Готові до змін на краще?
Знайти психологаПроаналізуйте, яке враження справили б ті самі заяви на ваших друзів або членів вашої родини. Запишіть свої думки з цього приводу в таблиці нижче. В останній колонці змініть сказане в першій колонці так, щоб мінімізувати неприємне враження, і висловіть свою думку за допомогою «Я» – висловлювань.
Какое впечатление это высказывание могло бы произвести на других людей?
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
“Я” утверждение Ты ужасно меня злишь Ты никогда не слушаешь меня Ты ничтожество! Ты никогда не делаешь выбор в мою пользу Ты ненавидишь меня Ты не любишь меня Ты всегда говоришь мне гадости Ты все делаешь не такКакое тебе дело до этого?
И т.д