Вітаю. Агресія може сигналізувати про незадовільнену потребу, в тому числі в підтримці та визнанні того, як вам буває важко справлятися з життям. Для зменшення агресії важливо турбуватися про базові потреби у відпочинку, харчуванні, близькості та шукати способи отримання підтримки й допомоги від людей. Запрошую до дослідження ваших потреб та пошуку способів їх задовільнити.
Депресія — доволі розповсюджене психічне захворювання, на яке страждають близько 300 мільйонів людей по всьому світу. Депресивний стан може виникнути у будь-кого внаслідок стресу, втрати, кризових подій або змін нейрохімії та впливає на всі сфери життя.
