛОГІЇ

14-15.04.2023, К-во часов - 16

Rehabilitolog School

Терапевтична присутність та самоспівчуття, як основа ефективних терапевтичних відносин / Therapeutic Presence and Self-Compassion for Effective Therapeutic Relationships

03.03.2023, К-во часов - 3

REHABILITOLOG SCHOOL

PRIMITIVE VAGUS NERVE ACTIVATIONS TRIGGERED BY WAR OR SOCIAL CRISES online course

31.03-02.04.2023, К-во часов - 24

Європейська Школа Психології

Психологія військових

з 16/10/2023 до 20/12/2023, К-во часов - 20

Європейська Школа Психології

Комплексний курс «Метафоричні асоціативні карти (МАК) в роботі психолога»

20/11/2023 - 10/02/2024, К-во часов - 77

Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Чи підтримують психологи універсальні й категоричні заключення

Навязчивые мысли

21.10.2026 10:06

Добрий день!

Ви порушили справді цікаве питання, і я багато в чому погоджуюся з вашими міркуваннями.

У психології важливо розрізняти стійкість певних почуттів, реакцій чи способів сприйняття та їхню незмінність. Якщо людина протягом п'яти років відчуває дискомфорт у стосунках з кимось, це дає нам підстави говорити про стійкий характер її переживань, але не дозволяє стверджувати, що так буде завжди.

Наша психіка водночас прагне стабільності й здатна змінюватися. Деякі способи реагування формуються дуже рано, глибоко закріплюються і можуть залишатися з нами десятиліттями. Проте навіть це не означає, що вони принципово незмінні.

З психодинамічної точки зору цікаво також досліджувати не лише те, чи зміняться почуття до конкретної людини, а й те, чому саме ця людина викликає певні переживання. Іноді за стійким неприйняттям можуть стояти несвідомі асоціації, попередній досвід стосунків або внутрішні конфлікти. А іноді це просто реальна несумісність, яку не обов'язково долати.

Тому, на мою думку, професійніше говорити: «Зараз це стійка особливість ваших стосунків, і немає підстав очікувати, що вона зміниться сама собою», а не «Це назавжди».

І ще один важливий момент: нам не обов'язково знати, чи зміниться щось через десять років, щоб ухвалювати рішення сьогодні. Ми можемо спиратися на те, що відбувається в теперішньому, не перетворюючи свій досвід на остаточний вирок майбутньому.

Втрата себе

Навязчивые мысли

21.10.2026 09:05

Вітаю! З вашого опису відчувається, наскільки виснажливо жити, коли власний емоційний стан залежить від уваги іншої людини. Ви дуже точно помітили важливу річ: у цих стосунках ви ніби втратили себе.

Мені хочеться звернути вашу увагу на те, що ви називаєте свої реакції «істериками» й звинувачуєте себе в тому, що псуєте стосунки. Але за такими реакціями можуть стояти сильний страх втрати, тривога та потреба відчувати себе важливою і коханою.

Тут важливо дослідити, чому відсутність уваги хлопця викликає стільки болю, звідки виникає страх бути нелюбою та як поступово повернути відчуття власної цінності, не втрачаючи близькості у стосунках.

Не можу прийняти , картаю себе

Родительство

28.09.2026 08:21

Вітаю, Соломіє!

Так, фотографії дитини дуже важливі. І вам боляче, що їх залишилося менше, ніж вам хотілося. Цьому жалю можна дати місце, але до цього стану ві ще додаєте й провину - «я щось недодала своїй дитині». І саме ця частина, схоже, змушує вас знову і знову повертатися до минулого й карати себе.

Ви пишете дуже важливу річ: у ті місяці ви були поруч із донечкою, любили її, доглядали за нею. Тобто самі ці місяці не були втрачені. Втрачена частина фотографій і відео, які вам хотілося б сьогодні мати. Це не одне й те саме.

Тут важливо поступово розділяти це.

«Мені дуже шкода, що в мене мало фотографій донечки того періоду» - це про реальний жаль.

«Я втратила частину її дитинства і свого материнства» - це вже ваше сприйняття.

І тут Завдання радше в тому, щоб цей жаль перестав бути доказом вашої провини.

А коли відчуваєте, що знову занурюєтеся в ці думки настільки, що вони захоплюють вас, спробуйте спочатку повернути увагу з минулого в теперішній момент. Тут можуть допомогти прості тілесні вправи.

Наприклад, сядьте зручно і протягом п’яти хвилин повільно розминайте одну стопу, потім іншу. Робіть це усвідомлено: дивіться на стопу, масажуйте її і помічайте свої відчуття. Можна проговорювати: «Зараз я розминаю стопу. Тут я відчуваю натиск. Тут тепло. Тут трохи лоскотно».

Роздивіться пальці, нігті, шкіру. Змінюйте силу натискання і помічайте, де відчуття приємні, а де — ні. Якщо увага знову повернулася до думок про минуле, не боріться з ними. Просто знову переведіть її на те, що відчуває ваше тіло саме зараз.

Сенс цієї вправи не в тому, щоб перестати сумувати або переконати себе, що фотографії неважливі. Вона допомагає повернутися в «тут і зараз», коли думки про минуле починають повністю захоплювати.

І коли частина сил перестає витрачатися на постійне повернення до минулого і самозвинувачення, з’являється більше енергії на те, що відбувається у вашому житті зараз.

Минулого не змінити. Але можна поступово змінювати ставлення до себе тієї, яка це минуле проживала.

Вопросы и ответы

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.

Вас могут заинтересовать психологи

Отношения Самоопределение Конфликты на работе Личностное развитие

Индивидуальная терапия: 2000 грн /50 мин.

Принимает: Онлайн

Сертификаты: 18 Стаж: 4 лет Язык: UK

Оксана А.

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.

Запросы, с которыми я работаю:

Не работаю с:

Чем могу помочь?

Подходы и методы, в которых я работаю:

Обо мне

Как проходит терапия со мной

Как меня изменила психотерапия

Девиз, который вдохновляет

Хобби и интересы

Высшее образование

Психотерапевтическое образование

Профессиональные курсы

Отзывы и рекомендации

Здесь пока нет отзывов

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Ответы на форуме

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Как и когда осуществляется оплата?

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Могу ли я получить возврат средств?

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

А можно отменить или перенести сеанс?

Другие психологи в городе Киев

Другие психологи, говорящие на языке: Украинский

Другие психологи, работающие в подходе «Системные расстановки»

Психологи в более низком ценовом диапазоне

Психологи в том же ценовом диапазоне