стриманий гнів

Стриманий гнів до людини, на яку не можна гніватися, може викликати різноманітні симптоми від тривоги, панічних атак до психосоматики.

Іноді симптомом стриманого гніву в терапії стає довге болісне мовчання, нестерпне як для клієнта, так і для терапевта. У цій тиші клієнт як би ставить у терапевта дурне питання: що я маю право тут випробувати? Ви готові протистояти моєму гніву? Чи можу я тут сердитися і не зустрічати засудження, звинувачення чи сором.

Щоб допомогти такому клієнту, терапевт повинен досить добре вивчити свій гнів. вміти розпізнавати, переживати і висловлювати це.

Конгруентне вираження гніву терапевт дає клієнту відчуття, що після цього гнів можна терпіти і залишатися непорушеним. що стосунки можуть протистояти цьому і продовжують існувати, стаючи ближчими.

На жаль, гнів часто стримується не свідомим рішенням, а за допомогою інтроектів, закладених у дитинство. Коли прояв гніву на батьків закінчився страхом за подальше існування відносин з батьком, а в результаті їх існування.

Це діти, а згодом і дорослі, які завжди намагаються бути добрими, пристосовуватися до інших, їх не можна побачити злими чи роздратованими. Люди, які не знають, чого хочуть, що їм подобається, що їх захоплює.

На жаль, їм доводиться довго шукати відповіді на ці питання, повільно і обережно будуючи довірливі стосунки з терапевтом, в яких можна відчути весь спектр почуттів.