Найти психолога

office@qui.help

RU | UA

Галина Б.

Психотерапевт
Клинический психолог
Коуч
Супервизор

Отвечает в течение 24 ч

Стаж:

25 лет

Язык:

UK, RU

Сертификаты:

Запросил(-а):

Светлана Соболева Светлана Соболева

Очно:

Винница Винница, Визволення 2, очно/онлайн

Запросы
Карта
О психологе
Образование
Отзывы/Рекомендации 14/1
Календарь
События
Ответы на форуме 2

Запросы, с которыми я работаю:

Дополнительные компетенции:

Военные Люди с инвалидностью Люди старшего возраста (60+) Беременные Психические расстройства Физические/соматические расстройства Религиозно-чувствительный подход

Не работаю с:

Дети дошкольного возраста

Чем могу помочь?

Работаю с психосоматическими расстройствами; потерей близких людей, смысла жизни; негармоничными отношениями в семье; с пониманием себя и своего жизненного пути; помогаю сделать правильный выбор в сложившейся ситуации и выйти на более высокий уровень развития.

Работаю как психолог и диетолог с лишним весом ( составляю индивидуальную программу питания) и психосоматическими расстройствами пищевого поведения.

В своей работе использую знания позитивной психотерапии, арт-терапии, травмафокус-терапии.

Являюсь специалистом Высшей категории биосуггестивной терапии.

Использую знания нетрадиционной медицины.

Принимаю здесь

Адрес Визволення 2

Район -

Подходы и методы, в которых я работаю:

КПТ Позитивная терапия

Я опытный психолог и арттерапевт с более чем 20-летним стажем. Моя работа включает широкий спектр методов, включая положительную психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), кризисное консультирование, групповую терапию и арттерапию.

МОЯ МИССИЯ

Моя главная цель – помогать людям находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей и достижения личностного роста. Я верю, что каждый имеет потенциал для перемен, и моя роль состоит в том, чтобы поддержать вас на этом пути.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ

Арттерапия: использую арттерапевтические техники, включая метафорические карты (МАК) для улучшения психоэмоционального состояния клиентов. Арттерапия позволяет выразить эмоции и переживания через творчество, что способствует более глубокому самопознанию и гармонизации внутреннего состояния.

Когнитивно-поведенческая терапия: провожу консультации и терапию, направленные на развитие личностных ресурсов и повышение устойчивости к стрессу. КПТ в сочетании с МАК позволяет эффективно работать с тревожными расстройствами и посттравматическими стрессовыми расстройствами.

Кризисное консультирование: оказываю психологическую поддержку в кризисных ситуациях, включая экстренное консультирование для лиц, переживших травму.

Групповая терапия: веду терапевтические группы и тренинги по развитию коммуникативных навыков и эмоциональной грамотности.

Авторские психотерапевтические игры: разрабатываю и провожу авторские игры, способствующие самопознанию и развитию.

Моя работа базируется на знаниях положительной психотерапии, арт-терапии, травма фокус-терапии и кризисной травма педагогики. Я являюсь специалистом Высшей категории биосугестивной терапии (БСТ) и использую знания по нетрадиционной медицине.

Член союза психотерапевтов УСП и Всеукраинской Арт-терапевтической ассоциации, ГС «Национальная психологическая ассоциация».

НАГРАДЫ И ПРИЗНАНИЕ

У меня многочисленные благодарности и награды за профессиональные достижения, что свидетельствует о моей преданности делу и высоком уровне профессионализма. Как эксперт в своей области, я также активно принимаю участие в программах по телевидению и радио, где делюсь своим опытом и знаниями.

ПОЧЕМУ ВЫБРАТЬ МЕНЯ?

Я создаю безопасную среду для открытого общения, где вы можете свободно делиться своими переживаниями и получать поддержку. Приглашаю вас на консультацию – вместе мы найдем путь к вашему личностному росту!

Безопасно. Глубоко. В вашем темпе.

Я создаю пространство, где каждое ваше чувство имеет значение.

Без принуждения и оценок мы внимательно исследуем ваш внутренний мир – эмоции, мысли, телесные ощущения, жизненные истории.

Работая вместе, мы помогаем распутать глубинные внутренние узлы, распознать истинные причины боли и открыть уже существующие внутри вас ресурсы.

В работе я объединяю методы классической психологии, травмофокусированного подхода, работу с метафорическими картами, глубинный анализ психосоматических процессов и интуитивное слушание, что помогает видеть больше, чем видно на поверхности.

Терапия – это путешествие домой. Домой к себе настоящему. И я с вами на этом пути – внимательно, нежно и с глубоким уважением к вашей уникальной истории.

Моя история трансформации

Каждый из нас сталкивается с моментами, когда жизнь кажется тяжелой, а эмоции непреодолимыми. Я тоже прошла через такие времена, и именно психотерапия стала моим спасительным кругом. Моя история — это не только профессиональный путь, но и личностная трансформация, которая может отозваться в сердцах тех, кто ищет поддержки.

Много лет назад я оказалась на развилке: стресс на работе, личные трудности и неуверенность в себе. Я чувствовала, что нуждаюсь в изменениях, но не знала, с чего начать. В это время я решила обратиться к психотерапии. Это стало первым шагом к моей новой жизни.

Первые сессии были для меня непростыми. Я открывала свои переживания и страхи, годами остававшиеся скрытыми. Но с каждой встречей я чувствовала, как исчезает обуза, которую я носила в себе. Мой терапевт помог мне понять, что мои эмоции – это не слабость, а часть человеческого опыта.

Благодаря положительной психотерапии я научилась видеть возможности там, где раньше видела только препятствия. Я начала фокусироваться на своих сильных сторонах и умении справляться с трудом. Это открытие дало мне силы двигаться вперед и находить новые пути развития.

Арттерапия стала для меня подлинным открытием. Из-за творчества я смогла выразить свои чувства и переживания. Рисование, создание коллажей и другие арт-техники помогли мне обрести внутреннее спокойствие и гармонию. Я поняла, что творчество может быть мощным средством исцеления.

Благодаря травмафокусу терапии я научилась работать со своими травмами. Этот процесс помог мне переосмыслить прошлые переживания и обрести в них новый смысл. Я поняла, что травмы не определяют меня – они делают меня сильнее.

Моя история — это пример того, как психотерапия может изменить жизнь к лучшему. Если вы чувствуете себя потерянными или нуждаетесь в поддержке в трудный период, я призываю вас сделать первый шаг и обратиться к психологу. Вы заслуживаете того, чтобы обрести внутреннее спокойствие и счастье.

Я здесь, чтобы поддержать вас в вашем путешествии к самопознанию и исцелению. Вместе мы можем найти путь к вашему личностному росту и счастливой жизни. Эта версия текста имеет целью заинтересовать потенциальных клиентов и показать им, что психотерапия может стать важным шагом в их жизни.

"Я не веду - я иду рядом. Вместе мы найдем путь."

В своей работе я объединяю профессиональные знания, глубинное слушание и тонкое чувство внутреннего мира человека.

Моя задача – не вести за руку, а быть рядом, поддерживая ваш рост, восстановление и путь к себе настоящего.

Люблю природу, прогулки на свежем воздухе и путешествия, помогающие ощутить мир шире.

Меня вдохновляет глубинное изучение психологии души и тела, работа с метафорическими образами, создание авторских медитаций и арттерапевтические практики, трансформационные психотерапевтические

Я черпаю ресурс в тихих размышлениях, чтении книг по психологии, философии и духовному развитию.

Радуюсь простым моментам жизни — ароматному кофе на террасе, солнечным лучам на лице, живому шепоту ветра среди деревьев.

Мое увлечение миром, природой и тонкими состояниями помогает мне еще глубже понимать рядом.

ОБРАЗОВАНИЕ

Межрегиональная Академия управления персоналом МАУП. Киев

Харьковский национальный университет имени В. Н. Каразина,

медицинский факультет - диетология

КВНЗ Винницкая Академия непрерывного образования. Винница

АНО Научно-исследовательский институт психологии и развития способностей. Рязань

Украинский институт позитивной психотерапии (УИПП)

Арт-терапевтическая ассоциация - теория и практика арт-терапии: многообразие подходов

Венский институт нейропсихотерапии. Травмафокус терапия

ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ И КУРСЫ

Институт расстройств сна и психотравматических расстройств. Львов. Украина

Восстановление сна в посттравматический период.

Международный центр гуманистических технологий и альтернативной терапии "Астралитус" Венгрия-Украина

биосуггестивная терапия, коррекция и лечение психосоматических расстройств.

Арт-терапевтическая ассоциация:

Сказкотерапия в работе с детьми и взрослыми;

Арт-терапия в семейном консультировании;

Преодоление психотравмы: решение конфликтов; педагогика,

терапевтическая поддержка в чрезвычайных положениях;

Преодоление психотравмы и профилактика ПТСР у детей и подростков

Институт психологии развития "МАКсимум":

"Радужные практики: раскрытие енергетических центров" – 32 часа;

"Метафорические ассоциативные карты. Обучение" – 70 часов;

"Карты Таро в работе психолога: теория и практика"- 48 часов.

OБСЕ

"Психологическая реабилитация население, пострадавшего во время конфликта" 25 часов.

Институт нейропсихотерапии, г. Вена. Австрия

Повышение квалификации: травмафокус в работе с детьми - 18 часов;

травмафокус в работе с военнослужащими (ПТСР) – 24 часа

Академия менеджмента и администрирования в Ополе. Польша

Психология и коммуникация в менеджменте. Проект- менеджмент. – 124 часа.

Украинский институт позитивный кросс-культурной психотерапии и менеджмента:

Повышение квалификации: коучинг здоровья;

коррекция и лечение психосоматических расстройств

Институт психологии здоровья

8 шаговая программа по работе с потерей для взрослых, детей и подростков – 20 часов.

Вінницький національний медичний університет ім. М.І. Пирогова

28 лютого 2025

ВГО Арт-терапевтическая ассоциация (Винница) 2018

Арт-терапевт

Харьковский национальный университет им. н. Каразина (Харьков) 2018

Медицинский факультет – диетология

Институт нейропсихотерапии (Австрия – Украина) 2017

Травмафокустерапевт

УИПП Украинский институт Позитивной кросс-культурной психотерапии и менеджмента (Винница) 2017

Консультант базового уровня по направлению «Позитивная психотерапия»

Межрегиональный заочный Университет Управления персоналом МЗУУП (Киев) 1996

Планирование и организация работы с персоналом

Академия менеджмента и администрирования (Ополе, Польша) 2018

Тренинонговый центр РОУ. Мастерская оратора (Винница) 2018 г.

Психология и коммуникация в менеджменте Проект-менеджмент (124 ч)

Международный центр гуманистических технологий и альтернативной терапии "Astralit"

(Венгрия-Украина) 2020 г.: специалист по биосугестивной терапии

ОБСЕ «Психологическая реабилитация населения, пострадавшего во время конфликта» 2019

Институт нейропсихологии (Вена, Австрия)

Травмафокус в работе с военнослужащими (ПТСР)

Травмафокус в работе с детьми

Украинский институт позитивной кросс-культурной психотерапии и менеджмента

Коучинг здоровья. Коррекция и лечение психосоматических расстройств

Институт психологии здоровья

«8 шаговая программа по работе с утратой для взрослых, детей и подростков»

Институт расстройств сна и психотравматических расстройств (Украина – Франция)

Специализированное обучение «Сон. Стресс и Травма». Консультант.

Когнитивно-поведенческая терапия 2024

Somatische Akademie Berlin

SYSTEMIC THINKING, TAI CHI AND RESILIENCE

21-23.08.22, К-во часов - 21

Громадська Організація "Асоціація ЕМДР в Україні - фахове об'єднання зі спеціальної травматерапії"

Травматичний стрес. Основи Першої психологічної допомоги. Основи стабілізації та саморегуляції. Вторинна травматизація.

29-30.04, 7.05 та 15.07.2022, К-во часов - 14

Громадська Організація "Асоціація ЕМДР в Україні - фахове об'єднання зі спеціальної травматерапії", Травматичний стрес. Основи Першої психологічної допомоги. Основи стабілізації та саморегуляції. Вторинна травматизація.

Інститут розладів сну та психотравматичних розладів (Львів, Україна) за підтримки Українського Католицького Університету, Факультету наук про здоров'я

модуль базового рівню спеціалізованого навчання «СОН, СТРЕС І ТРАВМА»

21-23.06.2019, К-во часов - 21

Інститут розладів сну та психотравматичних розладів (Львів, Україна) за підтримки Українського Католицького Університету, Факультету наук про здоров'я, модуль базового рівню спеціалізованого навчання «СОН, СТРЕС І ТРАВМА»

ВГО «Арт-терапевтична асоціація»

авторського навчального курсу з мультимодальної арт-терапії для практичних психологів закладів освіти та фахівців соціальної сфери на тему: «Діагностика і корекція образу «Я» дітей та дорослих методами мультимодальної арт-терапії»

червня - жовтня 2018, К-во часов - 36

ВГО «Арт-терапевтична асоціація», авторського навчального курсу з мультимодальної арт-терапії для практичних психологів закладів освіти та фахівців соціальної сфери на тему: «Діагностика і корекція образу «Я» дітей та дорослих методами мультимодальної арт-терапії»

ASTRALITUS Humán-egészségügyi ellátás Természetgyógyászati és oktatási Centrum Hungary

МЕТОД БІОСУГЕСТИВНОЇ ТЕРАПІЇ для позбавлення від алкогольної і тютюнової залежностей

28 лютого 2021 р., К-во часов - 8

ASTRALITUS Humán-egészségügyi ellátás Természetgyógyászati és oktatási Centrum Hungary, МЕТОД БІОСУГЕСТИВНОЇ ТЕРАПІЇ для позбавлення від алкогольної і тютюнової залежностей

Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи, ВГО «Арт-терапевтична асоціація»

Теорія і практика арт-терапії: розмаїття підходів

2016–2018, К-во часов - 360

Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи, ВГО «Арт-терапевтична асоціація», Теорія і практика арт-терапії: розмаїття підходів

ASTRALITUS BT

БІОСУГЕСТИВНОЇ ТЕРАПІЇ ДЛЯ КОРЕКЦІЇ І ЛІКУВАННЯ ПСИХОСОМАТИЧНИХ РОЗЛАДІВ

1 лютого - 25 квітня 2020 року, К-во часов - 24

Німецько-українсько-білоруське товариство «Європа без кордонів»

Подолання психотравми та профілактика ПТСР у дітей та підлітків: ЗАРАДИ МАЙБУТНЬОГО УКРАЇНИ

18-19 жовтня 2018 року, К-во часов - 16

Німецько-українсько-білоруське товариство «Європа без кордонів», Подолання психотравми та профілактика ПТСР у дітей та підлітків: ЗАРАДИ МАЙБУТНЬОГО УКРАЇНИ

Academy of Management and Administration in Opole, Poland

Scientific Advanced Training Program at Scientists and Teachers Advanced Training School

27.10.2018 - 03.11.2018, К-во часов - 124

Academy of Management and Administration in Opole, Poland, Scientific Advanced Training Program at Scientists and Teachers Advanced Training School

інститут нейропсихотерапії

Травмафокус в роботі з дітьми

жовтень 2019, К-во часов - 18

Друзі мистецтва виховання (Friends of Waldorf Education)

Підвищення кваліфікації з кризової і травмопедагогіки

11.12.2024, К-во часов - 144

ГО "Українська спілка психотерапевтів"

ПОСВІДЧЕННЯ ЧЛЕНА УСП

2017–2027

ВГО «Арт-терапевтична асоціація»

авторського навчального курсу з мультимодальної арт-терапії для практичних психологів закладів освіти, педагогів та фахівців соціальної сфери на тему: «Використання методів мультимодальної арт-терапії у сімейному консультуванні»

січня - червня 2018, К-во часов - 36

ВГО «Арт-терапевтична асоціація»

авторського навчального курсу з мультимодальної арт-терапії для практичних психологів та фахівців закладів освіти і соціальної сфери на тему: «Використання методів арт-терапії у роботі із кризовими станами (травматичний та стресовий розлад, ПТСР, депресія, залежність)»

листопад 2018 - лютий 2019, К-во часов - 36

ВГО «Арт-терапевтична асоціація», авторського навчального курсу з мультимодальної арт-терапії для практичних психологів та фахівців закладів освіти і соціальної сфери на тему: «Використання методів арт-терапії у роботі із кризовими станами (травматичний та стресовий розлад, ПТСР, депресія, залежність)»

World Health Organization Ukraine

Тренінг для тренерів «Самодопомога Плюс» Груповий курс управління стресом для дорослих

14-17 листопада 2023 р., К-во часов - 32

Акерскус університетська клініка, Києво-Могилянська академія, Громадська організація «Асоціація фахівців з розв'язання конфліктів та соціальної і психологічної підтримки «Слова допомагають»

ПРЕВЕНЦІЯ СУЇЦИДУ В ГРОМАДАХ

15-16 червня 2024 року, К-во часов - 16

Акерскус університетська клініка, Києво-Могилянська академія, Громадська організація «Асоціація фахівців з розв'язання конфліктів та соціальної і психологічної підтримки «Слова допомагають», ПРЕВЕНЦІЯ СУЇЦИДУ В ГРОМАДАХ

Traumafokus International, Інститут нейропсихотерапії м. Вена, Австрія; Інститут медицини праці НАМН України; HealthRight International (Право на здоров'я) в Україні

Травмафокус терапія у роботі з військовослужбовцями (ПСТР)

17-18/11/17, К-во часов - 16

Traumafokus International, Інститут нейропсихотерапії м. Вена, Австрія; Інститут медицини праці НАМН України; HealthRight International (Право на здоров'я) в Україні, Травмафокус терапія у роботі з військовослужбовцями (ПСТР)

Громадська організація "Освітній комплекс "Місто Сонця"

п'ятиденний воркшоп з ритмів та ігор у травмопедагогіці

5-9 липня 2024 року, К-во часов - 29

Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи, Український Інститут Позитивної крос-культурної психотерапії і менеджменту

Основи соціально-психологічного консультування та коучінгу у руслі позитивної психотерапії

січень 2017 - вересень 2017, К-во часов - 200

Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи, Український Інститут Позитивної крос-культурної психотерапії і менеджменту, Основи соціально-психологічного консультування та коучінгу у руслі позитивної психотерапії

лікувальний центр ASTRALITUS (Угорщина)

БІОСУГЕСТИВНОЇ ТЕРАПІЇ

27 січня - 4 лютого 2022 року, К-во часов - 64

Вінницький національний медичний університет ім. М.І. Пирогова

професіонала з вищою немедичною освітою з психологічної допомоги

31.03.2026

Freunde der Erziehungskunst e.V., Арт-терапевтична асоціація, Німецько-українсько-білоруське товариство "Європа без кордонів"

Педагогіка надзвичайних станів, травмапедагогіка та арттерапія

1–5 липня 2023 року, К-во часов - 40

Freunde der Erziehungskunst e.V., Арт-терапевтична асоціація, Німецько-українсько-білоруське товариство "Європа без кордонів", Педагогіка надзвичайних станів, травмапедагогіка та арттерапія

РО ДНДЦ "Реаліс"

Дитинство на тлі війни

19-21 січня 2024, К-во часов - 16

Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій

ТЕОРІЯ ТА ПРАКТИКА КРИЗОВОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ

1-11 квітня 2022, К-во часов - 12

Організація з безпеки та співробітництва в Європі (ОБСЄ)

ТРЕНІНГ ДЛЯ ФАХІВЦІВ СОЦІАЛЬНОЇ СФЕРИ ТА ПСИХОЛОГІВ З ПИТАНЬ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ НАСЕЛЕННЯ, ПОСТРАЖДАЛОГО ВНАСЛІДОК КОНФЛІКТУ ТЕРНОПІЛЬСЬКОЇ ОБЛАСТІ

04-06 липня 2019 року, К-во часов - 25

Організація з безпеки та співробітництва в Європі (ОБСЄ), ТРЕНІНГ ДЛЯ ФАХІВЦІВ СОЦІАЛЬНОЇ СФЕРИ ТА ПСИХОЛОГІВ З ПИТАНЬ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ НАСЕЛЕННЯ, ПОСТРАЖДАЛОГО ВНАСЛІДОК КОНФЛІКТУ ТЕРНОПІЛЬСЬКОЇ ОБЛАСТІ

Інститут нейропсихотерапії

Травмафокус початковий рівень І та ІІ

березень - жовтень 2017, К-во часов - 54

Вінницький соціально-економічний Інститут Університету "Україна"

VIII Психологічний науково-практичний форум «МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я В ЧАСИ ВИКЛИКІВ: ОСОБИСТІСТЬ ТА СЕРЕДОВИЩЕ»

05-06 грудня 2025, К-во часов - 16

Вінницький соціально-економічний Інститут Університету "Україна", VIII Психологічний науково-практичний форум «МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я В ЧАСИ ВИКЛИКІВ: ОСОБИСТІСТЬ ТА СЕРЕДОВИЩЕ»

Національна психологічна асоціація України

Psychological First Aid - First Responder

14 NOV 2025, К-во часов - 8

KARYN PURVIS INSTITUTE OF CHILD DEVELOPMENT

TRUST-BASED RELATIONAL INTERVENTION® PRACTITIONER TRAINING

December 8-12, 2025, К-во часов - 27

МГО Науково-просвітницький центр інноваційних технологій розвитку особистості «АКОРД»

базове навчання авторського курсу з метафоричних асоціативних карт на тему: «Теоретичні та методичні засади реалізації психокорекційного потенціалу проективних карт»

5-6 листопада 2016 року, К-во часов - 18

МГО Науково-просвітницький центр інноваційних технологій розвитку особистості «АКОРД», базове навчання авторського курсу з метафоричних асоціативних карт на тему: «Теоретичні та методичні засади реалізації психокорекційного потенціалу проективних карт»

Ресурсний центр ГУРТ

7-й Всеукраїнській школі самодопомоги

К-во часов - 72

HIAS

ТРЕНІНГ ДЛЯ ТРЕНЕРІВ / ТРЕНЕРОК "САМОТУРБОТА ТА ПРОФІЛАКТИКА ВИГОРЯННЯ", "РОБОТА З ВРАЗЛИВИМИ КАТЕГОРІЯМИ НАСЕЛЕННЯ"

17-19 грудня 2024, К-во часов - 24

ГО «Фундація Пуселіка»

Якісна комунікація як запорука успіху соціальної адаптації ветеранів до умов мирного життя

12 - 17 червня, 2018, К-во часов - 48

міжнародна школа психології «WOMEN'S COMPASS SCHOOL»

Когнітивно-поведінкова терапія

20.09.2022, К-во часов - 24

Kate

Рекомендует

Пользователь платформы

11.09.2026

Я обратилась к Галине Бурковской с желанием улучшить качество своей жизни. С каждой сессией Галина помогает мне разобраться с вопросами в разных сферах жизни, многие из которых тянулись годами, казались неразрешимыми и оказывали существенное влияние на мое самочувствие. После месяца терапии могу с уверенностью сказать, что это было очень верное решение для меня. Радуюсь, что обратилась именно к Галине, и искренне рекомендую ее всем, кто чувствует, что нуждается в поддержке, изменениях и хочет лучше понять себя.

Карина

Рекомендует

26.01.2026

Мой муж обратился за помощью к Галине Бурковской в очень сложный для нашей семьи период – нам нужно было спасать семью. Галина провела несколько семейных встреч, которые стали важным шагом к осознанию наших проблем и началу перемен. Дальше общение перешло в индивидуальный формат, и именно тогда я по-настоящему ощутила, насколько глубокую поддержку получаю. Галина помогла мне вернуть себя, выйти с позиции жертвы, научиться слышать свои потребности и обрести внутреннее спокойствие.

Алина

Рекомендует

Пользователь платформы

04.10.2025

Она спасла мою дочь от неизбежной ошибки в ее жизни и мой брак, давший трещину. Разложила по полочкам, почувствовала что именно не хватает нам всем.. если парапсихолог то только Галина Бурковская

Апатия, нежелание жить и отсутствие целей, чувство вины

Депрессия

29.09.2026 09:16

В сообщении я вижу не только присутствие боли и пустоты, но и то, как сильно Вы себя за это обвиняете. Когда не хочется есть, общаться, работать, нет никаких желаний и пропадает вера в будущее, это не про лень и слабость. Это состояние, которые требует помощи.

Сейчас точно не нужно сосредотачивается на поиске цели.

Учитывая тревожное депрессивное расстройство в прошлом, Я бы рекомендовала обратиться к психіатру і паралельно начать работу с психотерапевтом. Психотерапії важно работать не только с состоянием но и с внутренним "я виновата", страха ошибок и ощущением что у Вас всеравно не получится.

И самое главное, если Ваше "не хочу жить" превращается в мысли причинить себе вред или есть конкретный план, не оставайтесь с этим одна, обращайтесь за экстреной помощью сразу.

Из такого состояния нужно постепенно выходить, а не брать себя в руки.

Як з цим справитися?

Отношения

26.02.2026 06:12

Вітаю! Юліє, я бачу природній внутрішній сумнів.

Спробуйте не поспішати з рішенням, а зверніть увагу на себе: після спілкування більше спокою чи тривоги, ви хочете його чи просто близькості? Іноді достатньо дати почуттяям час і бути чесною з собою.

Вопросы и ответы

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.

Галина Б. помогает разбираться с тревогой, стыдом и чувством вины в формате индивидуальных консультаций, опираясь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и позитивную терапию. На сессиях вы вместе исследуете, какие мысли и убеждения поддерживают эти переживания, и шаг за шагом находите более бережные способы с ними справляться. Общие принципы работы с этим запросом описаны на странице психологов по работе с тревожностью.

Галина Б. проводит консультации онлайн и очно в Виннице. Общаться можно на украинском или русском языке, поэтому вы можете выбрать тот, в котором вам комфортнее. Если вам удобнее сравнивать специалистов по формату и языку, загляните в каталог психологов.

Галина Б. прошла профильное обучение по нескольким направлениям, среди которых теория и практика арт-терапии, метод биосуггестивной терапии для коррекции психосоматических расстройств, а также программы по преодолению психотравмы и профилактике ПТСР у детей и подростков. Ее высшее образование проверено перед публикацией анкеты. Подробнее о том, как платформа проверяет специалистов, можно узнать на странице поиска психологов.

Вы оставляете свои контактные данные - без анкет, тестов и регистрации. Первый контакт от Галины Б. стоит ожидать примерно в течение 2 часов; если связи нет в течение 12 часов, вы можете обратиться на платформу. Рекомендуемая предоплата составляет 50% для очных встреч и 100% для онлайн-сессий, а оплату вы вносите психологу напрямую. Если хотите сначала присмотреться к другим специалистам, просмотрите список проверенных психологов.

Галина Б. работает с такими темами, как отношения, расставания и потери, тревога, стыд и вина, а также поддерживает военных, людей с инвалидностью, пожилых людей и беременных. Она также применяет религиозно-чувствительный подход к тем клиентам, для которых это важно. Отдельные направления подробнее раскрыты на странице психологов по работе с утратой.