Турбота про себе

Я зустрічалася з хлопцем один рік і останніх півроку для мене були дуже важкі мені не вистачало уваги від нього тепла та тактильності і в мене було відчуття ніби він до мене охолов я йому намагалась про це постійно казати спочатку нормально Потім я багато плакала тривожилась він спочатку мене підтримував потім він втомився від цього всього і просто сказав що мені немає чим займатись тому я накручую себе і тривожусь і що в нас все добре в стосунках, мене не влаштовував його холод і я зрозуміла що я не хочу жити з такою холодною людиною все життя і я вирішила з ним розійтися. пройшло вже два дні після розриву А мені дуже сильно боляче Я думаю що його образила бо він справді хороший хлопець і справді мене любив і я відчуваю що я зробила найбільшу помилку в своєму житті мені дуже важко зараз не думати про це. І думаю що можливо в нас і справді було все добре а просто в мене є якісь психологічні розлади😔

Уже майже рік мене зсередини з’їдає сильний жаль за першими місяцями життя моєї донечки. Після пологів у мене була депресія, і цей період став для мене дуже важким.

З пологового будинку в мене залишилося лише одне фото. За перші майже пів року життя донечки маю дуже мало фотографій та відео. Не фотографувала її в гарному одязі, часто одягала в шапочки та рукавички, не знімала важливі моменти, які вже ніколи не повторяться.

Тоді я навіть не задумувалася про це, а тепер не можу собі пробачити. Постійно порівнюю себе з іншими мамами, а їхні фото та відео викликають у мене сильний біль і тугу. Мені здається, що я власними руками втратила найцінніші спогади про свою дитину. Ці думки буквально з’їдають мене зсередини й не дають повноцінно радіти материнству та життю.

Уже 3 місяці приймаю антидепресанти, пів року проходжу КПТ, але жаль нікуди не зникає.

Скажіть, чи може це бути наслідком депресії або проявом іншого психологічного розладу? Чи це природний, але настільки сильний материнський жаль, який мучитиме мене все життя? Буду вдячна за відповідь.

Від коли я почала зустрічатися з хлопцем я почала жити тільки ним і все було добре поки він не почав щей жити своє життя, я зрозуміла що він ще має інші справи і почались нав'язливі думки що йому на мене все одно, що він мене не любить і це переросло в параною, постійно сльози і я зрозуміла що якось стала залежна від нього якщо він напише то все добре а якщо ні то в мене все погано. Він дуже хороший хлопець я не хочу його втрачати але я розумію що так більше не можна, я справді сама все псуюю своїми істериками і параноями, в мене є бажання щоб він завжди був біля мене і завжди думав про мене але це не нормально я розумію, в житті радість приносить тільки він і все, і тут я зрозуміла що він зовсім ні до чого а я просто втратила себе. Не знаю що робити тепер, мені якось його так бракує і все одно не можу відпустити його і почати жити своє життя(ми разом 1 рік) і я знаю що він мене любить але мені якось цього не достатньо.