Гнев и его функции

Бойся гнева терпеливого человека. Джон Драйден

 

Гневу посвящено много цитат. Его порицают, оправдывают, взывают к нему, винятся и стыдятся после него. Вокруг него есть много других и за ним тоже.

Обычно  гнев ассоциируют с праведной злостью, которая ожидаема или нормальна в какой-либо ситуации, по каким-либо причинам. Но всегда ли он оправдан? Чем он отличается от обычной злости, раздражения, ярости или ненависти?

Думаю,что степенью силы и заряженности. Если раздражение и недовольство — это небольшой дискомфорт, то гнев говорит о сильном дискомфорте, достаточно долгом сдерживании и сильном нарушении границ или личного пространства. Без принятия гнева невозвожно принятие своей силы, жизненной енергии и своих ресурсов в полной мере. Невозможно освободить енергию заблокированную в теле и мышцах. Гнев — это средняя по силе и интенсивности злость, еще не ярость и ненависть, но уже не раздражение и не просто злость. А сильное возмущение на нарушение потребностей, например, безопасности. И маркер того, что это достаточно интенсивное нарушение.

Функцией гнева, является восстановление баланса, границ, нарушенного взаимодействия. Но в то же время в коллективном знании есть такое выражение, например, «гневливый человек». Чем он отличается от условного «праведника», упоминаемого вначале? Во втором случае , это не реакция на ситуацию, а свойство характера. Такому человеку свойственно » вспыхивать» и гневаться на других, возможно даже чрезмерно часто. Или имеет место быть длительное сдерживание, а потом взрыв. Значит функция гнева не отрегулирована. Он не работает правильно. Выполняет свою роль не как «охранник и защитник правопорядка», а как злостный хулиган :), как  неуправляемый детеныш, за которым сложно уследить.

За гневом и злостью стоит всегда какая-то важная потребность, например в безопасности.

Для большего изучения темы и развития вашего интереса к ней рекомендую фильм «Управление гневом». Делитесь вашими наблюдениями 🙂