Готові до змін на краще?
Знайти психологаОдин американський інститут має посаду заступника директора з… похвали. Його обов’язок хвалити працівників. Зрозуміло, що на таку посаду приймаються проникливі і позитивні люди, які здатні помітити гідність інших і підбирати слова, необхідні їм, щоб їх підбадьорити.
Цікаво, що дякую Така атмосфера – більше зосереджена на підтримці, а не на критиці – Серед співробітників інституту, порівняно з іншими науково-дослідними інститутами, – найбільша кількість нобелівських лауреатів.
Я б ввів таку посаду в усі навчальні, наукові, медичні установи, а також на промислові та сільськогосподарські підприємства. Але поки що у нас його немає – ми ходимо на самообслуговування!
Не чекайте від себе ідеалу. Радійте навіть найдрібніших успіхів, цінуйте їх. Намагайтеся менше спілкуватися з людьми, які бачать у вас лише недоліки. Замість того, щоб у всьому домовитися з ними або мовчки образити їх, запропонуйте їм гру: «Давайте сьогодні обсипати один одного компліментами!» Якщо людина погодиться на це і їй буде чим догодити вам, запропонуйте: «Давай». Давайте зробимо це так щодня?” Опишіть, які почуття ви відчуваєте від добрих слів, поясніть, як ви їх цінуєте і на що вас спонукають такі слова.
Якщо ваша пропозиція на «День компліменту» не отримала підтримки або не прислухалася до ваших почуттів, задайте собі наступні запитання. Навіщо мені такі стосунки? Чому я їх терплю? Що змушує мене погодитися з тим, що має бути поганішим за мене? Часто коріння такої катастрофічної стратегії лежать у дитинстві. У цьому випадку ви ласкаво просимо до мене на психотерапію 😉
І більше. Зверніть увагу на те, як ви реагуєте на компліменти, звернені до вас. Якщо ви не згодні з ними, спробуйте спростувати – ви знецінюєте спроби іншої людини принести вам радість. Після кількох таких катастрофічних спроб він перестане це робити. Кому це виграє?
Не чекайте іншої людини Цінуйте ті позитивні якості, які ви не цінуєте в собі. і (зворотна сторона медалі) ви не будете задоволені власним Досягнення, якщо ви не помічаєте здобутків інших і скупіться на добрі слова.
Вам потрібен похвальний директор?