Світлана Жежерун

Світлана Ж.

  • Клінічний психолог
  • Психотерапевт

Стаж: 

5 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

4

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

Я — магістр з клінічної психології і гештальт-терапевт. В психології з 2015 року, маю понад 4 роки власної терапії та більше 3 років активної практики. Працюю як з дорослими, так і з підлітками, використовуючи гештальт-підхід.

З якими запитами варто звернутися до мене?

1. Стосунки та конфлікти

• Труднощі у відносинах із партнером, батьками, дітьми, колегами.

• Почуття самотності, нерозуміння, труднощі у встановленні довіри, страх відторгнення.

• Переживання складного розставання.

• Робота з кордонами у стосунках.

2. Сімейна та парна терапія

• Непорозуміння, конфлікти у парі.

• Кризи в сімейному житті.

• Емоційна залежність.

• Пошук гармонійної комунікації.

3. Самооцінка та особистий розвиток

• Почуття “я недостатньо хороший/хороша”.

• Невпевненість у собі, страхи, складнощі у прийнятті рішень.

• Потреба в кращому розумінні своїх емоцій та поведінки.

• Постійне порівняння себе з іншими.

4. Психосоматичні симптоми та стрес

• Втома, емоційне вигорання, тривожність, напруга.

• Складнощі з відпочинком, розслабленням, постійне відчуття напруги.

• Підтримка у період змін або кризи.

5. Підлітковий вік

• Низька самооцінка.

• Взаємини з однолітками, проблеми у школі, конфлікти з батьками.

• Формування здорових кордонів.

Як я працюю?

Я допомагаю не лише усвідомити проблеми, а й знайти способи їх вирішення через розуміння власних потреб, почуттів та способів взаємодії зі світом. У роботі використовую гештальт-підхід.

Якщо вам відгукується мій підхід, буду рада супроводжувати вас у цьому процесі.

Підходи й методи, в яких працюю:
Про мене

Веду терапевтичну практику з 2022 року. Маю клієнтів, які працюють зі мною від самого початку діяльності. Закінчила магістратуру з клінічної психології та реабілітації. Брала участь у двох довготривалих супервізійних та окремо терапевтичних групах, а також маю понад 4 роки власної терапії та продовжую підтримуватись. Працюю окремо із супервізором. Я Закінчила 1 та 2 ступінь (6 років) гештальт терапії. Маю спеціалізацію по роботі з парами та сімʼями. І надалі продовжую професійно розвиватись.

Я працюю у гештальт-підході, який допомагає краще розуміти себе, свої потреби та взаємини з іншими. Уважно ставлюся до переживань клієнта, допомагаю усвідомити емоції та знайти способи вирішення труднощів.

Гештальт-терапія — це не просто про розмови, а про реальні зміни.

Я не даю готових порад, а допомагаю клієнту знайти власний шлях. Головне у моїй роботі — підтримка, чесність, уважність та безпечний простір для змін.

Як проходить терапія зі мною

Для мене терапія — це простір, де не потрібно бути «правильною», сильною чи зручною.

На першій зустрічі ми знайомимося і визначаємо, з чим ви прийшли. Ви можете розповідати стільки, скільки зараз готові. Я ставлю запитання, допомагаю помічати те, що часто залишається поза увагою, і разом із вами досліджую, що відбувається у ваших почуттях, думках, тілі та стосунках.

Як мене змінила психотерапія

Найбільший показник змін в психотерапії для мене — це те, що я стала значно гнучкіша в кордонах. Якщо мої кордони порушують, це не викликає в мені афективну поведінку. Я обираю форму, щоб дати людині зрозуміти, що мені не підходить і при цьому не руйнувати стосунки. Я не тягну час, щоб вирішувати якісь проблеми, в мене немає страху, а якщо навіть і є, в мене знаходяться сили йти в цей страх.

Я відслідковую свій ресурс. Помічаю його обмеженість і не виснажую себе, як раніше.

А ще я дуже полюбила себе. Разом зі мною клієнти розквітають і також збагачуються любовʼю до себе.

Девіз, що надихає

Можна жити не так, як треба, а так, як хочеться.

Хобі та інтереси

Спорт, спорт, спорт. Книжковий клуб

Вища освіта

Закінчила Черкаський Національний Університет, магістр з клінічної психології та реабілітації.

6 років навчання в Київському Гештальт Університеті

магістр
Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького
2025
Психотерапевтична освіта
Kyiv Gestalt University
РОБОТА З ПАРАМИ ТА СІМ'ЯМИ В ГЕШТАЛЬТ ПІДХОДІ / THERAPEUTIC WORK WITH COUPLES AND FAMILIES IN GESTALT APPROACH
2024, Кількість годин - 200
Kyiv Gestalt University
ПРОФЕСІЙНЕ НАВЧАННЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ / PROFESSIONAL EDUCATION OF GESTALT THERAPISTS
2025, Кількість годин - 600
Професійні курси

Київський Гештальт Університет
ВВЕДЕННЯ У ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЮ
2020, Кількість годин - 150
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Як Світлана працює з почуттям сорому та провини?

Світлана працює з соромом і провиною в гештальт-підході, допомагаючи побачити, як ці почуття виникають у стосунках із собою та іншими. На сесіях ви разом досліджуєте ситуації, де сором і провина стають надто сильними, і поступово напрацьовуєте бережніший спосіб із ними обходитися. Це може допомогти знизити самокритику та повернути відчуття власної цінності. Більше про роботу з цим запитом читайте на сторінці консультацій щодо емоцій та почуттів.

Чи проводить Світлана ознайомчу консультацію?

Так, Світлана пропонує платну 15-хвилинну ознайомчу консультацію, на якій ви можете коротко розповісти про свій запит і зрозуміти, чи підходить вам такий формат співпраці. Це можливість без довгих зобовʼязань познайомитися з фахівчинею та її стилем роботи. Якщо хочете порівняти її з іншими спеціалістами, перегляньте каталог психологів, де зібрано всі перевірені анкети на платформі qui.help.

Як проходить робота зі Світланою над самооцінкою?

Світлана працює з самооцінкою як із темою, що часто переплітається зі стосунками, соромом і провиною. У гештальт-підході ви разом помічаєте, які уявлення про себе підтримують невпевненість, і досліджуєте нові, реалістичніші способи на себе дивитися. Така співпраця може допомогти зміцнити опору на власні цінності. Загальніше про цю тему можна почитати на сторінці особистого розвитку та самооцінки.

У якому форматі та якими мовами консультує Світлана?

Світлана консультує онлайн, тому ви можете працювати з нею з будь-якої точки світу. Консультації проходять українською та російською мовами. Це зручно, якщо ви перебуваєте за кордоном або просто віддаєте перевагу віддаленому формату. Якщо вам важлива інша мова чи очний формат, скористайтеся пошуком психолога з відповідними фільтрами на qui.help.

Що відбувається після того, як я оберу Світлану?

Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Світлани варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу подивитися на інших спеціалістів у напрямі гештальт-терапії, перегляньте список психологів на платформі qui.help.

Вас можуть зацікавити психологи

Світлана С.
Світлана С.
Психолог
Індивідуальна терапія: 1150 грн /60 хв.
Організаційне консультування: 1700 грн /60 хв.
Приймає: Онлайн Черкаси
Сертифікати: 39 Стаж: 2 років Мова: UK, RU
Катерина Т.
Катерина Т.
Психолог
Індивідуальна терапія: 1800 грн /60 хв.
Підліткова терапія: 1800 грн /60 хв.
Парна терапія: 2000 грн /90 хв.
Сімейна терапія: 2000 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Черкаси
Сертифікати: 13 Стаж: 20 років Мова: UK, RU
Оксана С.
Оксана С.
Психолог
Підліткова терапія: 1050 грн /45 хв.
Індивідуальна терапія: 1350 грн /60 хв.
Парна терапія: 2000 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн