Нічого не хочеться робити по домашніх справах.
Доброго дня в мене дуже сильна агресія і постійно зриваюся на дітях. І останнім часом не хочеться нічого робити по домашніх справах. Не можу зрозуміти що зі мною таке. Ніхто навіть не підтримує.
Відповіді
2Вітаю. Агресія може сигналізувати про незадовільнену потребу, в тому числі в підтримці та визнанні того, як вам буває важко справлятися з життям. Для зменшення агресії важливо турбуватися про базові потреби у відпочинку, харчуванні, близькості та шукати способи отримання підтримки й допомоги від людей. Запрошую до дослідження ваших потреб та пошуку способів їх задовільнити.
Доброго дня,Тетяна. Дуже хочу вас підтримати, але з вашого допису мало інформації.
Поки розумію, що ви дуже втомились и виснажени. Це відображаеться на вашому емоційному стані. Спочатку перегляньте свій день. Як ви спите, що їсте, маєте хочь трохи часу для СЕБЕ? Як ви відновлюетесь, що вам може допомогти для відновлення внутрішніх ресурсів???
Також чую, що вас ніхто не підтримує, а ви в цьому маєте потребу. Можливо ти хто рядом не розуміють , що з вами коїться? Тоді треба відкрито запросити допомогу. Даже діточок можно просити відплвідно з їхнім віком.
Також ви можете звернутись за допомогою до мене, де ми в безпечному просторі більш детально розглянемо ваш стан та найдемо вихід.