Запрошення на гештальт

Неможливо ознайомитися з гештальт-терапією без ознайомлення з гештальт-молитвою – важливим елементом гештальт-терапії. she пропонує визначити модель відносини між особами.

розуміння цієї молитви вже даєDeep therapeutic resourceдля життя

• стрес,
• образи,
• Деякі стани тривоги
• Уникнення стосунків
• будувати власні кордони,
• почуття моральної свободи і внутрішньої сили.

Засновник гештальтського терапевтичного підходу і автор цієї молитвиФріц Перлз, видатний німецький психіатр, психотерапевт (див. фото).

Текст молитви Гештальт:

Я роблю свою роботу, а ти – свою роботу.
Я живу в цьому світі, щоб не виправдати ваших очікувань
І ти не живеш у цьому світі, щоб відповідати моєму.
Ти – це ти.
А я – це я.
І якщо ми випадково знайдемо один одного, це чудово.
А якщо ні, то нехай буде так.

Англійський оригінал:

Я роблю свої речі, а ти робиш свою справу.
Я не в цьому світі, щоб виправдати твої очікування,
І ти не в цьому світі, щоб жити за моїм.
Ти – це ти, а я – я,
І якщо ми випадково знайдемо один одного, то цеС красиво.
Якщо ні, то можнат допомогти.

Так вони починають вишиковуватисяпродуктивні та успішні міжособистісні стосунки.