Добрий вечір, Софіє.
Почуття провини формується у відносинах. І якщо це почуття у Вас з дитинства, то це не просто почуття, це спосіб створювати "себе" біля інших людей. Верогідно, це почуття задовільняє якісь дуже важливі потреби. Саме тому від нього не так легко позбутися. Бо задача виглядає так: потребу важливо задовільняти, а той спосіб, який на емоційному рівні створився в дитинстві (провину) ви хочете прибрати. Тоді важливо створити новий спосіб задовільнати потреби і відʼєднати ці нові способи від провини.
Як бачите, я пишу дуже загальними словами - бо у кожної людини ці звʼязки провини і задовільнення потреб можуть виглядати по різному і навіть якщо ви розберетесь як це працює у вас, важливо не тільки зрозуміти, але й перепрожити по новому.
Коротко про рішення - важливо розуміти, що позбутися провини можна у відносинах з іншою людиною - як варіант допоможе психолог і буде будувати з вами нові стосунки, в яких провина заміняється іншими автентичними почуттями.
І це точно не одна сесія.
або читате психологічні книжки і розмовляйте з близькими вам людьми про свої почуття- це також є важливим.
Вам всього найкращого. Звертайтесь.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
