Готові до змін на краще?
Знайти психологаЯкщо почуття не знаходять виходу і не розставляються, вони осідають в організмі. За допомогою м’язової напруги і зупинки дихання ми тримаємо їх на периферії, не даючи їм виходити. Якщо усвідомлюється саме відчуття, то ми можемо, виявивши під ним потребу, відкласти його прояв, чекати відповідного контексту для прояву і задоволення. Потім є тілесне розслаблення та звільнення.
Якщо ми оцінюємо почуття як негативне або заборонене, то ми пригнічуємо його, не розуміючи, що воно сигналізує. Ми стискаємо тіло, затримуємо дихання, зупиняємо рухи, завмираємо. Пригнічуючи почуття знову і знову, тіло фіксує затискач, щоб полегшити функціонування. Шаблон фіксований і перестає реалізовуватися. З цього моменту він визначає межу допустимого досвіду. Але енергія не терпить застою. Зрештою, з тривалим накопиченням і стриманістю, вона шукає вихід. або як емоційний зрив і деструктивний прояв, або всередину як психосоматичний розлад чи хвороба.
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.