Добрый день. Мне очень жаль, что у вас сейчас очень тяжелый период. В ваших словах много усталости, боли и одиночества.
Когда долго живешь в неопределенности и напряжении, то сил и энергии становится меньше. особенно сейчас во время войны, психика находится под нагрузкой. В таком состоянии пропадает интерес к жизни, энергия, надежда на будущее.
Очень сочувствую, что у вас столько вины за свое состояние. Вам и так тяжело, а вы еще ругаете себя, что не можете быть активной, общительной, работать и справляться.
Похоже, что вам не хватает поддержки от близких. Вместо поддержки вы сталкиваетесь с ожиданиями и требованиями. Это может сильно ранить.
Ваши переживания реальны и заслуживают внимательного и бережного отношения.
Есть рядом с вами человек, которому вы можете сказать, как вам тяжело? И не бояться, что вас осудят или попросят взять в руки?
