Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

сильніше за всі перемоги. Успішна програма 2021 року.

Кар’єра Самовизначення Саморозвиток
  • 15 Грудня, 2020
  • 1 хв
  • 11

І знову про Новий рік! Ми настільки влаштовані, що завжди не задоволені собою, що маємо, можемо і робимо. Ми незадоволені іншими і світом в цілому. І якщо останнє від нас ніяк не залежить, то ми можемо якось взаємодіяти з першим, якось впливати на сприйняття себе, на досягнення, трансформацію, уміння тощо. А хто з вас не сказав собі: «З понеділка …» або «З Новим роком …»)))

Ну, ваша увага – це ще одна програма для досягнення успіху!

1. Перш за все, ми проведемо інвентаризацію наших активів. Нагадаю, що активи – це ресурси, які потенційно принесуть користь. Ми будемо концентруватися не на тому, чого у нас немає, а на тому, чим володіємо, що маємо на даний момент.

2. Ми пам’ятаємо, чого вже досягли в житті. Почати можна з самого початку – ми навчилися ходити, говорити, …, закінчувати школу, здобувати освіту, …, створювати сім’ю і т. д. Чим більше досягнень, тим краще! Необхідно усвідомити, що вже досягнуто. Ви можете бути щасливими за себе, похвали.

3. Що це такеСправжня цінністьУспіх, якого ми вже досягли? Щоб сприяти цим досягненням, необхідно розуміти рівень цих досягнень.

4. Усі знають, що образи – це вантаж, який тягне нас назад і вниз, сповільнюється і приземляється. Тому потрібно згадати всі накопичені до цього періоду образи, витягти їх з підсвідомості і, але коли, якщо не зараз – наприкінці вихідного, так важко мешканцям всієї планети, року, пробачити всіх сусідів. А може попросити прощення. Дуже важливо не порівнювати себе з іншими, не думати про те, чому комусь пощастило більше, іншим менше. Потрібно працювати тільки зі своєю свідомістю.

5. Чи вмієте ви любити в ньому світ і себе? Якщо ви ще не навчилися, скористайтеся «формулою кохання», у мене є така записка. Це, мабуть, найважливіший момент у цій програмі.

6. Усі вже навчилися ставити цілі, чи не так? Цей пункт про них, про цілі – їх потрібно чітко визначити і нікому не озвучити. Нагадаю, що метою може бути досягнення або процес – одружитися, наприклад, або жити мирно в повній злагоді, прокидатися разом і т. д. Цілі потрібно чітко сформулювати, описати зрозумілою мовою, зрозуміти їх і дізнатися те, що вони поставлені тільки для себе, а не для заздрісників. Кожен відрізок життя має свої цілі, один в особистому житті, інший у кар’єрі, у фізичному здоров’ї тощо.

Якщо мета поставлена, результат обов’язково з’явиться. У Всесвіті, як і у фізиці, існують два типи сил – скалярні та векторні. Вектор — це спрямований сегмент зі стрілкою, пам’ятаєте? Прикладом векторної величини є сила або швидкість. Там, де видно вектор, він спрямований туди. Так і з нашими цілями – якщо мета не звільняється від уваги, сила свідомості стає вектором і обов’язково приведе нас до успіху.

7. Щоб утримати фокус уваги, не забувайте про це, вам потрібно буде відстежувати кроки, які ви робите щодня в цьому напрямку. відстежувати або навіть виправляти. Можливо, це може стати додатковим фактором, своєрідним прискорювачем – щоденником досягнень. Що це за кроки? Іноді ми знецінюємо те, що робимо, у напрямку успіху або не робимо цього, тому що вважаємо це незначним. Тим не менш, враховуйте все – читаючи книги, замітки, зустрічі, дискусії – все, що пов’язано з метою.

8. Біблія вчить нас не створювати собі ідолів. Це, звичайно, так, але з самого народження ми вчимося через наслідування. Тільки так ми вчимося ходити, говорити – все. І в питанні успіху ми можемо зробити те ж саме – обрати людину, з якою ми хочемо ідентифікувати, з якої хочемо взяти приклад, точно згадуючи з «ідолів» і про себе. Ця ідентифікація включає імпульс успіху. Коли ми відзначаємо видатні якості іншого, вони схожі на Bluetooth і передаються нам. Однак, як і засудження. Пам’ятайте про це і використовуйте це для власної вигоди та на шляху до своїх досягнень.

Сподобалась стаття?

Автор:

Тетяна Кривень,

психолог

Ціна: від 400 грн

Стаж: 11 років

Відповідальна, доброзичлива, чуйна, уважна, обов'язкова, комунікабельна, стримана, рішуча.

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування
Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

135 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

230 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Стосунки

Чому не складається особисте життя? Психологічний погляд

Ви знайомитеся, закохуєтеся, усе починається добре — і щось ламається. Сценарій повторюється, а відповідь ховається глибше, ніж здається. Справа не у невдалих партнерах, а у внутрішніх патернах, які тихо керують вибором. Детальніше — у статті.

2026/03/10 2 хв 14

Психотерапія

Хто «краще»: психолог чи психотерапевт?

Це питання рідко про професіоналізм. Воно швидше про нерозуміння ролей і про бажання не помилитися з вибором, коли мова йде про власний стан, вразливість і гроші. Чим же вони відрізняються і як обрати спеціаліста, який підійде саме вам?

2026/03/10 2 хв 9

Домашнє насильство

Що робити, коли чоловік — аб'юзер?

У партнерів, схильних до аб'юзу, немає проблем із собою — просто іншим поруч із ними стає нестерпно. Турбота поступово змінюється контролем, а любов — страхом. Як розпізнати небезпечні сигнали та знайти сили вийти з цього кола — розбираємо у статті.

2026/03/10 2 хв 13
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога