logo

Усі категорії

icon
icon
  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати
icon

Категорії статей

icon
  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 24.05.2023
  • 01.01.1970
  • 3 хв
  • 86

Терапія онлайн. Погляд через дослідження

Конфлікти на роботі Саморозвиток Стосунки
Конфлікти на роботі Саморозвиток Стосунки
Терапія онлайн. Погляд через дослідження - ілюстрація

Ця стаття є результатом нашого дослідження стосовно формування міжособистісних відносин в умовах віддаленої (онлайн) взаємодії. 

Робота, навчання, і зокрема терапія онлайн – явище відносно нове та малодосліджене на сьогодні. Головне питання, на яке ми намагаємося знайти відповідь, – чи відрізняється взаємодія онлайн від очної взаємодії, та як само? Як онлайн впливає на взаємну сумісність, згустованість, ціннісно-орієнтаційну єдність та психологічний клімат у малій групі. Результати цього дослідження також можуть бути застосовані для аналізу парної взаємодії, тобно терапевт – клієнт. 

Перш за все хочется звернути увагу на те, що у процесі спілкування між людьми виникають певні комунікаційні бар’єри, наприклад: норми, установки, цінності, конформність, ригідність, нерозуміння з боку іншої людини, дефіцит інформації та інш. Та коли ця комунікація відбувається онлайн, до вже існуючих додаються технічні бар’єри та нестача невербальної складової. Це означає, що онлайн спілкування проходить через більшу кількість перешкод та фільтрів у своєму процесі. У результаті соціометричного дослідження зв’язків у формальних малих групах було виявлено, що колективи, які працюють онлайн мають ідентичні чи дуже близькі матриці формальних та неформальних зв’язків на відміну від груп, які працюють змішано. Ми трактували це як нестачу простору для формування неформальних міжособистісних відносин, бо аналізуючи свої симпатії учасники дослідження спирались на вже існуючий формальних розподіл зв’язків. Це явище цікаве тим, що його зворотна сторона – це більш ідеалізований образ Іншого, ніж у випадках очної взаємодії. У повністю віддалених взаємодіях образ Іншого побудований більше на основі власних фантазій, це також підтверджується нижчим рівнем Когнітивного компоненту, тобто оцінки наскільки повне знання Іншого. Звичайно це явище не може трактуватися ні як щось добре чи щось погане, це феномен, який потребує більш детальної уваги та вивчення. 

Хочете обговорити це з психологом?

Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.

Іншим цікавим висновком, до якого ми прийшли було те, що за умов підвищеного рівня комунікативних бар’єрів індивіди формували спільні симпатії на основі більш загальних чинників, таких як стать. Так, наприклад, жінки більш симпатезували іншим жінкам та віддавали ім перевагу у неформальному спілкуванні. Іншими прикладами більш загальних чинників внутрішньогрупового фаворитизму також є релігія та вірування, національність. Це знання є важливим для аналізу групової динаміки онлайн. Бо першими з сформованих симпатій будуть найбільш загальні. Так, наприклад, у групі жінок, чоловікові наперед може відводитись роль вигнанця, і в онлайн групі це буде більш виражено. Згідно дослідження таке положення речей може бути як тимчасовим так і сталим. 

Відмінність природного розвитку певних компонентів в динаміці групи, що взаємодії віддалено зумовлює необхідність штучного взяття цих аспектів у фокус. Тобто важливо коригувати групову взаємодію віддалених груп, таким чином, щоб вони мали змогу будувати неформальний зв’язок та розвивати свою групову єдність. Це є важливими аспектами як для  життя групи, так і для індивіда, оскільки відрізняє звичайну групу від референтної, тобто такої, яка є прикладом та ціннісним орієнтиром для особистості, та відіграє важливу роль у становленні та розвитку індивіда. 

Використання опитувальника міжособистісних відносин та інших методик, що спрямовані на визначення сумісності може мати цінність не лише для діагностики особливостей розвитку динаміки групи, але й для аналізу сумісностей між членами групи. Цінність цього підходу полягає у тому, що це може полегшити будування зв’язків у групі та прискорити знаходження спільної мови між її членами. Що є важливим за умов нестачі очної взаємодії.

І наостанок, хотілось би зауважити, що дослідження спілкування та відносин у форматі онлайн є важливим для розуміння того як формат роботи впливає на клієнта та на динаміку терапії, а також при ведені онлайн груп. Я певна, що наші колеги, що працюють онлайн вже мають власне розуміння та власний досвід для яких клієнтів більш підійде онлайн робота, а для яких очна.  

Сподобалась стаття? 👉

Юлія  Пентко
icon Автор:

Юлія Пентко ,

психолог

Ціна: від 1150 грн

Стаж: 7 років

Я уважна та чуйна людина, я поважаю право людини на власні почуття, якими б вони не були. Робота у психоаналітичному напрямку навчила мене читати поміж рядків та підбирати прості слова для складних речей. Разом із клієнтом я досліджую несвідомі мотиви та драйвери, ми вивчаємо деструктивні та малоєф...

Більше про психолога

Читайте також

Запитання на форумі по темі
“”
Miya
Miya, 34 років • 05.11.2026 21:08
Навіщо колишня подруга так робить?

Вітаю.

Близько 11 місяців тому чи близько того припинила довгу дружбу в 17 років.

Написала довге повідомлення, в якому пояснила причини, з яких припиняю спілкування, перед цим довго обдумувала це рішення.

У відповідь прилетіли образи та знецінення, натяк, що це нібито вона давно в мені розчарувалася і далі ми й так не змогли б спілкуватися.

Було прикро, але гаразд, я втомилася завжди розуміти, приймати та підтримувати й у відповідь отримувати лише крихти уваги.

Я відписалася від неї в соцмережах, через 4 місяці після цього вона з'явилася в мене в сторісах і так підглядала періодично.

Згодом я зрозуміла, що мені неприємно бачити її у своїй соцмережі, і заблокувала її.

Стало спокійніше, що вона більше не нагадує про себе.

Як от днями в моїх сторісах висвітилася сторінка її чоловіка навряд чи б він дивився, найімовірніше, вона дивиться з його сторінки, оскільки її особиста в мене в блоці.

Отож, людина пафосно наприкінці написала промову, де знецінила мене і сказала, що розчарувалася, але тепер наполегливо приходити в мої соцсети і навіть блок її не зупиняє і не ображає навіщо їй це? Тим паче, вона розуміє, що я бачу її. Вона не може повірити, що я, яка до цього була тією, що приймає і розуміє всі її таракани, отак взяла і просто закінчила спілкування? Чи спеціально нагадує про себе, чи може якась ще причина? Як вважаєте?

149 9
Олександр
Олександр, 19 років • 05.11.2026 15:22
Як впоратися з тиском навчання та не втратити інтерес до улюбленої справи?

Доброго дня! Я студент університету, навчаюся на заочній формі. Останнім часом відчуваю сильне психологічне напруження через навчання.

Я дуже люблю математику. Мені подобається самостійно її вивчати, глибоко розбиратися у складних темах, досліджувати доведення та отримувати задоволення від самого процесу пізнання.

Однак через вимоги університету та наближення заліків я змушений вивчати матеріал значно швидше, ніж мені хотілося б.

Я почав помічати, що поступово змінюється моє ставлення до математики. Замість інтересу та задоволення дедалі частіше виникають роздратування, поспіх і бажання якнайшвидше завершити чергову тему.

Крім того, я відчуваю наростаючу втому, приділяю менше часу, відпочинку та іншим своїм інтересам.

Є ще один важливий момент, пов'язаний із моїм дитинством.

У мене був неприємний досвід, пов'язаний із контролем з боку інших людей. Через це я дуже болісно сприймаю ситуації, коли хтось визначає, що, коли та як я повинен робити. Але про своє минуле я розповідати не хочу.

Для мене особливо важливо самостійно обирати свої заняття, їхню тривалість і спосіб виконання. Коли я відчуваю, що мене контролюють або змушують діяти в певному темпі, у мене виникають сильний внутрішній опір і роздратування.

Я припускаю, що мій минулий досвід може посилювати реакцію на університетські вимоги, хоча не знаю, наскільки такий зв'язок справді існує.

Водночас я розумію, що університетські обов'язки нікуди не зникнуть і мені необхідно готуватися до заліків.

Я самостійно вивчаю усвідомленість (mindfulness), практикую медитацію та намагаюся навчитися краще ставитися до власних переживань.

Як навчитися справлятися з психологічним тиском, якщо об'єктивні причини стресу поки що неможливо усунути?

Й як зберегти внутрішню мотивацію та задоволення від улюбленої справи, коли вона перетворюється на обов'язок?

Мені хотілося б навчитися більш стійко справлятися з подібними обставинами в майбутньому.

267 9
Шукають психолога по темі
“”
Кристина
Кристина , 21 років 02.11.2026 11:36

Ищу психолога для себя. Проблемы со сном, депрессия, плохая самооценка , одиночество

Психолог: Для себе Ціна до: 2000
314 55
Оксана
Оксана , 28 років 02.11.2026 11:12

Шукаю психолога/психотерапевта для своєї сестри підлітки 13 років. Росла у сім'ї з батьками алкоголіками в атмосфері психічного і фізичного насильства (батько і матір часто влаштовували бійки між собою, дітям доводилось втручатись).

Вже два роки як не живе з ними, але активно підтримує контакт, особливо з батьком.

На початку нашого сумісного життя я помічала в неї сліди селфхарму — порізи на руках і ногах. Зараз я такого не бачу, але хвилююсь, що все тримається на "обіцянках" і душевний біль нікуди не зник.

Також, орієнтовно з 10-11 років періодично курить і вживає алкоголь. Вважає, що це круто.

Має великі труднощі у спілкуванні з однолітками.

Багато разів я намагалась їй запропонувати якісь соціальні активності, але вона від всього відмовляється і, що гірше, — закривається від мене.

Я бачу, що їй важко, але не можу допомогти.

Тож, шукаю спеціаліста, який зможе.

Психолог: Для підлітка Ціна до: 1500
99 16
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту